سؤال من أنثى سنة

تغذية

انا اسوي رجيم واكل خمس وجبات ب اليوم منها ثلالث وجبات رائسيه؟هل لابد من اخذها جميعها او الاستغناء عن بعضها لان ب الوجبات الرئيسه اكون مو جوعانه هل يمكنني استبعادها ف اوقات.

icon تم إنشاؤها في 7 نوفمبر 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1407
انا اسوي رجيم واكل خمس وجبات ب اليوم منها ثلالث وجبات رائسيه؟هل لابد من اخذها جميعها او الاستغناء عن بعضها لان ب الوجبات الرئيسه اكون مو جوعانه هل يمكنني استبعادها ف اوقات.

إجابات الأطباء على السؤال

تعتمد فكرة الاكثار من الوجبات خاصة في الريجيم على استمرارية التمثيل الغذائي في الجسم وتقليل الشهية خاصة في الجباتت الرئيسية ، فإن كان ولابد فيمكنك تقليل كمية الطعام في تلك الوجبات الخفيفة فمثلا ( تفاحة واحدة = وجبة ) او ( بسكوتة شوفان = وجبة) 1 2015-11-07T19:53:20+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
تعتمد فكرة الاكثار من الوجبات خاصة في الريجيم على استمرارية التمثيل الغذائي في الجسم وتقليل الشهية خاصة في الجباتت الرئيسية... اقرأ المزيد
تعتمد فكرة الاكثار من الوجبات خاصة في الريجيم على استمرارية التمثيل الغذائي في الجسم وتقليل الشهية خاصة في الجباتت الرئيسية ، فإن كان ولابد فيمكنك تقليل كمية الطعام في تلك الوجبات الخفيفة فمثلا ( تفاحة واحدة = وجبة ) او ( بسكوتة شوفان = وجبة)

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
رجيم السوائل مقالات طبية
تقليل السكر في الطفولة قد يقلل خطر الزهايمر أخبار طبية
الرجيم السريع؛ رجيم الثلاثة ايام مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع