تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اريد تخفيف وزني لكني اعاني من مرض ضغط الدم ول اريد منك برنامج اسبو
19 يونيو 2015
864
السلام عليكم انا اريد تخفيف وزني لكني اعاني من مرض ضغط الدم ولهذا اريد منك برنامج اسبوعي اتبعه لاحصل على نتيجة دون ضرر الى : د. سيرين البحيري
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-06-19T16:53:10+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لعمل برنامج يجب زيارة العيادة لاخذ الوزن و الطول و قياسات الجسم و اجراء حسابات معينة لتحديد الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية و بناء عليها يتم عمل برنامج فردي حيث ان كل شخص يحتاج الى حمية خاصة به
1
2015-06-21T15:35:16+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%84%D9%83%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%88%D9%84-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-455972#answer-0
لعمل برنامج يجب زيارة العيادة لاخذ الوزن و الطول و قياسات الجسم و اجراء حسابات معينة لتحديد الاحتياجات اليومية من... اقرأ المزيد
لعمل برنامج يجب زيارة العيادة لاخذ الوزن و الطول و قياسات الجسم و اجراء حسابات معينة لتحديد الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية و بناء عليها يتم عمل برنامج فردي حيث ان كل شخص يحتاج الى حمية خاصة به
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يونيو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
في تغذية
انا اعاني من السمنة وهي تأثر علي لذا اريد المساعدة من طبيب مختص لكي يقدم لي برنامج غذائي صحي يفيدني
يفضل الالتزام بحمية غذائية خاصة حسب الوزن والعمر والوضع الصحي . يمكنك ترتيب موعد للتواصل معك من خلال الموقع الطبي .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم. أرغب في الحصول على نظام غذائي فعال لخسارة الوزن في أسرع فترة ممكنه.علما باأني لا اعاني من أي...
خسارة الوزن بطريقة صحيحة هي نقص كيلو واحد في الاسبوع ،!!
فيجب عليكي اتباع نظام صحي ومتوازن الاكثار من الالياف كالشوفان والتفاح والابتعاد عن النشويات!! وممارسة الرياضة اليومية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام عليكم بدي اعرف عن خسارة الوزن هل ينصح باستعمال الدواء لخسارة الدهون مع العلم استعمل اثيروكس صباحا وهل ينفع؟...
استخدام الادويه يكون من قبل صيدلاني /طبيب / اخصائي تغذيه، ممكن يتم وصف دواء او مكمل غذائي لكن بعد تقييم الوضع الصحي و التغذوي للحالة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم أنا عمري 20 سنة و أريد منكم جزاكم الله خيرا برنامج غذائي لزيادة الوزن متكامل مع العلم أني...
ركز على السوائل غنية السعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والمكسرات والقشطه وتناول الحليب المنقوع فيه التمر
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
السلام عليكم ..أنا فتاة ابلغ من العمر 23 اريد أن اسأل عن افضل مكمل غذائي يساعد على تزويد جسمي بالفياتامينات...
لا يفضل اخذ المكملات دون التاكد فعلا من حاجتك لها ومعرفة تمام ما هي العناصر التي يحتاجها جسمك وسبب نقصها, كما ان النظام الغذائي الصحي يغنيك عن اخذ المكملات, عليك التاكد اولا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا دكتورة اود اسألك انا اعاني من السمنة المفرطة وحاليا استعمل علاج لتخفيف الوزن مكون من الاعشاب فهل له ضرر...
ما هو العلاج الذي تستعمليه؟
سؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
السلام عليكم .. انا اريد ان استفسر عن نظام غذائي جيد لي وكذلك نوع الرياضة المناسبة لي مع العلم اعاني...
يجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة أولٱ لِتحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لكِ
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم أنا أريد أن أزيد في وزني قليلا فوصفت لي طبيبة عامة دواء ميغرازان ..وأنا عرسي بعد هاذا الشهر...
ان الزياده فى الوزن هى اسهل شيئ اما بالنسبه للدواء فيرجى كتابة بالاتينيه لعدم الخلط
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
السلام عليكم انا فتاة عمري 15 سنة اعاني من السمنة وزني 70kg ارجوا منكم مساعدة و عرض نظام غذائي لكي...
لكي تصلي الي الوزن المثالي قومي فقط بالابتعاد عن المواد الحافظة وتقليل النشويات او الابتعاد عنها تماما مع ممارسة الرياضة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم صباح الخير/مساء الخير وزني 148 كيلو و طولي 194 سم و عمري هو 19 ولا اعاني من امراض...
الوزن المثالي هو 85 و يمكن الوصول ل 90 . بعض النصائح قد تفيدك و لكن يفضل زيارة اخصائي تغذية للمتابعة لانك بحاجة لمراقبة. ينصح بارجاء تحليل الغذة الدرقية ان لم تقوم به. قسم وجباتك الى 5-6 وجبات و لا تتناول الطعام بينها ابدا. ادعل السلطة طبقك الرئيس على الغداء ثم ابدا بالوجبة الرئيسية. الوجبة الرئيسية لتحوي على الدجاج منزوع الجلد و كمية معتدلة من النشويات كالبطاطا او الرز. تناول العشاء قبل 4 ساعات من النوم. خفف من اضافة السكر للمشروبات و شرب جميع العصائر و المشروابات عالية الحريرات ( ميلك شيك. القهوة سريعة التحضير-----). المشي يوميا هو وسيلتك المثلى ( ساعة يوميا)
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين