تسجيل دخول 
...اريد نظام غذائي اسبوعي في الفطور و الغذاء و العشاء لمرضى ارتفاع ضغط ال
5 أبريل 2017
2313
السلام عليكم اريد نظام غذائي اسبوعي في الفطور و الغذاء و العشاء لمرضى ارتفاع ضغط الدم ارجوكم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب معرفه العمر و الوزن و الطول و اي امراض اخرى .
بشكل عام يجب خفض الصوديم في طعام مريض الضغط
و ايضا ممارسه رياضه المشي
و مهم جدا خفض الوزن اذا كان زائدا
1
2017-04-06 08:42:27
![أخصائي تغذية محمد العجيمي]()
أخصائي تغذية محمد العجيمي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D8%A1-937510
أخصائي تغذية محمد العجيمي
تغذية
يجب معرفه العمر و الوزن و الطول و اي امراض اخرى .
بشكل عام يجب خفض الصوديم في طعام مريض الضغط
و ايضا ممارسه رياضه المشي
و مهم جدا خفض الوزن اذا كان زائدا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 أبريل 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
مطلوب نظام غذائي صحي لمريض ارتفاع الهيموجلوبين في الدم و اريد نظام يشمل ثلاث وجبات متنوعة لكي اكررها
لم افهم المطلوب
برجاء ارسال صوره الدم
سؤال من أنثى سنة 59
في تغذية
انا مريض الضغط والسكر وعندي عدم انتظام في توازن الضغط والسكر واريد نظام غدائي صحي جدا وانا اريد انقاص وزني...
لضبط السكر و الضغط و إنقاص الوزن لا بد من إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و تناول الأدوية الموصوفة بإنتظام و حسب الوصفة الطبية .لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى إعطاء النصائح التي تتناسب و وضعك الصحي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا وزني 70 كجم واريد ان اخس ، اريد نظام غذائي محدد لكلا من الافطار والغداء والعشاء
ينصح توجيه السؤال لاخصائي التغذية
سؤال من أنثى سنة 46
في تغذية
السلام عليكم لو أنا اتبع نظام غذائي صحي بعيد عن الحلويات و غيرها لمدة ٤ ايام في الاسبوع و الايام...
ليس هناك ما يسمى مادة غذائية صحية أو غير صحية بحد ذاتها ، بل هناك نظام غذائي صحي و غير صحي . كما أنه ليس هناك نظام غذائي صحي لفترة محدودة فالنظام الصحي هو نظام حياة ، فلا بأس من تناول الحلويات يوميا على أن يكون ذلك ضمن نظام غذائي صحي .
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
السلام عليكم لدي استفسار حول السكر هل الارز الابيض المطبوخ بزيت صحي يرفع السكر في الدم
نعم ، الارز من الكربوهيدرات و تناول الكربوهيدرات بكميات كثيرة ترفع سكر الدم بغض النظر عن نوع الزيت الي يتم الطبخ به .
انصحك باستبدال الارز الابيض بالارز الاسمر فهو صحي اكثر ولا يرفع سكر الدم بنفس السرعه التي يرفعها الارز الابيض.
تحياتي،،
سؤال من أنثى سنة 4
في تغذية
احتاج نظام غذائي لزيادة الوزن عمري ١٥ ووزني ٤٠ مع الطول١٥٠ ابا نظام غذائي مثلاً ايش اكل في الغداء و...
ملعقتين طعام من السمسم توفر لكِ 800 سعرة , و حاولي شربالسعرات الحرارية فهو خيار ممتاز للحصول على الكمية الأكبر من السعرات يومياوالقصد بشرب السعرات هو ( شرب عصائر الفاكهة ) ويفضل أن تكون محضرة منزلياً يفضل أن يكون ذلك ليلاً .
1 - بروتين لكسب الوزن ( GAINER PROTIEN2 - حبوب الخميرة الغذائية ( لتخزينالكربوهيدرات التي يتم تناولها يوميا في الجسم ) - يفضل بعد الأكل بربع ساعة ( 6-8 حبات )
4 - مكمل اللايسين ( لفتح الشهية ) - قبل الأكل بساعة
ملاحظات :
ودمتم سالمين ,,
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا مصابةبالسكر ..بدأت الالتزام بنظام دايت ..سؤالي هو عند انخفاض السكر في الدم ..ماهي الاطعمة التي ترفع نسبة السكر في...
اولا لازم تعرف/ي أعراض نزول السكر
و هي حاله لحظيه ما الها علاقه بالوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد جدول تغذية صحية متوازنة يعني هل ممكن تفصيل ماذا أأكل في الفطور في الغداء و العشاء حتى يكون غذائي...
اهم شي أن تتمتع بصحه جيده واختيار أصناف من جميع المجموعات الغذائية التي تشمل النشويات، البروتين والدهنيات الإيجابية، المعادن والفيتامينات.اما بالنسبه لوجبة العشاء فإنها غير مضره مفضل أن تكون في ساعات المساء المبكرة . .تناول الزعتر مع الزيت زيتون ايجابي في مكوناته.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ابغئ اكل صحي يزيد نسبة الدم في الجسم ولايؤثر علئ الرجيم ؟
وعليكم السلام , البروتين مثل الدجاج والسمك والتونا و البروتين النباتي مثل الفول والعدس و البازيلا ,, اضافة للفاكهه المجففه باعتدال مثل التين والمشمش , و الفاكهه الحمضية مثل البرتقال والاناناس وكل شي غني بالفيتامين سي مثل السبانخ و الملوخيه والفلفل الرومي الملون
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا اريد تخفيف وزني لكني اعاني من مرض ضغط الدم ولهذا اريد منك برنامج اسبوعي اتبعه لاحصل على...
لعمل برنامج يجب زيارة العيادة لاخذ الوزن و الطول و قياسات الجسم و اجراء حسابات معينة لتحديد الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية و بناء عليها يتم عمل برنامج فردي حيث ان كل شخص يحتاج الى حمية خاصة به
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3408
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7193
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3328
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره