ما هي اضرار شرب الليمون على الريق

ما هي اضرار شرب الليمون على الريق
icon 17 سبتمبر 2014
icon 28950
الليمون مع الماء في الصباح هل له أضرار وهل يخفف من دهون البطن، وما هي اضرار شرب الليمون على الريق؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بداية أود التوضيح أنه لا يوجد أضرار معروفة لشرب أو تناول الليمون صباحًا أو تخفيفه بالماء، وفي المقابل فإن شرب الليمون مع الماء لم تثبت فاعليته في التخلص من دهون البطن أو الكرش، وللتخلص من دهون البطن يجب اتباع نظام غذائي متكامل ومناسب بالتزامن مع ممارسة التمارين الرياضية المخصصة للتخلص من دهون البطن.

 

يجدر الذكر أن شرب الليمون على الريق قد يسبب تهيج أو اضطرابات في الجهاز الهضمي لدى البعض، لذلك في حال ملاحظة ظهور بعض الأعراض بعد شرب الليمون على الريق فيجدر الامتناع عن شربه على الريق وتوزيع شرب الليمون على أوقات الوجبات الغذائية.

 

أما في حال عدم المعاناة من حساسية أو تهيج من شرب الليمون في الصباح على الريق فقد يساهم في عدد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:

  • تنشيط الجهاز الهضمي.
  • تعزيز عمليات الهضم.
  • تعزيز صحة الجلد والبشرة.
  • تنشيط الجهاز المناعي.
  • تخليص الجسم من السموم.

للمزيد:

0 2023-05-02 17:56:50
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

بداية أود التوضيح أنه لا يوجد أضرار معروفة لشرب أو تناول الليمون صباحًا أو تخفيفه بالماء، وفي المقابل فإن شرب الليمون مع الماء لم تثبت فاعليته في التخلص من دهون البطن أو الكرش، وللتخلص من دهون البطن يجب اتباع نظام غذائي متكامل ومناسب بالتزامن مع ممارسة التمارين الرياضية المخصصة للتخلص من دهون البطن.

 

يجدر الذكر أن شرب الليمون على الريق قد يسبب تهيج أو اضطرابات في الجهاز الهضمي لدى البعض، لذلك في حال ملاحظة ظهور بعض الأعراض بعد شرب الليمون على الريق فيجدر الامتناع عن شربه على الريق وتوزيع شرب الليمون على أوقات الوجبات الغذائية.

 

أما في حال عدم المعاناة من حساسية أو تهيج من شرب الليمون في الصباح على الريق فقد يساهم في عدد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:

  • تنشيط الجهاز الهضمي.
  • تعزيز عمليات الهضم.
  • تعزيز صحة الجلد والبشرة.
  • تنشيط الجهاز المناعي.
  • تخليص الجسم من السموم.

للمزيد:

يخفض دهون الدم وهو مفيد للسكري وارتفاع الدهنيات ولكن تاثيره على دهون البطن قليل جدا ولا يكفي لنزول البطن دون اتباع نظام غذائي 3 2014-09-21 10:46:14
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تغذية
يخفض دهون الدم وهو مفيد للسكري وارتفاع الدهنيات ولكن تاثيره على دهون البطن قليل جدا ولا يكفي لنزول البطن دون اتباع نظام غذائي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم هل شرب كاس من الماء الفاتر مع نصف ليمونه على الريق ينحِّف فعلا ؟ وهل له اية اضرار؟

عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ،لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما تقل كمية الطاقة المأخوذة من الأغذية المختلفة مع زيادة النشاط البدني. وتناول الخضراوات والفاكهة ضروري جدا لأنها غنية بالالياف والمواد المضادة للأكسدة بالاضافة للفيتامينات والمعادن وهي تساعد على تخفيف الوزن فقط عند ادخالها ضمن نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد , لا يوجد دراسات مثبتة صحة تاثير الماء الفاتر على اذابة الدهون بنتيجة سحرية الاولى ان تنظمي اكلك وتمارسي الرياضة لحرق الدهون .

سؤال من أنثى سنة 39

في تغذية

هل ل شرب الليمون المغلي مع الكمون على الريق اي اضرار على المعده او الجسم. او الزنجبيل ايضا. وهل صحيح...

تبين الدراسات ان شرب الزنجبيل يسرع من عملية الاستقلاب في الجسم و لكن من الضروري لفت الانتباه الى ان فائدته يجب اقرانها بكمية معتدلة من الطعام . بالنسبة لليمون و الكمون عادة ما يتناول للتقليل من النفخة و لكن لم يسبق لي القراءة اي دراسة علمية عن فائدتها على الوزن . لا يفضل تناولها على الريق يجب تناول شيء قبلها

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

هل شرب القرفة بالعسل يوميا قبل النوم ينحف وهل الاستمرار عليه له اثار سلبية وايضا كثرة اضافة الكركم الى الطعام...

- القرفة بحد ذاتها مشروب حراري, أي انها تساعد على حرق سعرات حرارية عن طريق تسريع العمليات الأيضية للجسم, اي تساعد على تنحيف الجسم. - أما بالنسبة للعسل فليس له ربط بهذا المشروب الا ان كانت بديل عن السكر للحلاوة, ويفضل ان تشرب القرفة بلا سكر أو عسل. - المواظبة على مشروب القرفة - مع العسل أو بدونه - جيد لنتائج في خسارة الوزن حيث ان تسريع العمليات الأيضية تحتاج الى وقت -شهور- ,لكن طبيعة هذه المواظبة تكون مناسبة بحدود 3 أيام/الاسبوع تقريبا, فلا ضرر من ذلك. - نعم/كثرة اضافة الكركم ضار.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً