د. عزة محمود اخصائي في تغذية

د. عزة محمود

معتمد

التخصص

تغذية

رقم الهاتف

الموقع

الرياض، السعودية ( شمال المملكة )

بكالوريوس طب وجراحة ودبلومة تغذية علاجية من جامعة ستانفورد بامريكا والمعهد الامريكيى للتدريب

السبت من 10:00 AM الى 05:00 PM
الاحد من 10:00 AM الى 05:00 PM
الاثنين من 10:00 AM الى 05:00 PM
الثلاثاء من 10:00 AM الى 05:00 PM
الاربعاء من 10:00 AM الى 05:00 PM
الخميس من 10:00 AM الى 05:00 PM
د. عزة محمود

الأجابة

د. عزة محمود

اذا مافى سبب عضوى للنحافة او نزول مفاجىء للوزن ممكن تتبع رياضة رفع الاثقال وزيادة البروتينات النباتية والحيوانبة بالوجبات وممكن استخدام growth formula powder ملعقتين كبار على كوب حليب او ماء دافىء مرتين يوميا

تابع القراءة
د. عزة محمود

الأجابة

د. عزة محمود

عدل اوقات نومك واتبع حمية صحية بدون حرمان حتى ترجع هرمونات الحرق لطبيعتها مع مراعاة تحليل هرمون الغدة الدرقية أيضا

تابع القراءة
د. عزة محمود

الأجابة

د. عزة محمود

شرب كمية كافية من الماء و تقليل كمية الملح بالاكل وتقليل كميات النشويات وزيادة حصة الخضروات تقليل الحلويات والسكريات

تابع القراءة
د. عزة محمود

الأجابة

د. عزة محمود

الماء من ٧الى ٨ أكواب يوميا مناسب المشى يوميا لمدة نصف ساعة على الاقل الاهتمام بالبروتين و الخضروات وتقليل النشويات و السكريات هذا إذا مافى سبب عضوى للسمنة كاضطراب الغدة الدرقية ومرض السكرى

تابع القراءة