تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...السﻻم انا عندي ن طفله ولدت وطفله اخرى ولدت من شهر انا طولي و وزني احتا
تم إنشاؤها في 18 يونيو 2013
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
908
السﻻم عليكم
دكتور انا عمري 27 سنه
عندي طفلتين .. طفله ولدت 5 / 4 / 2012
وطفله اخرى ولدت من شهر
انا طولي 165 .. و وزني 90
احتاج ان اخسر 30 كيلو من وزني ولكن
اريد ان اعرف كم هي المده التي احتاجها لكي اخسر كل هذه الكيلوات ؟
وماينبغي علي فعله لكي اخسرهم بسرعه !؟
مع العلم اني لم اتبع اي نظام رجيميا في حياتي ...
ارجو افادتي ولك خالص الشكر والامتنان
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وعليكم السلام , يجب ان تخسري 5-6 كيلو في الشهر باتباع حمية غذائية صحية و المشى ساعة يوميا, اعطي حالك فرصة 5 شهر كحد اقصى.
1
2013-06-20T10:41:40+00:00
2013-06-20T10:41:40+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%EF%BB%BB%D9%85-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%86-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%87-%D9%88%D9%84%D8%AF%D8%AA-%D9%88%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%87-%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D9%89-%D9%88%D9%84%D8%AF%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%A7-164904#answer-0
وعليكم السلام , يجب ان تخسري 5-6 كيلو في الشهر باتباع حمية غذائية صحية و المشى ساعة يوميا, اعطي حالك... اقرأ المزيد
وعليكم السلام , يجب ان تخسري 5-6 كيلو في الشهر باتباع حمية غذائية صحية و المشى ساعة يوميا, اعطي حالك فرصة 5 شهر كحد اقصى.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يونيو 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 34
انا طولي ١٥٨ و وزني ٦٧ و اريد اخسر وزني كم سعرة حرارية احتاج عشان اخسر من وزني يوميا و...
سؤال من ذكر سنة
ان طولي 1.85 وزني 108 كم سعيرة يجب ان احرقها لكي اخسر واحد كيلو كل يوم
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري ١٤سنة وزني ٦٠ وطولي ١.٥٧ كم من كيلو يجب ان اخسر لكي اصبح طبيعية من
سؤال من أنثى سنة 26
كيف ان اخسر وزني بنظام غذائي متوازن مع العلم اني اتبع نظام غذائي لا افقد فيه كثير من الوزن ان...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5156
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1647
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين