سؤال من أنثى سنة

تغذية

هل استخدام فوار فيتامين سي مرتين في اليوم مضر

icon تم إنشاؤها في 16 يناير 2016
icon تم تعديله في 11 يونيو 2023
icon 76976
هل استخدام فوار فيتامين سي مرتين في اليوم مضر

إجابات الأطباء على السؤال

لا يوجد ضرر من استخدام فوار فيتامين سي مرتين في اليوم، حيث يعتبر فيتامين سي من أنواع الفيتامينات الآمنة ومفيدة... اقرأ المزيد

لا يوجد ضرر من استخدام فوار فيتامين سي مرتين في اليوم، حيث يعتبر فيتامين سي من أنواع الفيتامينات الآمنة ومفيدة للصحة عند استخدامه بالجرعات الموصى بها، ولكن في جميع الأحوال يجب عدم تجاوز الجرعة الموصى بها، حيث أن الجرعات الزائدة من الفيتامين سي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية، مثل الغثيان، والإسهال، والآلام في البطن.

 

أما الجرعات العالية جداً يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل حدوث تسمم بفيتامين سي. لذلك، يجب الالتزام بالجرعة الموصى بها واتباع تعليمات الاستخدام الموجودة على عبوة الفوار.

 

ينصح في حال الرغبة برفع مستوى فيتامين سي بالجسم بتناول المصادر الغنية بالفيتامين، ومنها الآتي:

  • الخضروات، مثل البروكلي والفلفل الأخضر.
  • خضروات الأوراق الخضراء، مثل السبانخ.
  • الفواكه، مثل الفراولة والبرتقال.
  • الحبوب والبذور.

للمزيد:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 استخدام الضماد مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
فوائد بخار الماء للوجه وطرق استخدامه مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً