icon 1 إجابة

هل التمر اذا تناولنه بعد الطعام لايجوز مثل الفواكه

السلام عليكم...هل التمر اذا تناولنه بعد الطعام لايجوز مثل الفواكه؟

2015-04-20

إجابات الأطباء على السؤال

يفضل تناوله بعد الطعام بحزالي الساعتين و لكن لا مشكلة اذا فقط 3 تمرات لكن انتبه قد يسبب لك الجوع منجديد 1 2015-04-24 21:31:17
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
تاريخ الإجابة: 24 أبريل 2015
يفضل تناوله بعد الطعام بحزالي الساعتين و لكن لا مشكلة اذا فقط 3 تمرات لكن انتبه قد يسبب لك الجوع منجديد
تاريخ الإجابة: 24 أبريل 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

لماذا كوب عصير فواكه طازج مثل عصير الليمون مثلا يعتبر من قبل اخصائي التغذية كانه حبتان فواكه مع انه فيه حوالي حبات فواكه معصورين

لأن ذلك يعتمد على حجم حبة الفاكهة، فالحبة الواحدة متوسطة الحجم (بحجم كرة البيسبول تقريباً) فيها ما يعادل 60 سعرة حرارية كحبة برتقال أو تفاح متوسطة الحجم، فعندما يأخذ كوب العصير 4 حبات يعني أن الحبة أصغر من حجم كرة البيسبول، عموماً حبة فاكهة بحجم كرة البيسبول فيها 60 سعرة كوب عصير فاكهة (240 مل) 120 سعرة بغض النظر عن عدد الحبات المعصورة. مع العلم بأن هذه السعرات هي معدل تقريبي لأن كل نوع فاكهة يختلف عن الأخر والليمون هو الأقل احتواء بالسعرات الحرارية مقارنة بالفواكه الأخرى.
see-answer-arrow

اعاني من ضعف وقله الشهيه للاكل بحيث تمر ايام وانا لم اتناول سوى فواكه او خضروات لا احب الطعام ابدا ٢٢ ولا اعاني من فقر

يجب تغيير هذا النظام بقوة الاراده والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات وزيادة كمية الطعام تدريجيا حتى يتعود الجسم والمعده على كميات اكبر وحتى لو واجهت بعض الصعوبات في البدايه لا تستسلم
see-answer-arrow

ماهو الطعام و الفواكه و الخضار والمشروبات و الاع التي تساعد علي عملية حرق الدهون فالجسم

حرق الدهون هو تحويل الدهون المختزنة في الجسم الى سعرات حرارية من خلال عملية بيو كيماوية يتم فيها تحويل الدهون الى جلوكوز الذي يتحول بدوره الى جزيئات مولدة للحرارة ، والنباتات التي تعمل على حرق الدهون تقسم الى أربعة أقسام وهي: أولا : أعشاب تزيد من حرق الدهون بواسطة تنشيط الجهاز العصبي المركزي وهي خطيرو وأهمها عشبة الافيدرا ومن مشتقاتها سيدوافدرين وهي تزيد من انتاج الطاقة وتقلل الشهية وتؤدي الى نشاط الجهاز العصبي فتزيد من ضربات القلب وعدم الاستقرار العصبي والإنفعالات واضطراب في النوم ثانيا : أعشاب تزيد من معدل الحرق بتعاملها مع الجسم كله وتسمى المنبهات ومنها : الشاي الأخضر وهو أكثرها أمنا ، والجوارانا والكولا وقشرة القهوة والميرمية وحصا البان ( اكليل الجبل ) والشمر والبردقوش والخردل ثالثا: اعشاب تزيد الحرق عن طريق رفع حرارة الجسم وتعرف بالمعرقات وغالبا ما تكون محفزة للهضم منها : الزنجبيل ، الفلفل الأسود ، الشطة رابعا : أعشاب تزيد من نشاط الغدة الدرقية فتعمل على افراز هرمون الثيروكسين القوي في عملية الهدم والحرق ، ومنها عشبة الفوقس الحويصلي وهي عشب بحري أسود اللون ، وأفضل وقت لتناول هذه الأعشاب بعد الأكل . ومن النباتات الحارقة لدهون الجسم : حبة البركة - الحبة السوداء - والكرز ، الهندباء ، منقوع الكمون المغلي وشرائح الليمون والحلفابر
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,618خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

تغذية
تمر سكري
تغذية تمر سكري 22 أغسطس 2021
تغذية
السعرات الحرارية في الفواكه
تغذية السعرات الحرارية في الفواكه 20 فبراير 2019
تغذية
فوائد التمر
تغذية فوائد التمر 27 ديسمبر 2018
تغذية
رجيم التمر واللبن
تغذية رجيم التمر واللبن 29 مارس 2018
تغذية
رجيم التمر
تغذية رجيم التمر 28 مارس 2018
تغذية
التمر
تغذية التمر 8 ديسمبر 2014

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.