هل اقدر اخذ ابر المونجارو وانا مريضة تصلب لويحي
إجابات الأطباء على السؤال
- انخفاض السكر بشكل كبير والإغماء.
- غثيان وتقيؤ.
- إسهال.
- إمساك.
- اضطراب في المعدة أو آلام في المعدة.
أوصيكِ باستشارة الطبيب قبل استخدامها لإنقاص الوزن، وأنصحك باتباع خطة مدروسة مع أخصائي تغذي ومدرب مختص بهدف إنقاص الوزن والتمتع بصحة جيدة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في ذلك أيضًا:
- اتبعي نظام الصيام المتقطع.
- اشربي الكثير الماء والسوائل الأخرى، للمحافظة على رطوبة جسم.
- تجنبي تناول الطعام قبل النوم بعدة ساعات.
- مارسي التمارين الرياضية المفضلة بالنسبة لك، مثل المشي في الهواء الطلق.
- مارسي تقنيات الاسترخاء وتقليل التوتر، فقد يزيد التوتر من هرمون الكورتيزول الذي يعيق عملية نزول الوزن.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية، بمعدل 7-9 ساعات في اليوم.
للمزيد:
- انخفاض السكر بشكل كبير والإغماء.
- غثيان وتقيؤ.
- إسهال.
- إمساك.
- اضطراب في المعدة أو آلام في المعدة.
أوصيكِ باستشارة الطبيب قبل استخدامها لإنقاص الوزن، وأنصحك باتباع خطة مدروسة مع أخصائي تغذي ومدرب مختص بهدف إنقاص الوزن والتمتع بصحة جيدة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في ذلك أيضًا:
- اتبعي نظام الصيام المتقطع.
- اشربي الكثير الماء والسوائل الأخرى، للمحافظة على رطوبة جسم.
- تجنبي تناول الطعام قبل النوم بعدة ساعات.
- مارسي التمارين الرياضية المفضلة بالنسبة لك، مثل المشي في الهواء الطلق.
- مارسي تقنيات الاسترخاء وتقليل التوتر، فقد يزيد التوتر من هرمون الكورتيزول الذي يعيق عملية نزول الوزن.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية، بمعدل 7-9 ساعات في اليوم.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 18
عمري16 /ووزني 73 /وطولي156 أريد طريقة آمنة لخسارة الوزن
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم، هل حبوب المانجو الإفريقية آمنة لخسارة الوزن؟ علما أنني أنثى وأعاني من ويادة الوزن وسمعت أنها فعالة؟
سؤال من ذكر سنة 33
هل القيصوم ينحف عند استخدامه لخسارة الوزن، وما هي طريق الاستخدام في هذه الحالة؟
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 14 ونحيف جدا طولي 162 ووزني 35 والحمد لله لا اعاني من اي مرض وانا بصحه جيده
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين