icon 2 إجابة

اقوم بعمل رجيم وامارس رياضه المشي ووزني وطوالي وارغب بشراﺀ حبوب فيا ان

اقوم بعمل رجيم وامارس رياضه المشي ووزني 110 وطوالي 185... وارغب بشراﺀ حبوب فيا اناناس للمساعده في حرق الشحوم لفتره شهر فقط وساوقف استخدامها.

2014-02-27

إجابات الأطباء على السؤال

لا انصحك باستخدامها لانها بلا جدوى, بالصبر و الاراده القوية سوف تحقق اهدافك, لا تستعجل, اتبع نظام غذائي متوازن مع ممارسة المشي بالهواء الطلق و تغيير بعض سلوكيات الاكل الخاطئة 0 2014-03-05 16:14:58
أخصائي تغذية سماح محمود ذكرالله
أخصائي تغذية سماح محمود ذكرالله
تغذية
تاريخ الإجابة: 5 مارس 2014
لا انصحك باستخدامها لانها بلا جدوى, بالصبر و الاراده القوية سوف تحقق اهدافك, لا تستعجل, اتبع نظام غذائي متوازن مع ممارسة المشي بالهواء الطلق و تغيير بعض سلوكيات الاكل الخاطئة
تاريخ الإجابة: 5 مارس 2014
لا انصحك باستخدامها لانها بلا جدوى, بالصبر و الاراده القوية سوف تحقق اهدافك, لا تستعجل, اتبع نظام غذائي متوازن مع ممارسة المشي بالهواء الطلق و تغيير بعض سلوكيات الاكل الخاطئة 2 2014-03-05 16:13:53
أخصائي تغذية سماح محمود ذكرالله
أخصائي تغذية سماح محمود ذكرالله
تغذية
تاريخ الإجابة: 5 مارس 2014
لا انصحك باستخدامها لانها بلا جدوى, بالصبر و الاراده القوية سوف تحقق اهدافك, لا تستعجل, اتبع نظام غذائي متوازن مع ممارسة المشي بالهواء الطلق و تغيير بعض سلوكيات الاكل الخاطئة
تاريخ الإجابة: 5 مارس 2014

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل حبوب فيا اناناس احسن حبوب للتخسيس وبدون مضاعفات

حسب رأيي الشخصي، لا أنصح أبدا بتناول أدوية تخفيف الوزن لعدة أسباب وهي - قد يكون لها اثار جابية على صحتك وكثير منها ما زال قيد الدراسة - عند التوقف عن تناولها سوف تكتسبين الوزن الذي فقدتيه بسرعة - قد يؤثر الدواء على نسبة كتلة العضل والماء في الجسم - قد تؤدي بعض الادوية الى تسبب نقص في بعض الفيتامينات الذائبة في الدهون والماء بدلا من ذلك أنصح باتباع نظام غذائي صحي وتعلم عادات غذائية صحية إلى جانب ممارسة تمارين المشي يوميا، او باتباع نظام غذائي باشراف اخصائي تغذية
see-answer-arrow

ما رايكم في رجيم الكيوي والاناناس

يعتبر رجيم الكيوي من الطرق المتبعة بشكل كبير في تخفيف الوزن، فإن الالتزام به يساعد في خسارة 1-4 كيلوغرام خلال أربعة أيام فقط، حيث يعتمد التزامك برجيم الكيوي على تناول فاكهة الكيوي عند الشعور برغبة في تناول الحلويات، ومن الجيد أنه لا يوجد كميات محددة يجب الالتزام بها، فيمكن تناول فاكهة الكيوي بالكميات التي تريدها، ولكن يجب عليك شرب المياه بكميات كافية (9-12 كوب يومياً) وعدم تناول الحلويات أو الأطعمة الغنية بالدهون، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها فاكهة الكيوي، مثل:

  • فيتامين C.
  • فيتامين A.
  • فيتامين B.
  • فيتامين E.
  • فيتامين K.
  • كالسيوم.
  • حديد.
  • مغنيسيوم.
  • فسفور.
  • بوتاسيوم.

و لكن يمنع إعتماد هذا الرجيم من قبل مرضى السكري، والأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات الغذائية  أو اضطرابات الجهاز الهضمي، والمرأة الحامل أو المرضع من دون استشارة الطبيب.

ويعتبر رجيم الأناناس أيضاََ من الطرق المتبعة لتخفيف الوزن بشكل سريع، لأن فاكهة الأناناس لديها خاصية زيادة إدرار البول وبذلك يتم التخلص من السوائل المحتبسة في جسمك، وتساعد جسمك في التخلص من الدهون الزائدة، وتساعد الألياف الموجود فيها على تحسين عملية الهضم بشكل كبير، وتساعد وذلك من خلال إدخال فاكهة الأناناس أو عصير الأناناس في وجباتك اليومية أكثر من مرة خلال اليوم، حيث يساهم التزامك بهذا الريجيم في خسارتك للعديد من الكيلوغرامات خلال أيام قليلة.

وتحتوي فاكهة الأناناس على العديد من الفيتامينات والمواد الضرورية لصحة الجسم، مثل:

  • فيتامين C.
  • فيتامين B.
  • كربوهيدرات.
  • ألياف.
  • سكريات.

ويفضل الالتزام بممارسة التمارين الرياضية عند اتباعك هذا الرجيم،وتجنب تناول الحلويات أو الأطعمة الغنية بالدهون بكميات كبيرة، للحصول على نتيجة أفضل، وينصح الأطباء بالحفاظ على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك، لأن الأناناس لا تحتوي على جميع المواد الضرورية لصحة الجسم، ويفضل مراجعة الطبيب قبل التزامك بهذا الرجيم.

للمزيد:

المرجع:

see-answer-arrow

وزني طولي اعمل رياضة ورجيم ولا ينخفض الوزن مشكلني البطن منتفخ ف المساعدة اريد تخفيض الوزن و

من خلال اتباع العادات الغذائية الصحية ، مثل الابتعاد عن الطعام المقلي واستبداله بالطعام المشوي او المسلوق او المطهي بالبخار ، والتركيز على الفواكه والخضار ، وتقسيم الوجبات الى 3 وجبات رئيسية بينهم وجبات خفيفة صحية ، وتقليل الوجبات السريعة ، وزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة. فقدان الوزن لا يكون بوقت محدد وتناول شي محدد بل هو تغيير لنمط حياتك لمدى الحياة وتذكر ان اسلوب الحرمان والتجويع لفقدان الوزن شئ خاطئ.
see-answer-arrow

اقوم بعمل ريجيمات كثيرة ولكن وزني توقف ع ك ولا يريد النزول عن ذلك علما باني كنت وببطل الرجيم بالاسبوعين وارجع تاني له وبردوال مش

لا ينصح بتناول أدوية لإنقاص الوزن فهي غير فعالة لوحدها بالإضافة إلى أضرارها، يجب اتباع نظام غذائي مناسب موضوع من قبل أخصائي تغذية وعمل رياضة بشكل منتظم، ولا ينصح باتباع رجيمات عشوائية بدون استشارة اخصائي فهي السبب في ثبات الوزن.
see-answer-arrow

هل المشي لمدة ساعتين وحرق سعرة يوميابدون رجيم ينزل الوزن وكم ينزل فالشهر وايهم افضل الرجيم القاسي ام الحمية البسيطة

اتباع الرياضة بدون تغيير نظام الأكل الخاطئ لا ينزل الوزن بطريقة صحيحة.. لذا يفضل ممارسة الرياضة مع اتباع الحمية الغذائية المناسبة لضمان نزول الوزن بطريقة صحيحة..
see-answer-arrow

وزني كان واستخدمت حبوب فيا اناناس لمده اشهر واصبح وزني ومستمره في اخذ الحبوب ولم افقد شي من وزني بعد هل اخذ تروبيكال ثن حبوب

لا ينصح بتناول حبوب للتنحيف، كلها لها اضرار جانبية منها انك تعودي لاكتساب الوزن بمجرد التوقف عنها اذا لم تغيري عاداتك الغذائية، لنزول الوزن بطريقة ءامنة عليكي باتباع نظام غذائي باشراف اخصائي تغذية وعمل رياضة بانتظام.
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,617خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

تغذية
فوائد الاناناس للتخسيس
تغذية فوائد الاناناس للتخسيس 25 أغسطس 2021
تغذية
الاناناس للحامل
تغذية الاناناس للحامل 29 مارس 2021
تغذية
اضرار الرجيم بدون رياضة
تغذية اضرار الرجيم بدون رياضة 5 نوفمبر 2020
تغذية
رجيم حرق الدهون بالدهون
تغذية رجيم حرق الدهون بالدهون 6 فبراير 2018
تغذية
رجيم الماء لفقدان الوزن
تغذية رجيم الماء لفقدان الوزن 14 مايو 2014
تغذية
فوائد الاناناس
تغذية فوائد الاناناس 13 فبراير 2014

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.