عمري 21 سنة ونحفت بفترة قصيرة حوالي 7 كيلو ومن ثم ثبت وزني
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ الصحة والعافية. هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء فقدان الشهية التي تعانين منها، والتي يترتب عليها نقصان الوزن، ومنها:
- نقص الفيتامينات والمعادن: يمكن أن يسبب نقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم سوء التغذية وفقدان الشهية، مما يؤدي ذلك لنقصان الوزن، ومنها:
- فيتامين B12.
- فيتامين D.
- الحديد.
- الزنك.
- وجود مشكلات صحية: قد تؤدي بعض المشكلات الصحية إلى فقدان الشهية، مثل اضطرابات الغدة الدرقية وتحديدًا خمول الغدة الدرقية، بالإضافة إلى أمراض أخرى، مثل:
- مرض السكري من النوع الثاني.
- أمراض القلب.
- أمراض الكلى والكبد.
- بعض أنواع السرطان.
- وجود مشكلات نفسية: يمكن أن تسبب بعض المشكلات النفسية فقدان الشهية والوزن، مثل:
- القلق.
- الاكتئاب.
- الإجهاد المزمن.
- اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي.
- تناول بعض الأدوية: قد يكون فقدان الشهية ونقصان الوزن أحد الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية، مثل:
- مضادات الذهان.
- مضادات الاكتئاب.
- بعض المضادات الحيوية.
في المقابل، يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية، مثل الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية، والبروتينات، وممارسة التمارين الرياضية لبناء العضلات، وتناول بعض المكملات الغذائية على زيادة الوزن الصحي، ومنها:
- أحماض أوميغا 3.
- الزنك.
- مكملات البروتين.
- مكملات الكرياتين.
- مكملات زيادة الوزن.
للمزيد:
0 2024-08-22T14:46:52+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%85%D9%86%D8%AE%D9%81%D8%B6-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AB%D8%A7%D8%A8%D8%AA-%D9%A4%D9%A0-%D9%88%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%AD%D8%A7%D8%AF-1801124#answer-0
أتمنى لكِ الصحة والعافية. هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء فقدان الشهية التي تعانين منها، والتي يترتب عليها نقصان الوزن، ومنها:
- نقص الفيتامينات والمعادن: يمكن أن يسبب نقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم سوء التغذية وفقدان الشهية، مما يؤدي ذلك لنقصان الوزن، ومنها:
- فيتامين B12.
- فيتامين D.
- الحديد.
- الزنك.
- وجود مشكلات صحية: قد تؤدي بعض المشكلات الصحية إلى فقدان الشهية، مثل اضطرابات الغدة الدرقية وتحديدًا خمول الغدة الدرقية، بالإضافة إلى أمراض أخرى، مثل:
- مرض السكري من النوع الثاني.
- أمراض القلب.
- أمراض الكلى والكبد.
- بعض أنواع السرطان.
- وجود مشكلات نفسية: يمكن أن تسبب بعض المشكلات النفسية فقدان الشهية والوزن، مثل:
- القلق.
- الاكتئاب.
- الإجهاد المزمن.
- اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي.
- تناول بعض الأدوية: قد يكون فقدان الشهية ونقصان الوزن أحد الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية، مثل:
- مضادات الذهان.
- مضادات الاكتئاب.
- بعض المضادات الحيوية.
في المقابل، يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية، مثل الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية، والبروتينات، وممارسة التمارين الرياضية لبناء العضلات، وتناول بعض المكملات الغذائية على زيادة الوزن الصحي، ومنها:
- أحماض أوميغا 3.
- الزنك.
- مكملات البروتين.
- مكملات الكرياتين.
- مكملات زيادة الوزن.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 19
في تغذية
اعاني من النحافة جدا جدا طولي 150 وعمري 17 وزني42 ثابت تقريبا صارلي 4 سنوات ثابت 42 شنو الاسباب وكيف...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف ازيد من وزني ؟ وهل هناك ادوية تساعد على هذا وشكر
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف ازيد في وزني مع العلم وزني 40 كغ ولا يوجد لدي فقر دم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني قليل جدا 40 كيف ازيد وزني انصحوني
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
كيف ازيد وزني بسرعة في رمضان وافتح شهيتي وهل التمارين الرياضية قبل الافطار تساعد على ذلك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 18 وزني 40 ﻻيزيد ابدا واعاني من الدوخات والصداع كثيرا هل حبوب اوميغا 3 -6 -9 مناسبه لزيادة وزني...
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
انا اعاني من وزن زايد جربت اسوي اكثر من دايت واسوي تمارين انزل اول ثلاث اسابيع بعدين يثبت وزني هل...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 24 سنة اعاني من نقص الوزن عندي 51كأخر وزن ممكن اوصلو كيف ازيد وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف ازيد من وزني? اعاني من النحافه بعد زواجي منذ 5سنين وانجابي 3 بنات
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا ، انا وزني 45 كغ وطولي 168سم، واريد طريقة لكي ازيد وزني 15 كيلو اي اريد ان يصبح وزني...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين