icon 1 إجابة

أعاني من نقص كبير جدا في الفيتامينات وكل ما اعمل مجهود اتعب مع العلم باخد حقن من حوالي شهر والنتيجة سيئة وباكل كويس لكن بسال ليه مش بستفيد الجسم من الاكل وانا وزني 49وطول162

2015-06-18

إجابات الأطباء على السؤال

يحتاج الجسم لفتره حتى يستعيد وضعه الصحي انصح بتناول multi vitamin 0 2015-06-23 12:04:28
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تغذية
تاريخ الإجابة: 23 يونيو 2015
يحتاج الجسم لفتره حتى يستعيد وضعه الصحي انصح بتناول multi vitamin
تاريخ الإجابة: 23 يونيو 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

عايزة تغذية دلوقتي انا عندي وعندي ضعف في عضلات القفص الصدري وزني كيلو وطولي سم وكل ما اجي اعمل رجيم او اقلل اكل اتعب جدا

قد يكون النظام المتبع خاطئ او قد يكون لديك نقص بالفيتامينات والمعادن او غيرها لذلك يفضل عمل فحوصات طبيه فحص صورة دم و فحص غدة درقية بصفة عامة وزنك مع طولك ليس بالزيادة التي تستدعي الخوف من الوزن وعمرك مرحلة نمو الطول قابل للزيادة لذلك يمكن المحافظه على نفس الوزن وليس تنزيله
see-answer-arrow

انا انفال طولي وزني وكتلة الجسم الان اعمل رجيم وهو عدم اكل النشويات بكل انواعها وبدات من امس مع مشي يوميا ساعه الى ساعتين هل

وعليكم السلام، لاينصح بتنجب النشويات نهائياً لأنه عندما تعودين لتناولها سيزيد وزنك عليها، يمكنك تناولها باعتدال فسوف يستمر وزنك بالنزول واستمري على الرياضة.
see-answer-arrow

وزني كيلو وطولي سم وزني لا يزيد ماذا افعل لزياده وزني ما العلم انني اكل كويس

اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,596خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة عامة
المشي بعد الاكل
صحة عامة المشي بعد الاكل 12 يونيو 2021
فيتامينات و معادن
مشاكل صحية تنتج عن نقص فيتامين ب في الجسم
فيتامينات و معادن مشاكل صحية تنتج عن نقص فيتامين ب في الجسم 15 أبريل 2020
فيتامينات و معادن
مخاطر نقص فيتامين E بالجسم
فيتامينات و معادن مخاطر نقص فيتامين E بالجسم 22 فبراير 2020
فيتامينات و معادن
مؤشرات نقص المعادن والفيتامينات في الجسم
فيتامينات و معادن مؤشرات نقص المعادن والفيتامينات في الجسم 9 يوليو 2019
رمضان
رخصة الإفطار للحامل والمرضع
رمضان رخصة الإفطار للحامل والمرضع 21 يوليو 2013

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.