تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...شكولاتة التنحيف واضرارها الصحية
8 سبتمبر 2015
891
اعاني من زيادة في الوزن وانا اتناول الان شوكلاته التنحيف الصينيه وأمي خائفة علي منها تخاف ان تسبب امراض جانبية ماذا تنصحوني وهل هي جيدة ام لا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-09-08T20:22:44+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بشكلٍ عام، منتجات التخسيس، وخاصة تلك التي تأتي من مصادر غير معروفة، غالبًا ما تثير القلق. إليك بعض النقاط التي يجب أخذها في الاعتبار:
- مكونات غير معروفة: غالبًا ما تفتقر هذه المنتجات إلى الشفافية بشأن مكوناتها. قد تحتوي على مواد ضارة أو غير معلنة.
- مخاطر صحية: بعض هذه المنتجات قد تسبب آثارًا جانبية خطيرة مثل مشاكل في القلب، ارتفاع ضغط الدم، أو مشاكل في الكبد.
- فعالية غير مثبتة: في الغالب، لا يوجد دليل علمي قوي يدعم ادعاءات هذه المنتجات بالتخسيس.
نصائحي لكِ للوصول إلى وزن صحي:
- التوقف الفوري: أنصحكِ بالتوقف فورًا عن تناول هذه الشوكولاتة.
- استشارة طبيب أو أخصائي تغذية: تحدثي مع طبيبك أو أخصائي تغذية للحصول على خطة آمنة وفعالة لإنقاص الوزن.
- خيارات صحية للتخسيس:
- نظام غذائي متوازن: ركزي على تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه، الخضروات، البروتينات الخالية من الدهون، والحبوب الكاملة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: حاولي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي، الركض، أو السباحة.
- تغيير نمط الحياة: أدخلي تغييرات صغيرة ولكن مستدامة في نمط حياتك، مثل شرب المزيد من الماء وتقليل تناول السكريات والدهون المشبعة.
للمزيد:
0 2025-08-28T07:06:18+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D9%88%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%AA%D9%87-536934#answer-0
بشكلٍ عام، منتجات التخسيس، وخاصة تلك التي تأتي من مصادر غير معروفة، غالبًا ما تثير القلق. إليك بعض النقاط... اقرأ المزيد
بشكلٍ عام، منتجات التخسيس، وخاصة تلك التي تأتي من مصادر غير معروفة، غالبًا ما تثير القلق. إليك بعض النقاط التي يجب أخذها في الاعتبار:
- مكونات غير معروفة: غالبًا ما تفتقر هذه المنتجات إلى الشفافية بشأن مكوناتها. قد تحتوي على مواد ضارة أو غير معلنة.
- مخاطر صحية: بعض هذه المنتجات قد تسبب آثارًا جانبية خطيرة مثل مشاكل في القلب، ارتفاع ضغط الدم، أو مشاكل في الكبد.
- فعالية غير مثبتة: في الغالب، لا يوجد دليل علمي قوي يدعم ادعاءات هذه المنتجات بالتخسيس.
نصائحي لكِ للوصول إلى وزن صحي:
- التوقف الفوري: أنصحكِ بالتوقف فورًا عن تناول هذه الشوكولاتة.
- استشارة طبيب أو أخصائي تغذية: تحدثي مع طبيبك أو أخصائي تغذية للحصول على خطة آمنة وفعالة لإنقاص الوزن.
- خيارات صحية للتخسيس:
- نظام غذائي متوازن: ركزي على تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه، الخضروات، البروتينات الخالية من الدهون، والحبوب الكاملة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: حاولي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي، الركض، أو السباحة.
- تغيير نمط الحياة: أدخلي تغييرات صغيرة ولكن مستدامة في نمط حياتك، مثل شرب المزيد من الماء وتقليل تناول السكريات والدهون المشبعة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 أغسطس 2025
لا يوجد شئ يحرق الدهون افضل طريقة اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة و نتائج مضمونة و بدون اثار جانبية مثل الطرق و الوسائل الأخرى
0
2015-09-09T07:09:19+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D9%88%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%AA%D9%87-536934#answer-1
لا يوجد شئ يحرق الدهون افضل طريقة اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة و نتائج مضمونة و بدون اثار جانبية... اقرأ المزيد
لا يوجد شئ يحرق الدهون افضل طريقة اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة و نتائج مضمونة و بدون اثار جانبية مثل الطرق و الوسائل الأخرى
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 سبتمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 28
في تغذية
السلام عليكم عمري 23 سنة؛ أعاني من مشكلة النحافة منذ طفولتي، صحتي جيدة جدا، و أكل جيدا جميع أنواع المأكولات...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم، انا شابة عمري 22عام اعاني من النحافة عندما سمعت عن حبوب كبد الحوت انها مفيدة جداً للجسم كما...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل هدا الوزن غير طبيعي وزني 49 وطولي 166 علما على انني كنت اعاني اعصاب المعدة حيت هي السبب في...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا ام مرضعه ووزني كان 65وطولي 170 اما الان فوزني اصبح 57 وكل يوم في النازل ولدي ضعف عام بالجسم...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ، اريد السؤال عن المكمل الغذائي ايفوريكابس(ivory caps) هل لها اعراض جانبية وهل لها اضرار ، علماً بإني...
سؤال من أنثى سنة 44
في تغذية
اعاني من ضعف وقلة شهية عملت فحوصات والحمدلله طلعت سليمة وما عندي اي شي يستدعي القلق.. حاليا انا مقبلة على...
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
لدي سمنه مفرطه من الدرجه الثانية وزني 125 وطولي 180 علما اني في اتم صحتي من حوالي سنتين واريد انقاص...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من مشكلة النحافة خاصة في وجهي وانا الان اتناول اقراص سوبار ابيتي فهل لها اضرار وهل من حل لمشكلتي...
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
انا اعاني من السمنه وأريد أن التخلص منها ولكن عند الركض قدماي تألمني وليس لدي قوة الارادة ولا اعرف ماذا...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا استخدم حبوب سيبتادين للحساسية منذ 4 ا شهر لغرض التسمين مع العلم انه ليس لدي حساسية هل يؤثر سلبيا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين