شكولاتة التنحيف واضرارها الصحية

Q: انني معتادة ان اتناول وجبات كثيرة في اليوم الواحد ولكن لا يُلاحظ علي زيادة في الوزن؟

اهﻻ بك... عزيزتي المهم هو السعرات الحرارية المركزة في الوجبات وان تكون مفيدة للجسم لتعمل على زيادة الوزن انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .

Q: كم المده تبقى الابر الصينيه للرجيم بالاذن ؟ وهل هي مولمه ام لا ؟

الموضوع يعتمد على التزامك بالنظام الغذائي محدد السعرات وعلى كم سعراته وعلى الرياضة... الابر الصينية قد تساهم في رفع احساسك بالشبع لكنها لاتحرق السعرات في الاغلب..

Q: اعاني من زيادة الوزن في منطقة البطن بماذا تنصحوني

من خلال اتباع نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن بشكل عام وعمل تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه وتنظيم الوجبات والحرص على تناول اكثر من وجبة في اليوم لان الوجبة الواحدة يعمل الجسم على تخزين الفائض منها على شكل دهون في منطقة البطن يجب تجنب شرب العصائر الصناعية والمشروبات الغازية اثناء الوجبة وبعيدا عن الوجبة لانها تساعد على تراكم الدهن في منطقة البطن اذا كانت هناك اي مشاكل هضمية كالغازات والامساك يجب علاجها أولا

Q: اعاني من زيادة في الوزن افضل ضريقة لخسارة الوزن وهل الارز افضل ام الخبز

يجب معرفة السن والطول والوزن والحالة الصحية العامة حتى يتم عمل برنامج غذائي صحي وعموما يمكن تقليل الوزنب تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى ساعة يوميا والخبز الأسمر أو البنى هو الافضل

Q: هل تناول ادوية فقر الدم والفيتامينات تسبب زيادة الوزن؟ لانني كنت اعاني من زيادة وزن وقمت بالتخلص منه عبر حميات قاسية مماتسبب بفقر الدم الانيميا ولااريد ان اتناول هذه ادوية

ادوية فقر الدم والفيتامينات لا تسبب زيادة بالوزن ، ويفضل عدم اتباع اي نظام غذائي قاسي يعتمد على حرمان الجسم من الفيتامينات والمعادن الطبيعية، وفقر الدم ونقص الفيتامينات يعيق خسارة الوزن

Q: اريد زيادة الوزن وانا ام مرضعة اريد نوع دواء مسمن وبي ماذا تنصحني

أي دواء سيتم تناوله سيتأثر به الرضيع، و عليه يمكنك زيادة وزنك عموما بزيادة الكمية التناولة من الغذاء و لا بأس من زيارة أخصائية التغذية في منطقتك للإستشارة

Q: السلام عليكم صبحكم الله بالخير ابي استفسر منكم دكتور عن حبوب التنحيف اسمها slemming bomb هل هي سالمه هل تسبب اي اعراض جانبية ؟

كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي عند اخصائية تغذيه

Q: انا اريد زيادة وزني ..اعاني من نقص في الوزن ...اريد ادوية تساعدني في زيادة وزني بدون تأثيرات جانبية ..بارك الله فيكم

يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي. يفضّل الابتعاد عن تناول الأدوية. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.

8 سبتمبر 2015

911

اعاني من زيادة في الوزن وانا اتناول الان شوكلاته التنحيف الصينيه وأمي خائفة علي منها تخاف ان تسبب امراض جانبية ماذا تنصحوني وهل هي جيدة ام لا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بشكلٍ عام، منتجات التخسيس، وخاصة تلك التي تأتي من مصادر غير معروفة، غالبًا ما تثير القلق. إليك بعض النقاط التي يجب أخذها في الاعتبار:

مكونات غير معروفة: غالبًا ما تفتقر هذه المنتجات إلى الشفافية بشأن مكوناتها. قد تحتوي على مواد ضارة أو غير معلنة.
مخاطر صحية: بعض هذه المنتجات قد تسبب آثارًا جانبية خطيرة مثل مشاكل في القلب، ارتفاع ضغط الدم، أو مشاكل في الكبد.
فعالية غير مثبتة: في الغالب، لا يوجد دليل علمي قوي يدعم ادعاءات هذه المنتجات بالتخسيس.

نصائحي لكِ للوصول إلى وزن صحي:

التوقف الفوري: أنصحكِ بالتوقف فورًا عن تناول هذه الشوكولاتة.
استشارة طبيب أو أخصائي تغذية: تحدثي مع طبيبك أو أخصائي تغذية للحصول على خطة آمنة وفعالة لإنقاص الوزن.
خيارات صحية للتخسيس:

نظام غذائي متوازن: ركزي على تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه، الخضروات، البروتينات الخالية من الدهون، والحبوب الكاملة.
ممارسة الرياضة بانتظام: حاولي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي، الركض، أو السباحة.
تغيير نمط الحياة: أدخلي تغييرات صغيرة ولكن مستدامة في نمط حياتك، مثل شرب المزيد من الماء وتقليل تناول السكريات والدهون المشبعة.

للمزيد:

0 2025-08-28T07:06:18+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D9%88%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%AA%D9%87-536934#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

مكونات غير معروفة: غالبًا ما تفتقر هذه المنتجات إلى الشفافية بشأن مكوناتها. قد تحتوي على مواد ضارة أو غير معلنة.
مخاطر صحية: بعض هذه المنتجات قد تسبب آثارًا جانبية خطيرة مثل مشاكل في القلب، ارتفاع ضغط الدم، أو مشاكل في الكبد.
فعالية غير مثبتة: في الغالب، لا يوجد دليل علمي قوي يدعم ادعاءات هذه المنتجات بالتخسيس.

نصائحي لكِ للوصول إلى وزن صحي:

التوقف الفوري: أنصحكِ بالتوقف فورًا عن تناول هذه الشوكولاتة.
استشارة طبيب أو أخصائي تغذية: تحدثي مع طبيبك أو أخصائي تغذية للحصول على خطة آمنة وفعالة لإنقاص الوزن.
خيارات صحية للتخسيس:

نظام غذائي متوازن: ركزي على تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه، الخضروات، البروتينات الخالية من الدهون، والحبوب الكاملة.
ممارسة الرياضة بانتظام: حاولي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي، الركض، أو السباحة.
تغيير نمط الحياة: أدخلي تغييرات صغيرة ولكن مستدامة في نمط حياتك، مثل شرب المزيد من الماء وتقليل تناول السكريات والدهون المشبعة.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

28 أغسطس 2025