هل تستخدم حبوب اللقاح مع رجيم قليل السعرات الحرارية 500 سعرة مثلا او مع حمية خالية من النشويات كمكمل غذائي صحي وطبيعي وكيفية استخدامها والكمية المطلوبة في اليوم مع العلم اني اعاني من زيادة الوزن بسبب استئصال الغدة الدرقية وانا ملتزمة بالعلاج وشكرا.

لا يجب استخدام اي نوع حبوب للتنحيف و500 سعر قليله جدا للجسم مما يسبب مشاكل صحيه كبيره يجب اتباع ريجيم صحي عند اخصائية تغذيه

انا متزوجة وعمري 25 واعاني من زيادة في الوزن وزني 78قال الدكتور انقص وزني الى 60 ولاكن لم يعطني رجيم محدد فهل لديكم رجيم صحي لايؤثر سلبيا او علاج يساعد في تخفيف الوزن

التركيز على اكل كميات اكبر من الخضار و الفواكه حبتين بين الوجبات الرئيسية التقليل من النشويات كالارز و البطاطا اكل اللحوم البيضاء و السمك اكثر من العجل و مع نزع الجلدة عن الدجاج اختيار الحليب و اللبن و الجبنة قليلة الدسم اكل الخبز الاسمر و شرب ٨ اكواب ماء يوما و المشي لمدة ساعة يوميا

سؤال من أنثى سنة

تغذية

أعاني من زيادة في الوزن مع العلم اني مريضة اضطراب وجداني واتناول الأدوية بانتظام اريد رجيم صحي لفقدان الوزن...

Q: ماهو افضل رجيم للتخفيف من الوزن مع العلم ان طولي 165ووزني 57 تقريبا واريد رجيم صحي ؟

لا نرى داعي لعمل رجيم كون وزنك يُعتبر مثالي بالنسبة لعمرك وطولك

Q: اعاني من زيادة في الوزن و تراهلات في البطن مع العلم اني قصيرة القامة

لازم يكون فية متابعة مباشرة مع متخصص في مجال التغذية العلاجية وعلاج السمنة لازم يكون فية تحاليل طبية زي تحاليل الغدة الدرقية وصورة دم كاملة مع دهون الدم

Q: دكتور ايش احسن حل لفقدان الوزن الزائد ؟ في طريقة رجيم معينه تنفعني؟ وزني ٧٦

افضل طريقه هى الصوم المتقطع

Q: اريد ان اخسر الوزن علما اني اعمل رجيم لكن لاينفع وايضا اعاني من الم الاكتاف

يجب اتباع برنامج واضح من قبل اخصائي تغذيه و يجب معرفه البرامج التي تتبعيها حاليا و توضيح الاخطاء فيها لا علاقه بالم الاكتاف

Q: اريد اسماء ادوية مكملات غذائية موجودة في الجزائر لزيادة الوزن الاني نحيف جدا مع العلم اني لست مريضة و شكرا

اهلا وسهلا بك عزيزتي يجب عليك اللجوء الى اخصائي تغذيه او طبيب لعرفه سبب النحافه ومن ثم يقرر المختص ما هو الحل ! هل قمتي بفحص هرمونات الغده الدرقيه ?!! الاشخاص الذين يعانون من النحافه البعض يكون لديهم كسل في الغده الدرقيه ولكن يجب عليكي القيام بالفحص

Q: اريد معرفة افضل طرق زيادة الوزن و الادوية الفاتحة للشهية ؟

عمل فحوصات طبية للتاكد من خلو مشاكل صحية تتعلق بالنحافة اخذ فيتامينات موصوفة من الطبيب وبعض المعادن وفواتح للشهيه اتباع عادات غذائية كتناول العسل لتحسين الشهية، تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك والتركيز على النشويات (الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز) وتناول الكوكتيل بالحليب مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة؛ كلها سعرات حرارية مركزة مما يؤدي لزيادة الوزن بشكل صحي ابتعد عن تناول الزيوت والدهون الضارة ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب تناول الفواكه ومستحضرات على شكل بودرة غنية بالبروتينات والدهون والسكريات لزيادة الوزن لكن بإشراف الطبيب