اعاني من زيادة في الوزن بالنسبه لطولي و وزني وطولي ما هو الوزن المثالي

اعاني من زيادة في الوزن بالنسبه لطولي وعمري ! عمري 21 وزني 69 وطولي 160 ما هو الوزن المثالي وكيف اعرف الحمية المناسبة لي ؟؟؟

2015-01-12
2 إجابة السؤال 2019-06-25
وزنك المثالي يجب ان يكون ما بين 55-58 2
الدكتور مدحت محمد البقاعي
الدكتور مدحت محمد البقاعي
أطفال وحديثي الولادة
star star star star ic_star 199 تقييم
وزنك المثالي يجب ان يكون ما بين 55-58
بناءً على مؤشر كتلة الجسم ومعادلات اخرى لتقييم الوزن المثالي, فوزتك المثالي 60 كغ اي ان هناك زيادة 9 كغ بحاجة الى برنامج غذائي محسوب السعرات لانقاصهم 1
أخصائية تغذية سيرين البحيري
أخصائية تغذية سيرين البحيري
تغذية
star star star star ic_star 131 تقييم
بناءً على مؤشر كتلة الجسم ومعادلات اخرى لتقييم الوزن المثالي, فوزتك المثالي 60 كغ اي ان هناك زيادة 9 كغ بحاجة الى برنامج غذائي محسوب السعرات لانقاصهم

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-11-28 15:28:50

كيف اخسر الوزن الزائد وكيف اعرف الوزن المثالي لطول ١٨٦

كيف اخسر الوزن الزائد وكيف الوزن المثالي لطول ١٨٦

1

كيف اخسر الوزن الزائد وكيف الوزن المثالي لطول ١٨٦
see-answer-arrow

2018-02-15 01:07:04

انا طولي 161 cm و وزني 77 كغ و عمري 17 ماهو الوزن المثالي بالنسبة لطولي و سني و هل صحيح ان الماء يساهم في انقاص الوزن

انا طولي cm و وزني كغ و ماهو الوزن المثالي بالنسبة لطولي و سني و هل صحيح ان الماء يساهم في انقاص الوزن

1

انا طولي cm و وزني كغ و ماهو الوزن المثالي بالنسبة لطولي و سني و هل صحيح ان الماء يساهم في انقاص الوزن

وزنك المثالي بالنسبه لطولك وسنك57 كيلو يجب شرب 16 كوب ماء يوميا للتخلص من الوزن الزائد او ممارسه المشي ساعه يوميا و تقليل كميات النشويات و الدهون و السكريات و شرب شاي اخضر بالليمون بعد كل شيء بعد كل وجبه بساعه وكذلك معلقه بذره الشيا مع كوب ماء قبل كل وجبه

0

2018-02-16 15:40:36

see-answer-arrow

2017-11-29 16:24:55

انا فتاة ابلغ من العمر 29 سنة طولي 145 وزني 65 هل يعتبر وزني زائد بالنسبة لطولي وكيف اتخلص من الوزن الزائد وماهو الوزن المناسب لطولي

انا طولي وزني هل يعتبر وزني زائد بالنسبة لطولي وكيف اتخلص من الوزن الزائد وماهو الوزن المناسب لطولي

2

انا طولي وزني هل يعتبر وزني زائد بالنسبة لطولي وكيف اتخلص من الوزن الزائد وماهو الوزن المناسب لطولي

الوزن المناسب لطولك هو ٥٠ كيلو تقريبا

0

2017-11-30 13:17:55

see-answer-arrow

2017-08-07 01:04:21

كيف اخسر الوزن الزائد وكيف اعرف الوزن المثالي لطولي ١٥٥ و وزني ٨٠

كيف اخسر الوزن الزائد وكيف الوزن المثالي لطولي ١٥٥ و وزني ٨٠

1

كيف اخسر الوزن الزائد وكيف الوزن المثالي لطولي ١٥٥ و وزني ٨٠

لخسارة الوزن الزائد لابد من وجود نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل منتظم وممكن التدعيم ببعض الأعشاب الطبيعية التى تساعد على زيادة حرق الدهون وضبط الشهيه تقدر تتفضل معنا في المركز العالمى للتغذية والتنحيف بسلطنة عمان مسقط نزوى بركاء

0

2017-08-07 12:23:56

see-answer-arrow

2017-05-22 10:41:17

كيف اخسر و زني انا عمري 18 و طولي 160 و وزني 62 اريد ان اعرف نظام غذائي لاتبعه و ماهو الوزن المناسب لطولي و شكرا

كيف اخسر و زني انا و طولي و وزني نظام غذائي لاتبعه و ماهو الوزن المناسب لطولي و

1

كيف اخسر و زني انا و طولي و وزني نظام غذائي لاتبعه و ماهو الوزن المناسب لطولي و

الوزن مناسب لطول انصح بالمحافظة على الوزن

0

2017-05-22 15:17:02

see-answer-arrow

2017-05-05 03:43:00

وزني 68 وطولي 170 هل يحتاج وزني للتنحيف وكيف لي ان اعرف الوزن المثالي لهذا الطول

وزني وطولي هل يحتاج وزني للتنحيف وكيف لي ان الوزن المثالي ل الطول

1

وزني وطولي هل يحتاج وزني للتنحيف وكيف لي ان الوزن المثالي ل الطول

لا يحتاج وزنك لتنحيف وزنك مناسب لمعرفة الوزن المثالي تقسيم الوزن على مربع الطول والناتج مابين 18.5-24.9 يعتبر الوزن ضمن الحدود الطبيعية

0

2017-05-05 08:38:32

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics