ما هي الاطعمة التي يتناولها المصاب بجرثومة المعدة

Q: يعاني من النحافة وانا والده بقالي 40 يوم ومن قبل الولادة وكان وزني 60، ودلوقتي أصبح 59 وطولي 172، وما عندي أي مشاكل صحية

إذا كنت تشعر بأن وزنك مستقر بدون أي أعراض صحية أخرى غير طبيعية، فلا يوجد سبب للقلق. المهم حافظي على نظام غذائي صحي إن شاء الله امورك بخير

Q: أعاني من خمول وكسل شديد ونوم لساعات زائدة في اليوم، وأيضاً نقصان في الوزن ولدي نقص في فيتامين b12 وحاسة السمع لدي خفيفة حيث أسمع بأذن واحدة والثانية سمع خفيف

اولا لازم تعمل تحاليل معملية زي صورة دم كاملة وايضا تحاليل الغدة الدرقية وفيتامين د مع تحليل براز ثم وصف العلاج الدوائي المناسب

Q: حبوب البيوسين بتزيد الوزن ولا لا وهل تستخدم لسد الشهية

هلأ هاي الحبوب بزيد من الشبع .. ولكن لاتمنع في سد الشهيه

Q: ما هي فوائد القهوة السوداء بدون السكر؟

القهوة تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في الحماية من أمراض القلب وتخفيض الكوليستيرول ونسبة الإصابة ببعض السرطانات، والزهايمر والسكتة الدماغية، ولا يجب تناول أكثر من 3 أكواب يومياََ خاصة لمن يعاني من الضغط أو مشاكل في الكلى.

Q: ما هي أفضل أغذية لنقص الحديد وهل هناك فيتامينات أيضًا تساعد في تعويض نقص الحديد؟

الكبدة ( السودا) و اللحم الاحمر. لا تتناول الشاي مع الوجبات. اعصر الليمون فوق الفول و العدس لتستفيد منه. مع الملاحظة ان الاطعمة غير كافية في حال كان نقص الحديد شديد و لا تاخذ مكملات للحديد الا بوصفة طبيب. لا تتناول مشتقات الحليب و الاجبان مع الاطعمة عالية الحديد لانه يقلل من امتصاص الحديد

17 سبتمبر 2024

3928

أعاني من جرثومة معدة ما هي الأكلات التي أكلها ولا تضرني وهل الشاي والتمر مضران؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الشفاء العاجل. يركز النظام الغذائي المناسب لجرثومة المعدة على تناول الأطعمة الخفيفة التي لا تسبب تهيج المعدة، ومنها:

البروبيوتيك: تساعد البروبيوتيك أو البكتيريا النافعة في الأمعاء على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، ومحاربة العدوى، وتقليل آثارها الجانبية المحتملة، مثل الإسهال، والإمساك، وسوء الهضم، ومن أشهر الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك الزبادي، واللبن الرائب، وجبن القريش، والمخللات المخمرة طبيعيًا مثل مخلل الخيار.
الفواكه والخضروات: ينصح بتناول الفواكه والخضروات غير الحمضية، ومنها:
- الفراولة.
- توت العليق.
- التوت الأزرق.
- البروكلي وبراعم البروكلي.
- الخضروات الورقية.
- القرنبيط.
- الملفوف.
البروتينات الخفيفة: تعد الدواجن، والأسماك، والبيض من الخيارات الآمنة للأشخاص المصابين بجرثومة المعدة، وذلك لأنها تحتوي على نسبة دهون أقل، مما يجعل عملية الهضم أسهل وأسرع.
الأطعمة الكربوهيدراتية سهلة الهضم: مثل الأرز الأبيض، والخبز الأبيض، والمعكرونة البيضاء، التي تمتاز بكونها غنية بالنشا ومنخفضة الألياف.
الدهون الصحية: تقلل الدهون الصحية، مثل أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية من التهاب المعدة، مما قد يساعد ذلك على منع نمو جرثومة المعدة، ومن مصادرها:
- زيت السمك.
- زيت الزيتون.
- الأفوكادو.
- بذور الجزر.
- زيت بذور الجريب فروت.
العسل: قد تساعد خصائص العسل المضادة للبكتيريا على محاربة جرثومة المعدة.

أما فيما يتعلق بالشاي والتمر، فيعد الشاي بما يحتويه من كافيين من المشروبات الضارة التي قد تهيج المعدة، وتزيد حموضتها، بينما يمكن تناول التمر ولكن باعتدال لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف والسكريات.

للمزيد:

0 2024-09-19T10:35:25+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D8%B1%D8%AB%D9%88%D9%85%D9%87-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%83%D9%84%D9%87%D8%A7-%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%B6%D8%B1%D9%86%D9%8A-1805070#answer-0

أخصائية تغذية رسيل ياسين

تغذية

البروبيوتيك: تساعد البروبيوتيك أو البكتيريا النافعة في الأمعاء على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، ومحاربة العدوى، وتقليل آثارها الجانبية المحتملة، مثل الإسهال، والإمساك، وسوء الهضم، ومن أشهر الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك الزبادي، واللبن الرائب، وجبن القريش، والمخللات المخمرة طبيعيًا مثل مخلل الخيار.
الفواكه والخضروات: ينصح بتناول الفواكه والخضروات غير الحمضية، ومنها:
- الفراولة.
- توت العليق.
- التوت الأزرق.
- البروكلي وبراعم البروكلي.
- الخضروات الورقية.
- القرنبيط.
- الملفوف.
البروتينات الخفيفة: تعد الدواجن، والأسماك، والبيض من الخيارات الآمنة للأشخاص المصابين بجرثومة المعدة، وذلك لأنها تحتوي على نسبة دهون أقل، مما يجعل عملية الهضم أسهل وأسرع.
الأطعمة الكربوهيدراتية سهلة الهضم: مثل الأرز الأبيض، والخبز الأبيض، والمعكرونة البيضاء، التي تمتاز بكونها غنية بالنشا ومنخفضة الألياف.
الدهون الصحية: تقلل الدهون الصحية، مثل أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية من التهاب المعدة، مما قد يساعد ذلك على منع نمو جرثومة المعدة، ومن مصادرها:
- زيت السمك.
- زيت الزيتون.
- الأفوكادو.
- بذور الجزر.
- زيت بذور الجريب فروت.
العسل: قد تساعد خصائص العسل المضادة للبكتيريا على محاربة جرثومة المعدة.