تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...النحافة وقصر القامة
31 يناير 2021
3608
اعاني من النحافه وقصر القامه ما العلاج
عمري 18 سنه وطولي 150سم ووزني 40كجم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2021-01-31T01:07:06+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ان طول الانسان يتحدد حسب جيناته الوراثية ، لكن هناك اطعمة و تمارين تساعد في زيادة الطول، فتناول البروتينات ذات القيمة الغذائية العالية و الخضراوات و الفواكه عالية الفيتامينات و المعادن و الجلوس في الشمس ربع ساعة يوميا لتفعيل فيتامين د يعزز الفرص لزيادة الطول.
ايضا بعض التمارين لاستطالة العضلات تؤثر ايجابا لزيادة الطول.
اما بالنسبة للنحافة فيتم التغلب عليه بتناول اغذية بسعرات حرارية اعلي من ابمعدل الطبيعي للحرق ، فيتم تخزين الزائد عن الحاجة داخل الجسم ، يفضل ان يكون علي هيئة عضل لتكون زيادة صحية.
0
2021-01-31T08:21:28+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D9%87-%D9%88%D9%82%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B3%D9%85-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-1490619#answer-0
ان طول الانسان يتحدد حسب جيناته الوراثية ، لكن هناك اطعمة و تمارين تساعد في زيادة الطول، فتناول البروتينات ذات... اقرأ المزيد
ان طول الانسان يتحدد حسب جيناته الوراثية ، لكن هناك اطعمة و تمارين تساعد في زيادة الطول، فتناول البروتينات ذات القيمة الغذائية العالية و الخضراوات و الفواكه عالية الفيتامينات و المعادن و الجلوس في الشمس ربع ساعة يوميا لتفعيل فيتامين د يعزز الفرص لزيادة الطول.
ايضا بعض التمارين لاستطالة العضلات تؤثر ايجابا لزيادة الطول.
اما بالنسبة للنحافة فيتم التغلب عليه بتناول اغذية بسعرات حرارية اعلي من ابمعدل الطبيعي للحرق ، فيتم تخزين الزائد عن الحاجة داخل الجسم ، يفضل ان يكون علي هيئة عضل لتكون زيادة صحية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 يناير 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
عمري ٢٣ سنة وطولي ١٥٣سنتميتر اعاني من النحافة حيث ان وزني ٣٦ كيلو فقط
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعاني من النحافه انا عندي 18 سنه طولي 184 سم ووزني 55,30 كجم اريد حلا سريعا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعاني من نقص في الوزن علماً ان طولي ١٧٣سم،ووزني ٥٩كغ وعمري ٣١سنة
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
ابلغ من العمر ٢١ عام ووزني ٩٠ كيلو وطولي ١٦٠ سم ما هو الحل الأمثل لخسارةالوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
وزني 45 وطولي متر و60 وعمري 23 هل اعاني من نحافه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف ازيد طولي لان طولي 145 والعمر 14 سنة اعني من قصر القامة وزني 38
سؤال من أنثى سنة 39
في تغذية
انا فتاه عمري18 سنه ووزني 62 وطولي متر و56 هل هذا الوزن المثالي لطولي وعمري
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري 21 سنة وزني 55 56 طولي 178cm هل اعاني من النحافة وما الحل ؟
سؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
أعاني من النحافة وزني لا يزيد عن 50 كيلو عمري 23 سنة طولي 168 متر
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اعاني من النحافه الشديد وابي ازيد وزني عمري ١٥ ووزني ٣٥ وطولي ١٥٣ والسبب وراثي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1963
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين