اطعمه توقف الشهية؟

Q: اطعمه تساعد على النوم

البيض، الفول، التيركي، الموز، الحليب.

Q: اريد اطعمه غنيه بالكربوهيدرات!!

الخبز وكافة أنواع المعجنات ، النشويات مثل الرز والبطاطس ، وبدرجة أقل البقوليات فاصولياء بازلاء فول

Q: ما هى اطعمه التركيز

الخضار الورقية ... كل ما صار لونها داكن كل ما كانت غنية بالعناصر الغذائية اكثر زيت الزيتون و المكسرات لانها غنية بالدهون الصحية و فيتامين E لتشغيل خلايا الدماغ العسل الطبيعي لانه يعطي طاقة للدراسة و يساعد على التركيز الخضار و الفواكه الحمراء مثل البندورة و البطيخ الكاكاو الداكن لانه يعطي احساس بالسعادة و يريح الأعصاب و لكن باعتدال اليبض و الكينوا و الشوفان و القمح الكامل الماء لتسهيل كل عمليات الجسم و تحسين وظائفه

Q: هل الحديد يفتح الشهية ؟ والزنك ايضاً هل يفتح الشهية ؟

كلاهما يفتح الشهية بحال كنت تعانين من نقص فيما و نقص بالوزن لكن انكان وزنك جيد لا يفتحا الشهية .

Q: هل هناك عقاقير او ادويه اعشاب او اطعمه تساعد على النشاط الزهنى ؟

بسم الله الرحمن الرحيم يوجد ادوية نباتية وفيتامينات بالصيدليات ولكن البعض منها يجب قبل وصفة الكشف اولاً ولكي اتمكن من مساعدتك بإذن الله ارجو ارسال تفاصيل اكثر من حيث : 1- هل تعاني من اي امراض او اعراض 2- هل تاخذ اي ادوية التغذية العلاجية : الخضروات الطازجة - البيض - الارز البردقوش مرة واحدة يوميا لمدة عشر ايام الطريقة : نغلى الماء ونصبها على العشبة ونتركها مغطاة لمدة 10 دقائق وتحلى بالعسل النقى غير المغشوش او السكر

Q: السلام عليكم بدي اطعمه او ادويه ساده لشهيه الطعام لتخفيف الوزن وشكرا

يجب الابتعاد عن تناول الادوية لتخفيف الوزن. لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائي نغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك ليقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك. ولكن سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. يجب تفادي تناول كميات قليلة جداً من الطعام، لأنه غير صحي وسيؤدي لإستعادة ما فقدته من وزن. إحرص على تناول 3 وجبات رئيسية في اليوم مع وجبتين خفيفتين (حبة فاكهة مثلا) بين الوجبات الرئيسية. كما يجب ممارسة الرياضة خمس ساعات أسبوعياً.

Q: بالنسبة لحبوب وكبسولات فتح الشهية هل اديها تأثير مباشر فعلا على فتح الشهية ام انها مجرد placebo لتحسين النفسية وبالتالي فتح الشهية؟

بل هي أدوية حقيقية تفتح الشهية وحاليا متوفر دواءان : Cyproheptadine . Pizotifen

Q: علاج فقدان الشهية

اخذ فاتح شهية ممكن ان تسأل الصيدلاني، او اخذ ال multivitamins ما قبل الوجبة.... و ذلك حسب عمرك الرجاء الافصاح عن العمر الحقيقي

9 سبتمبر 2015

956

اطعمه توقف الشهية؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية سجى المدارمه

تغذية

الاغذيه الغنيه بالالياف والمكسرات والاغذيه الغنيه بالبروتين والماء والتفاح وبعض الاعشاب تساعد على سد الشهيه متل الزنجبيل , القرفه ,الشاي الاخضر

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

10 سبتمبر 2015

أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

تغذية

تناولي الطعام الذي يشعرك بالشبع لمدة طويله مثل اللحوم والبقول واللبن ومنتحاته وتناول الأغذية المصنوعة من الحبوب الكاملة وايضا ممارسة نشاط رياضي مناسب.

9 سبتمبر 2015