هل الحديد يفتح الشهية ؟ والزنك ايضاً هل يفتح الشهية ؟

حبوب انقاص الشهية لها اثار جانبية عصبية فهي تسبب الكابة و بعضهايسبب ارتفاع الضغط. الشهية تعود بعد ايقافها و احيانا تسببزيادة اكثر في الوزن. انصحك بتناول الحليب مع الشوفان اوشرب الزنجبيل

Accepted Answer

لايوجد اي مؤشر لهذا و لكن معلومات اوسع يمكن قراءتها على الراشيتة المرفقة مع الدزاء

Accepted Answer

يحتوي المكمل الغذائي نوراكس (بالإنجليزية: Nurax) على الحلبة بالإضافة إلى جنين القمح ومجموعة من الفيتامينات التي تحفز الشهية وتعزز زيادة الوزن مع تزويد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية الرئيسية والمهمة لعمل الجسم، ويتم تناول نوراكس (بالإنجليزية: Nurax) حبة أو حبتان يومياً قبل الوجبات الرئيسية وقد يحتاج نوراكس إلى بضعة أسابيع قبل البدء بملاحظة الفرق والإحساس بتغيير الشهية.

ويمكن اتباع النصائح التالية من أجل زيادة الشهية وتحسينها:

وضع جدول وجبات مرن يتضمن جميع الأطعمة المفضلة ضمن الوجبات المختلفة.
تحسين طعم ورائحة الأطعمة لتحسين الشهية.
إضافة المنكهات والتوابل المختلفة للأطعمة.
استخدام الأدوية التي تحغز الشهية مثل المارينول.
استشارة الطبيب حول تناول الستيرويدات من أجل زيادة الشهية.
الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
تجنب القلق والاكتئاب.
تعديل النظام الغذائي حتى يشمل المزيد من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والبروتينات.
تناول نظام غذائي متوازن من الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون.
تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك، فيتامين ب، زيت السمك وغيرها.
التقليل من تناول الألياف.
تناول المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية مثل عصائر الفواكه والحليب.

للمزيد:

المرجع:

Accepted Answer

أكل البرتقال قبل الاكل يساعد على الشعور بالشبع لانه غني بالالياف

Accepted Answer

هي تسهل الهضم لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن , و ممكن تزيد الوزن مع التمارين العضليه لاحتوائها على البروتين

Accepted Answer

ليس لها علاقة لا بفتح الشهية ولا بزيادة الوزن

Accepted Answer

اهلا بك ... يمكنك تناول فيتامين سي من مصادر طبيعية بدلا من حبوب ويمكنك الحصول عليه من الفواكه الحمضيات والفراولة والكيوي والخضار مثل الفليلفة المتعددة الالوان

Accepted Answer

لم اجد اي دراسة علمية تبن انه يزيد الوزن و خاصة ان الكمية المتناولة ضمن الحبوب ستكون ضمن الحد المسموح و لكن نقصه يترافق مع فقد الشهية فالطبع سيساعد علاج نقصه في حال وجوده الى تحسن عام

Accepted Answer

للمدى البعيد اجل لانها قد تؤدي الى فقدان السيطرة على الشهية

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

هل الحديد يفتح الشهية ؟ والزنك ايضاً هل يفتح الشهية ؟

إجابات الأطباء على السؤال