حبوب للتخسيس وحرق دهون البطن بدون اضرار

Q: هل يوجد حبوب لنقاص الوزن وحرق الدهون؟

انا انصحك باتباع حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية، و مرافقتها بالرياضة اليومية، او المشي لمدة ساعة.

Q: هل حبوب الجلوكوفاج تساعد على التخسيس وهل لها اضرار جانبية وانا انسان غير مصاب بالسكر

لا انصح باستخدامها بدون وصفة طبية لأن ذلك له اضرار على الصحة

Q: اريد اسماء لادوية طبية غير ضاره او ليس لها اعراض جانبية سيئة تساعد على انقاص الوزن؟

لا يوجد دواء تخسيس و الا لديه اعراض خفيفة الى كليرة، انصحك ان تنقصي وزنك بالرجيم و الرياضة

Q: هل الزنجبيل يساعد على انقاص الوزن وحرق الدهون

نعم , يزيد من عمليات الايض بالجسم

Q: عاوز اعمل تخسيس وعندى الدهون فى البطن وعلى الصدر وعاوز طريقة للتخسيس علما الوزن 90 الطول 174

يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. كما يجب ممارسة الرياضة ويمكنك الاستفادة من مدرب ليرشدك للتمارين التي ستساعدك على خسارة الوزن من منطقة الصدر والبطن. خسارة الوزن تحتاج الوقت، وخسارة الوزن السريعة تعتبر غير صحية كما انك ستعاود كسب ما فقدت من وزن. من المهم استشارة أخصائية تغذية لترشدك للطريقة السليمة لخسارة الوزن.

Q: وصفت لي طبيبتي النسائيه حبوب كروميوم المتمخلب للتخسيس وحرق الدهون بدون تحليل علما باني اعاني من القولون والام بالمعده شديده هل على الدواء اضرار ؟

طالما فية تقييم مباشر ومتابعة مباشرة من خلال طبيب متخصص. ..مفيش مشكلة من الدواء

Q: اريد نصائحكم باستخدام دواء او منتج يزيد من حرق الدهون بلجسم ويعمل على انقاص الوزن

هناك دواء ساكسيندا ابرة يومية تحت الجلد مفيد لإنقاص الوزن مع الحمية والمشي ولكن يجب أولا معرفة العمر والوزن وإجراء عدة تحاليل CBC TSH FT4 FBS Cr Urea AST ALT

Q: عمري 20 وزني 109 طولي 178 وفيني سمنة زائده واربد حبوب تساعد في حرق الدهون وما افضل علاج او علاج طبيعي لحرق الدهون وخاصة البطن

افضل طريقة للتنحيف هي اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة مثل تناول الخضراوات والفواكهة والابتعاد عن الزيوت والدهوت والمقليات بشكل عام ، واستبدالها بأخرى ، فاستخدمي زيت الزيتون للسلطة وعصير الليمون بدلا من الملح ويمكنك استخدام حبوب جلوكوفاج حبة واحدة يوميا لافضل نتائج

Q: تخسيس الوزن الزائد بمنطقة البطن

الرياضه مفيده ، وايضا عليك إتباع نظام عذائي منظم يحتوي على كميات معتدله من الكربوهيدرات . وقليل من الدهون والكثير خضار وفواكه الطازجه

17 يونيو 2015

15626

أريد حبوب تساعد على تخسيس البطن وحرق الدهون من غير ما تسبب أضرار جانبية، وتكون آمنة وما تخليش الوزن يزيد مرة ثانية بعد إيقافها.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا توجد حبوب سحرية يمكن أن تذيب دهون البطن دون بذل أي جهد. ومع ذلك، هناك بعض المكملات الغذائية التي قد تساعد في دعم عملية التخسيس، ولكن يجب استخدامها بحذر وتحت إشراف طبي:

الألياف: تساعد على الشعور بالشبع وتقليل امتصاص الدهون.
مستخلص الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي قد تساعد على زيادة حرق الدهون.
الكافيين: يمكن أن يزيد من معدل الأيض ويحسن الأداء الرياضي.
الكروم: قد يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل الرغبة في تناول السكريات.

نصائح عامة لتخسيس البطن وحرق الدهون بشكل آمن:

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف، والبروتينات، والدهون الصحية، وتقليل الكربوهيدرات المكررة والسكريات.
ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الهوائية (مثل المشي والجري والسباحة) وتمارين القوة (مثل رفع الأثقال) لحرق السعرات الحرارية وبناء العضلات.
شرب كمية كافية من الماء: يساعد الماء على الشعور بالشبع وتحسين عملية الأيض.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: قلة النوم يمكن أن تؤثر على الهرمونات التي تنظم الشهية والتمثيل الغذائي.
التحكم في مستويات التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى زيادة إفراز الكورتيزول، وهو هرمون يمكن أن يزيد من تخزين الدهون في منطقة البطن.

ملاحظات هامة:

يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالات طبية أو تتناول أدوية أخرى.
لا تعتمد على الحبوب والمكملات الغذائية فقط. يجب أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي وخطة تمارين رياضية منتظمة.
بعض الحبوب قد تسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها.

0 2025-11-21T08:59:56+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3-%D9%84%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%B6%D8%B1%D8%A9-%D9%88-%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A%D8%A9-453960#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

الألياف: تساعد على الشعور بالشبع وتقليل امتصاص الدهون.
مستخلص الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي قد تساعد على زيادة حرق الدهون.
الكافيين: يمكن أن يزيد من معدل الأيض ويحسن الأداء الرياضي.
الكروم: قد يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل الرغبة في تناول السكريات.

نصائح عامة لتخسيس البطن وحرق الدهون بشكل آمن:

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف، والبروتينات، والدهون الصحية، وتقليل الكربوهيدرات المكررة والسكريات.
ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الهوائية (مثل المشي والجري والسباحة) وتمارين القوة (مثل رفع الأثقال) لحرق السعرات الحرارية وبناء العضلات.
شرب كمية كافية من الماء: يساعد الماء على الشعور بالشبع وتحسين عملية الأيض.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: قلة النوم يمكن أن تؤثر على الهرمونات التي تنظم الشهية والتمثيل الغذائي.
التحكم في مستويات التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى زيادة إفراز الكورتيزول، وهو هرمون يمكن أن يزيد من تخزين الدهون في منطقة البطن.

ملاحظات هامة:

يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالات طبية أو تتناول أدوية أخرى.
لا تعتمد على الحبوب والمكملات الغذائية فقط. يجب أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي وخطة تمارين رياضية منتظمة.
بعض الحبوب قد تسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

21 نوفمبر 2025