تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اذا كان طولي فكم يجب ان يكون وزني حتى يكون جسمي مثالى
25 نوفمبر 2018
1291
اذا كان طولي 1.70 فكم يجب ان يكون وزني حتى يكون جسمي مثالى
1
2018-11-25T17:30:16+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الوزن المثالي ٦٢ كيلو
0
2018-11-28T21:55:13+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-1-70-%D9%81%D9%83%D9%85-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D9%85%D8%AB%D8%A7%D9%84%D9%89-1272377#answer-0
الوزن المثالي ٦٢ كيلو اقرأ المزيد
الوزن المثالي ٦٢ كيلو
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 نوفمبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 37
في تغذية
انا طولي 169 ووزني60 واريد ان يكون جسمي ممشوق ومثالي كم يجب ان يصبح وزني ليكون جسمي مثالي
وزنك مثالي بالنسبة لطولك فحسب مؤشر كتلة الجسم BMI ( و التي تساوي قسمة الوزن (كغ) على مربع الطول (م) ) و بالنسبة لطولك مع وزنك فهو 21 و هذا طبيعي ( المعدل الطبيعي من 18.5 - 24.9 )
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي 157 عمري 16 كم يجب ان يكون وزني ؟؟
وزنك المثالي يتراوح بين 52 و 58 كغ
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا طولي ١٥٢ و وزني ٥٩ هل هو مناسب؟ اذا كان زائد كم يجب ان أنقص
الوزن المثالي هو من 55 يجب تنقصي 4 كغ
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري 24 سنة و طولي 1، 84 كم يجب أن يكون وزني ؟؟؟
وزنك المثالي هو 76 كيلو
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 31 طولي 157 سم وزني 65 كم يجب أن يكون وزني المثالي ؟ وكيف استطيع ان تنقص من وزني
الوزن زائد بدرجة بسيطة يعني محتاجة تنقصي 5 كيلو ..إنقاص الوزن الزائد عن طريق تنظيم الأكل بتناول وجبات صغيرة ومتعددة خلال اليوم مع الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه بجميع انواعها مع الاهتمام بشرب 12 كوب ماء يوميا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا طولي 152 و وزني ٥٥ كم يجب ان يكون وزني بلنسبة لطولي؟
وزنك كتير مناسب لطولك
عليك محاولة المحافظة عليه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
يوجد لدي مشكلة في الوزن تقريبا وزني47 48 واريد ان ازيد وزني لكن لا يزيد يبقى ثابت علما ان وجباتي...
ان كان وزنك 48 كيلو فهو ضمن الطبيعي ولا تعاني من نحافة. لكن يفضل زيارة الطبيب للتأكد من عدم وجود حالة طبية تمنع زيادة الوزن. واليك بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائي تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان اعرف اذا كان وزني مثالي ام لا لدي 18 سنة طولي 158سم و وزني 62كغ
الوزن المثالي هو 53-55 كغ
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا امرأة طولي 152 و وزني ٥٥ كم يجب ان يكون وزني بلنسبة لطولي؟
52 كيلو
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما التحليل التي يجب أن اعملها حتي يزيد وزني لأن وزني45ولا يزيد وعمري 22و طولي 160؟
فحص الغدة الدرقية TSH ,نسبة الدم , B12
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين