تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تخفيف الوزن الزائد للجسم
6 فبراير 2024
494
أريد أن أدخل للصالة الرياضية وعرفت أن Ephedrine يساعد على تنزيل الوزن هل يمكن أخذ هذا العلاج مع زيادة مكثفة للرياضة لخسارة الوزن بصورة أسرع ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-02-06T03:19:37+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لك. من المحتمل أن يساعد الإيفيدرين (بالإنجليزية: Ephedrine) على إنقاص الوزن من خلال زيادة معدل الأيض أثناء الراحة؛ أي عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك أثناء الراحة، بالإضافة إلى تعزيز عملية حرق الدهون.
مع ذلك، قد يرتبط استخدام الإيفيدرين لإنقاص الوزن بآثار جانبية عديدة، ومنها:
- الغثيان.
- القيء.
- خفقان القلب أو عدم انتظام ضربات القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- المشكلات النفسية.
نتيجةً لذلك، من المهم تجنب الاعتماد على الأدوية الخطرة، والتركيز على الحلول الآمنة والطبيعية لإنقاص الوزن، مثل:
- اتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية، يحتوي على البروتين، والكربوهيدرات المعقدة الغنية بالألياف، والدهون الصحية غير المشبعة.
- التنوع في ممارسة التمارين الرياضية، مثل تمارين القوة والتمارين الهوائية، الأمر الذي يعزز عملية حرق الدهون، وبناء الكتلة العضلية.
- الحفاظ على أسلوب حياة صحي يشمل:
- شرب كمية كافية من الماء.
- النوم من 7 - 9 ساعات في الليل.
- تجنب التدخين.
- تقليل مستويات التوتر والإجهاد.
للمزيد:
0 2024-10-09T08:15:10+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AF%D8%AE%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%B5%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D9%87-%D9%88-%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%AA-%D8%A7%D9%86-ephedrine-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84-1766038#answer-0
تحياتي لك. من المحتمل أن يساعد الإيفيدرين (بالإنجليزية: Ephedrine) على إنقاص الوزن من خلال زيادة معدل الأيض أثناء الراحة؛ أي... اقرأ المزيد
تحياتي لك. من المحتمل أن يساعد الإيفيدرين (بالإنجليزية: Ephedrine) على إنقاص الوزن من خلال زيادة معدل الأيض أثناء الراحة؛ أي عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك أثناء الراحة، بالإضافة إلى تعزيز عملية حرق الدهون.
مع ذلك، قد يرتبط استخدام الإيفيدرين لإنقاص الوزن بآثار جانبية عديدة، ومنها:
- الغثيان.
- القيء.
- خفقان القلب أو عدم انتظام ضربات القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- المشكلات النفسية.
نتيجةً لذلك، من المهم تجنب الاعتماد على الأدوية الخطرة، والتركيز على الحلول الآمنة والطبيعية لإنقاص الوزن، مثل:
- اتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية، يحتوي على البروتين، والكربوهيدرات المعقدة الغنية بالألياف، والدهون الصحية غير المشبعة.
- التنوع في ممارسة التمارين الرياضية، مثل تمارين القوة والتمارين الهوائية، الأمر الذي يعزز عملية حرق الدهون، وبناء الكتلة العضلية.
- الحفاظ على أسلوب حياة صحي يشمل:
- شرب كمية كافية من الماء.
- النوم من 7 - 9 ساعات في الليل.
- تجنب التدخين.
- تقليل مستويات التوتر والإجهاد.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 أكتوبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد بذرة الكتان وهل هي مظرة للعقم ام لا لانها قالولي عليها تمص الدهون المتراكمة في الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
الاوميغا ٣ هل له مضار للشخص الذي ليس لديه مراره
سؤال من ذكر سنة 70
في تغذية
وزني الحالي ٩٦ وطولي ١٧٧ سم كم الوزن المثالي ، كم كيلو علي ان اخسر في الشهر
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
عندي ثبات الوزن رغم الفيتامين د طبيعي TSH طبيعي الانسولين طبيعي الحل جزاكم الله خيرا.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ، انا اعاني من نقص كبير في الوزن و لذلك قررت الإنتظام على نظام غذائي صحي عالي السعرات...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ذكر عمري ٢٣، طولي ١٨٢، وزني ١١٠. أعاني من السمنة وأريد أفضل منحف صحي موجود ؟
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
هل الرجيم الصارم يؤخر الدورة او لا علما انني آكل خضروات و بروتين فقط منذ 15 يوم
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ماهي الفحوصات والاشياء المطلوبة قبل البد في علاج النحافة او لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني الحالي 85 طولي 160 كم الوزن المثالي، كم كيلو عليا أن أخسر في شهر؟ وما معدل السعرات الحرارية المناسبة...
سؤال من أنثى سنة 46
في تغذية
امي تستخدم السمن البلدي وهيه عندها ضغط وسكر وكولسترول فهل السمن البلدي ضار وما هي الزيوت المسموح بها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين