تسجيل دخول 
...ااتناول البطاطس الشيبس من فتره لفتره هل يضر بالصحه ؟ تقريبا تمر اشهر لا اتناولها واذا تناولتها يكون بكيمة قليلة وهل لها اضرار خطيره على الجسم ؟ ارجو الرد من حضراتكم
21 سبتمبر 2017
2951
ااتناول البطاطس الشيبس من فتره لفتره هل يضر بالصحه ؟ تقريبا تمر اشهر لا اتناولها واذا تناولتها يكون بكيمة قليلة وهل لها اضرار خطيره على الجسم ؟ ارجو الرد من حضراتكم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
كميات قليله و على فترات طويله لن تضر باذن الله.
0
2017-09-21 07:06:03
![أخصائي تغذية محمد حمزه]()
أخصائي تغذية محمد حمزه
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D8%A7%D8%B7%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D8%A8%D8%B3-%D9%85%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%B6%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%87-1029369
أخصائي تغذية محمد حمزه
تغذية
كميات قليله و على فترات طويله لن تضر باذن الله.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 سبتمبر 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
لدي قشطه والتاريخ عليها ان اليوم سوف تنتهي مدتها هل يضر اكلها والا هناك مشكله و يجب التخلص منها؟ أي...
طبعا.. المواد الحافظة فيه لها صلاحية تنتهي بانتهاء مدتها وبعد ذلك تتحول لمواد سامة تضر بالجسم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اشرب كوبين من القهوة و الحليب كل يوم فهل لها تأثير سلبي على صحتي و هل تزيد الوزن ؟ جزاكم...
القهوة ان كانت سادة بدون سكر مضاف فهي لا تؤثر ابدا على الوزن فهي لا تحتوي على السعرات لكن المشكلة تكون في كمية الكافيين العالية اذا كان الكوب الذي تقصده كبيرا... اما بالنسبة للحليب فانه من الضروري تناول حصتين من الحليب يوميا على الاقل حيث ان حجم الكوب 240 مل تقريبا وان كانت هذه السعرات من ضمن الكالوري التي يحتاجها جسمك فهي لن تتسبب في زيادة الوزن.. ايضا انصحك بتناول كل منهما منفردا لئلا تعمل القهوة على تقليل امتصاص الكالسيوم من الحليب
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
لو أردت النوم بعد الأكل كم ساعه يجب أن انتظر لكى يكون ذلك صحيا ولا يؤثر على الصحة؟ وهل أكل...
يفضل أن تنتظر بين 2-3 ساعات بعد الأكل قبل النوم، وهو ما يسمح للجهاز الهضمي بالعمل بشكل صحيح وتجنب الشعور بالانتفاخ والحرقة المعوية، وتجنب الشعور بالأرق أو صعوبة القدرة على النوم.
أما بالنسبة لتناول التونة في الليل، فلا يوجد أي ضرر صحي مباشر من تناول التونة في الليل، ولكن يجدر الذكر أن الأطعمة الثقيلة قبل النوم يمكن أن تؤثر في جودة النوم، لذلك ينصح بتجنب تناول الوجبات الثقيلة قبل النوم.
سوف أبين لك مجموعة من الوجبات الصحية التي يمكن تناولها قبل النوم:
- كوب من اللبن المخفوق الخالي من الدسم مع الموز المقطع.
- توست محمص بالزبدة الفول السوداني.
- سلطة خضراء خفيفة مع الدجاج المشوي والخضار المشوية.
- كوب من الزبادي اليوناني مع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي والفواكه المفضلة.
- شريحتين من الجبن منخفض الدسم مع بعض الخضار الطازجة كالخيار والفلفل الأخضر.
- كوب من الحليب الخالي من الدسم مع شريحة من الخبز المحمص والعسل الطبيعي.
- سلطة الفواكه الطازجة مع الزبادي اليوناني والمكسرات المفضلة.
- بيضة مسلوقة مع شريحة من الخبز المحمص والخس المفروم.
- كوب من الشاي الأخضر مع البسكويت الخالي من السكر.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الاكل قبل او بعد شرب القهوة يضر؟وهل ان كان يضر فقط على عنصر الحديد او بقية الفوائد مثل الفيتامينات؟
شرب القهوة لا يضر و انما الشاي بالنسبة لامتصاص الحديد. اما القهوة فيفضل شربها بعد الاكل لانها تعمل على كبح الشهية كما ان لها اثر ملين على الامعاء.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا اذا اكلت سمك يسبب لي تقلصات في البطن اتناول اسكوبينال وتختفي وانا على هذا الحال هل استمر...
قد تكون حساسية
ان كنتي تنزعجين من تناول السمك ويسبب لك الازعاج يمكنك استبداله باللحوم الحمراء او البيضاء مثل الدجاج ويمكنك تناول المكسرات كبديل للاوميغا الذي يتوافر بكثرة في الاسماك
الف سلامة عليكي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أنا أشرب كل يوم كوب من القهوة فقط هل ذلك يؤثر علي سلبا صحيا عن المدى البعيد و شكرا
اذا كنت من محبي القهوة وتمتاز بصحه جيده فإليك برشف حتى 4 فناجين في اليوم لانها منشطه وتحتوي على مادة ااكفائين المنبهه فهي جيده لخلايا الدماغ لكن يجب تناولها بتحكم وليس بالمبالغة ، انها جيده للقلب وتوازن الكولسترول في الدم.
جيده للريجيم وتمنع التأكسد,.
تسبب الارق عند بعض الأشخاص لان امتصاص الجسم للكفائين يختلف من شخص لآخر وتسبب الادمان واحيانا يصابون بالصداع والانفعال العصبي لمن لا يشرب قهوته كالعاده..
لا اعتقد انها تؤثر سلبيا للمدى البعيد لانك لا تبالغ في تناولها بالعكس أنها كميه قليله مفيده ومقبولة نسبياً
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
اختي من مواليد 2006 نحيفة واستعملت خلطة الحمص مع اللبن واللبن المجفف NIDO كاس من هذ الخليط بعد الغداء والعشاء...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
عزيزتي المريضة،
شكرًا لك على استشارتك. يعتبر خليط الحمص مع اللبن واللبن المجفف إضافة جيدة للنظام الغذائي الصحي إذا تم تناوله بكميات مناسبة. أما بالنسبة للآلام في المعدة، فقد يكون لها علاقة بتناول كميات كبيرة من الحمص أو استخدام مكونات أخرى غير مناسبة. يفضل تخفيف كمية الحمص واللبن المجفف المستخدمة ومراقبة الأعراض لمعرفة ما إذا كنتِ لا تزال تعاني من الآلام في المعدة.
بالنسبة للمداومة على استخدام الحمص، فلا يوجد أي ضرر صحي إذا تم استهلاكه بكميات مناسبة ودائمًا مع التنويع في النظام الغذائي وتناول البروتينات والخضروات الأخرى.
نتمنى لك الصحة والعافية.
شكرًا لاستشارتك.
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
انا أتناول دائما كأس واحدة من نسكافة هل يضر الصحة بما اني سمعت شرب كثير نسكافة يضر الجسم ويسبب سرطان...
كوب واحد من القهوة يوميا لا يؤثر سلبا على الصحه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يمكنني تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكميات المطلوبة لليون الواحد فقط من الفيتامينات بإستمرار أم يجب أن اتركها...
الهدف من المكملات هو التكميل في حال النقص الذي قد ينتج عن طبيعة الحياة و عدم تناول غذاء صحي مناسب و ليس الاعتماد .
في حال تم اتباع نظام غذائي صحي لا حاجة للمكملات علما بأنه لا مانع من تناولها و الاستمرارية عليها ما لم يتببن وجود اي اشكاليات .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل اللبن مع البيض له اضرار اكثر من الفوائد الاجابه ايه ؟
لا
فان كلاهما مفيد و يحتويان على البروتينات و غيرها من العناصر الغذائية
و اللبن يحتوي على الكالسيوم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
378
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
730
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره