أسئلة واجابات طبية أنف، أذن وحنجرة

• منتجات الألبان: يمكن أن تزيد منتجات الألبان، مثل الحليب والجبن والآيس كريم، من إنتاج المخاط، مما قد يزيد من شدة السعال.
• الحلويات السكرية: يمكن للأطعمة والمشروبات السكرية أن تثبط جهاز المناعة وتؤدي إلى تفاقم الالتهاب، مما يجعل من الصعب على الجسم مقاومة السبب الكامن وراء السعال.
• الأطعمة المقلية والدهنية: يمكن أن تؤدي الأطعمة المقلية والدهنية إلى ارتجاع الحمض، مما يؤدي إلى تهيج الحلق وتفاقم السعال.
• الأطعمة الحارة: يمكن أن تهيج الأطعمة الغنية بالتوابل، مثل الفلفل الحار والصلصات الحارة الحلق وتزيد من حدة نوبات السعال.

بالإضافة إلى هذه الأطعمة، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تزيد من تهيج الحلق، مثل الأطعمة الصلبة والمقرمشة، مثل المكسرات والفشار. كما يجب تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية أو تفاقمها.

بشكل عام، يُنصح بتناول الأطعمة الخفيفة وسهلة الهضم خلال الإصابة بالكحة. كما يجب الإكثار من شرب السوائل، مثل الماء والعصائر الطبيعية، وذلك لمنع الجفاف ومساعدة الجسم على التخلص من المخاط، ومن الأمثلة على الأطعمة التي يمكن تناولها خلال الإصابة بالكحة:

• الشوربة: تعد الشوربة من الأطعمة الخفيفة والسهلة الهضم، كما أنها تحتوي على سوائل تساعد على ترطيب الجسم.
• الخضروات الورقية: تحتوي الخضروات الورقية على فيتامينات ومعادن مهمة لتعزيز جهاز المناعة.
• الفواكه الطازجة: تحتوي الفواكه الطازجة على فيتامينات ومعادن مهمة لتعزيز جهاز المناعة.
• الأرز البني: يعد الأرز البني مصدرًا جيدًا للألياف، والتي تساعد على الهضم.
• اللحوم الخالية من الدهون: تعد اللحوم الخالية من الدهون مصدرًا جيدًا للبروتين، والذي يساعد على بناء خلايا الجسم.

للمزيد:

• علاج الكحة بالعسل، وأفضل مشروباته
• أسباب زيادة الكحة عند النوم وطرق علاجها

• شرب السوائل الدافئة: تساعد السوائل الدافئة، مثل الماء الدافئ أو بعض أنواع شاي الأعشاب، في ترطيب الحلق وتخفيف تهيجه، مما قد يساعد في تقليل السعال.
• تناول العسل: العسل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، والتي قد تساعد في تخفيف السعال. يمكنك تناول ملعقة صغيرة من العسل مباشرة أو إضافتها إلى الشاي الدافئ.
• الغرغرة بالماء والملح: تساعد الغرغرة بالماء والملح في تطهير الحلق وإزالة أي مخاط والمساعدة على تسريع القضاء على العدوى.
• استخدام مرطب الهواء: يساعد مرطب الهواء في الحفاظ على رطوبة الهواء، مما قد يساعد في تخفيف تهيج الحلق والسعال.
• تجنب التدخين والتعرض للدخان: يمكن أن يؤدي التدخين والتعرض للدخان إلى تهيج الحلق وتفاقم السعال.

إذا كنت تعاني من سعال مصحوب ببلغم، فقد يساعدك تناول دواء طارد للبلغم في تقليل السعال، وإليك بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدك في التخفيف من السعال قبل مقابلة العمل:

• احصل على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم الكافي في تحسين جهاز المناعة لديك، مما قد يساعد في تسريع الشفاء من السعال.
• ارتدِ ملابس مريحة: يمكن أن تساعد الملابس المريحة في تقليل تهيج الحلق والقصبات.
• اشرب الكثير من الماء: يساعد الماء في الحفاظ على رطوبة جسمك، مما قد يساعد في تقليل أعراض السعال.

للمزيد:

• أنواع الكحة المختلفة ودلالتها المرضية
• ما هو أفضل علاج للكحة بأنواعها؟

• الدوار: وهو الشعور بالدوران أو عدم الاستقرار، وقد يصاحبه الغثيان والقيء.
• اضطرابات التوازن: وقد يعاني المريض من صعوبة في المشي أو الوقوف، أو قد يشعر بالدوار عند تحريك رأسه.
• فقدان السمع: وقد يكون فقدان السمع مؤقتًا أو دائمًا في الحالات الشديدة.
• آلام الأذن: وقد تكون هذه الآلام خفيفة أو شديدة.

في بعض الحالات، قد لا تظهر أي أعراض على المريض، أو قد تظهر أعراض خفيفة لا تتطلب علاجًا، وفي معظم الحالات لا تتطلب حالات التهاب الأذن الداخلية إلى مضادات حيوية، حيث أن السبب الرئيسي للالتهاب هو عدوى فيروسية في الغالب، ولكن إذا كانت العدوى بكتيرية، فقد يصف الطبيب مضادات حيوية لفترة قصيرة.

أما بالنسبة للعلاجات الأخرى، فقد يصف الطبيب أدوية مسكنة للألم أو مضادات للتقيؤ، أو قد يوصي بإجراء بعض التمارين لتحسين التوازن، ومن النصائح للوقاية من التهاب الأذن الداخلية:

• الحفاظ على نظافة الأذنين.
• تجنب تعرض الأذن للماء البارد.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• تجنب التدخين.

للمزيد:

• التهاب الأذن الداخلية والدوخة، ما العلاقة
• علاج التهاب الأذن الداخلية بالأدويه وفي المنزل

• ألم شديد في الأذن، قد يمتد إلى الرأس أو الوجه.
• إفرازات من الأذن، قد تكون شفافة أو صفراء أو خضراء أو بنية اللون.
• الدوار أو الدوخة.
• الصداع.
• الحمى.
• طنين في الأذن.
• ضعف السمع في الأذن المصابة.

قد يصعب الكشف عن التهاب الأذن في المنزل لأن الكشف عن التهاب الأذن يتم من خلال فحص الأذن من قبل الطبيب باستخدام منظار الأذن، ولا يتوفر هذا المنظار عادة إلا في عيادة الطبيب، لذلك في حال الشك بالإصابة بالتهاب الأذن فيجب عدم التردد في مراجعة الطبيب لتأكيد أو نفي الإصابة، ومنع تطور مضاعفات صحية مرتبطة بالتهاب الأذن.

سوف أوضح لك فيما يأتي مجموعة من النصائح للوقاية من التهاب الأذن:

• تجنب التدخين، حيث أن التدخين يضعف الجهاز المناعي ويزيد من خطر الإصابة بالتهاب الأذن.
• تجنب دخول الماء إلى الأذنين، وذلك عند الاستحمام أو السباحة.
• علاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي بسرعة، وذلك لتجنب انتقال العدوى إلى الأذن.
• تقوية الجهاز المناعي، وذلك عن طريق تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام.

للمزيد:

• أعراض التهاب الأذن الوسطى عند الكبار والأطفال
• التهاب الأذن الداخلية والدوخة، ما العلاقة