سؤال من ذكر 32 سنة

أمراض نفسية

وسواس قهري وافكار ملحة

icon تم إنشاؤها في 18 يوليو 2024
icon تم تعديله في 19 يوليو 2024
icon 393
أعاني من وسواس قهري في العبادات وصل الى العقيدة مع تكرار كل شيء وهجوم الأفكار على الدماغ طول اليوم مع الشعور بالقلق والاكتئاب مع نقص في الوزن شديد واضطرابات في المعدة مثل غازات واصوات بطن والرغبة الملحة لدخول الحمام فما هو الحل للتخلص من هذه الوساوس

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، من المحتمل أن تكون مصابًا باضطراب الوسواس القهري وهو حالة صحية عقلية حيث يكون لدى الشخص أفكار وسواسية وسلوكيات قهرية، ولذلك أوصيك بمراجع طبيب مختص بالصحة العقلية والنفسية، للتأكّد من السبب الدقيق وراء هذه الأعراض، ولاستبعاد أي حالة صحية أخرى، حيث يقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني وسؤالك عدة أسئلة، وبالتالي معرف التشخيص الصحيح ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.

 

يمكن أن تختلف أعراض هذا الوسواس من شخص لآخر، ولكن إذا كنت تعاني من الوسواس القهري، فسوف تواجه عادةً أفكارًا وسواسية متكررة وسلوكيات قهرية، مما يسبب مشاعر القلق أو الاشمئزاز أو عدم الارتياح، وعادةً ما يتم علاج هذه الحالة وفق إرشادات مجموعة من الأطباء المختصين، بالطرق الآتية:
  • العلاج السلوكي المعرفي.
  • التحدث مع الطبيب النفسي.
  • الانضمام لمجوعات داعمة.
  • الأدوية المضادة للاكتئاب.

 

ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض والمساعدة على العلاج:

  • تجريب تقنيات الاسترخاء، مثل ممارسة اليوجا والتأمل.
  •  تحسين جودة النوم، والحصول على عدد ساعات كافٍ من النوم خلال الليل.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء خلال النهار.
  • ممارسة التمارين الرياضية التي تفضلها.
  • قضاء وقت في الطبيعة، والنظر إلى الأفق، مما قد يريح الأعصاب.

للمزيد:

1 2024-07-19T10:59:29+00:00 2024-07-19T10:59:29+00:00

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، من المحتمل أن تكون مصابًا باضطراب الوسواس القهري وهو حالة صحية عقلية حيث يكون لدى... اقرأ المزيد

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، من المحتمل أن تكون مصابًا باضطراب الوسواس القهري وهو حالة صحية عقلية حيث يكون لدى الشخص أفكار وسواسية وسلوكيات قهرية، ولذلك أوصيك بمراجع طبيب مختص بالصحة العقلية والنفسية، للتأكّد من السبب الدقيق وراء هذه الأعراض، ولاستبعاد أي حالة صحية أخرى، حيث يقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني وسؤالك عدة أسئلة، وبالتالي معرف التشخيص الصحيح ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.

 

يمكن أن تختلف أعراض هذا الوسواس من شخص لآخر، ولكن إذا كنت تعاني من الوسواس القهري، فسوف تواجه عادةً أفكارًا وسواسية متكررة وسلوكيات قهرية، مما يسبب مشاعر القلق أو الاشمئزاز أو عدم الارتياح، وعادةً ما يتم علاج هذه الحالة وفق إرشادات مجموعة من الأطباء المختصين، بالطرق الآتية:
  • العلاج السلوكي المعرفي.
  • التحدث مع الطبيب النفسي.
  • الانضمام لمجوعات داعمة.
  • الأدوية المضادة للاكتئاب.

 

ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض والمساعدة على العلاج:

  • تجريب تقنيات الاسترخاء، مثل ممارسة اليوجا والتأمل.
  •  تحسين جودة النوم، والحصول على عدد ساعات كافٍ من النوم خلال الليل.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء خلال النهار.
  • ممارسة التمارين الرياضية التي تفضلها.
  • قضاء وقت في الطبيعة، والنظر إلى الأفق، مما قد يريح الأعصاب.

للمزيد:

100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
لقاح الحزام الناري يقلل خطر الإصابة بالخرف أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع