مشاكل في النوم

سلامتك. هناك تغيرات في النشاط في الدماغ كهربائياً وكيماوىاً في مراحل النوم كافة وتستمر التغيرات لبقية المراحل وبحسب المرحله وفي كل مرحله لهاحضوصيه في تغيرات جسديه مرافقه .. وقد تحصل ظواهر طبيعيه وخاصه في( بدايات النوم) كهذه الظواهر التي ذكرتيها. وهي ظواهر طبيعيه وليست مرضيه او مؤذيه. ألا اذا تكررت كثير واصبحت مزعجه وتربك النوم. او انه ترافقها اعراض أخرى ففي هاتين الحالتين يستحسن مراجعة الطبيب النفسي بشكل شخصي. راجيا لك الصحه