وانا نائمة افتح عيني واري غرفتي مثل حلم وفي معظم الاحيان ادرك انها الغرفه واني احلم و واقات اخرى اراها مثل اشياء في الحلم وايضا في بعض الاوقات اتحرك اثناء النوم وادرك هذا وارجع مكاني عند ادراك واصحي افتكر كل اللي حصل اصبح الامر متعب ما الحل

سلامتك. هناك تغيرات في النشاط في الدماغ كهربائياً وكيماوىاً في مراحل النوم كافة وتستمر التغيرات لبقية المراحل وبحسب المرحله وفي كل مرحله لهاحضوصيه في تغيرات جسديه مرافقه .. وقد تحصل ظواهر طبيعيه وخاصه في( بدايات النوم) كهذه الظواهر التي ذكرتيها. وهي ظواهر طبيعيه وليست مرضيه او مؤذيه. ألا اذا تكررت كثير واصبحت مزعجه وتربك النوم. او انه ترافقها اعراض أخرى ففي هاتين الحالتين يستحسن مراجعة الطبيب النفسي بشكل شخصي. راجيا لك الصحه

انا سابقا لا احلم ولا اتذكره حلمي عمري 38 سنة ليه كم يوم احلم في اليوم اكثر من حلم وهي غير مزعجة وحلوه واتذكرها كل ما انام احلم ثلاث اربعه احلام وانا والحمدالله لا اعاني شئ

ما تعاني منه قد يرجع الخلل بالجهاز العصبي

هلأ انا بصير معي حالة غريبة بكون نايمة و بحس حالي صاحية "ما بفرق بين الواقع و الحلم" متلا بكون ماسكة موبايلي و بلعب عادي جداً و فجأة بكتشف انو ما في شي بايدي و انو كنت احلم

هذا يتطلب تقيم نفسي ضروري

لدي افكار وخطط لقتل والداي ولقتل نفسي اقوم بإيذاء نفسي حاليا ، اشعر بالسعادة والنشوة عند التفكير بالامر ، افكر بهذا كثيرا مؤخرا وافكر في قتل الناس وتعذيبهم عندما يكونون حولي ، احلم دائما بأنني اقتل احدهم ويكون الحلم عنيف ، اشعر بالاكتئاب وفي عزلة دائما ، لا استطيع الذهاب لطبيب نفسي هل يمكنك التشخيص

اولا عزيزتي انتي من ضمن مرحله عمريه لها خصائصها وتقلباتها وتمر كمرحله للتقدم للأمام وبناء خبرات ومهارات ايجابيه للمستقبل وليس من ضمن هذه الفتره ما ذكرتيه من افكار او سلوكيات او مشاعر (وانا كطبيب ليس دوري هو التأنيب واللوم) ولكنك تقولين انكِ تشعرين بالسعاده.. ثم بعد ذلك تقولين انكِ تشعرين بالاكتئاب وفي عزله دائمه!! وهذا متناقضان الا كانت هذه الافكار والخيالات والسلوكيات هي تعبير غير سوي وغير صحي وغير متأقلم عن الغضب وأسباب الغضب او الرفض وتفاصيله كثيره. وأصبح من الضروري وليس من باب النصيحه بل ومن الضروره ان يساعدك الاهل او انتي بنفسك ان تزوري طبيبا نفسياً وليس هناك مما يمنع فهناك خدمه في كل دول العالم تقدمها وزارات الصحه وهي مجانيه واذا كان المانع انك انتي لا تريدين فلماذا السؤال اذاً؟! واذا كان المانع من الاسره فلا بد من احد الأقارب الثقات الحكماء من سيفيد بذلك؟ واما سؤالك الاخير (هل يمكنك التشخيص؟) فالبطبع يمكن ذلك وهذا تخصص قائم بذاته ولكن يأتي التشخيص بعد الاستفاضه بالاسمتاع للسيره الصحيه بشكل شامل ودقيق وفحص الحاله النفسيه بشكل كامل وتوضع الخطه العلاجيه الدوائيه والسلوكيه. فأنتي في مقتبل العمر ولا نريد أن نذهب إلى اضطراب الشخصيه او اضطراب سمات الشخصيه والي ما هنالك من تشخيصات عبر منصات وهي لا تكفى. فالحل هو ضرورة مراجعة الطبيب النفسي متمنيا لك الصحة والاستقرار والسلامه.

كل فترةتظهر علي مشاكل عجزت اعرفها تحدث بعض الفترات بصورة كبيرة عندما أتى للنوم أدخل في حلم و بنفس الوقت اكون مدرك اني في حلم أعلم أن هذا عبارة عن حلم فقط حالتي تختلف عن شلل النوم لأني بأي وقت استطيع ان أفتح عيني و استيقظ ولو فتحت عني و اغلقتها سريع اقدر اكمل الحلم أو الهلوسات بطريقة سهلة تستمر دقائق

سلامتك ان كانت تحصل هذه الظاهره لدى فترة الانتقال من النوم الي الصحو او بالعكس ولمدة قصيره فهذا امر فسيولوجيه لدي البعض وغير مستمر وليس له دلاله مرضيه. ويدعي hypnogogic او hypnopomPic

فترات مقدر افرق بين الواقع والحلم اصحى من الحلم خايفه اصير اتأكد حلم او لوذا حقيقه اوقات انا في الحياه الواقعيه احس اني في حلم يعني جودة الرؤيا وكل شيء يدل على انه حلم

قد تكون تعانى من ضغوط نفسية شديدة فى الواقع وان الواقع الذى تعيشة مؤلم مما يجعلك تهرب من هذا الواقع بالحلم والخيالات يرجى الحديث مع مختص نفسى لمعرفة تفاصيل اكثر ومساعدتك

سؤال من ذكر 31 سنة

أمراض نفسية

الحلم الواعى والشلل

Q: احلم احلام مزعجة دائما وعند الاستيقاض انسى الحلم فورا لكن ابقى قلقة

الأحلام المزعجة تتكون في العقل الباطني و تتكون من الافكار التي تفكر بها داخلياً او الافكار التي تتوارد بعقلك الجزئي و نسيانها تكون عبر ان العقل لا يتأقلم مع هذه الافكار العلاج : التفكير بأشياء مفرحه و مريحه

Q: انا شاب في ال١٨ من عمري احلم قليلا جدا اريد ان اعرف كيف احلم يوميا وتزيد نسبه اني احلم واتذكر احلامي

الحقيقة انك لا تحلم قليلا، بل إنك تتذكر القليل من أحلامك، وهذا دليل على النوم العميق، فالإنسان لا يتذكر سوى الحلم السابق للاستيقاظ مباشرة، وهذا أمر طبيعي. أنا أرى أن حالتك ليس بها مشكلة مرضية، إلا إذا كان هناك شيء آخر تعاني منه متعلق بالنوم

Q: قبل٦سنوات فجأة صرت اخاف بشدة واسمع اصوات صراخ وبكاء مموجودة ثم توفت جدتي ومرض والدي وتوفت جدتي الاخرى وجدي ثم حلمت بوالدي ميت ومات ثم حلمت بعمي وتحقق الحلم ومات ولازلت احلم؟

سلامتك. لا شك بان اعراض القلق والتوتر قد اختلطت بالاحلام. والأحلام هذه هي مجرد انعكاس لمشاعرك القلقه ولا ترتبط بالواقع علميا ولا غمليا باي شكل. انصحك بمراجعة طبيب نفسي شخصيا ليقيم الحاله ويضع الحلول العلاجيه المناسبه

Q: السلام عليكم انا اعانى من عدم التمييز بين الحلم والواقع .. يعنى مثلا اتذكر موقف ولا اعرف اذا كان هذا الموقف قد حدث معى فى الواقع ام فى الحلم

الإحساس بألفة الموقف اوالمكان ليس بالضروره ان يكون قد حدث في المنام واذا كان هذا يتكرر فلا بد من استشارة الطبيب النفساني

27 فبراير 2022

579

حدث 3 مرات في 3 اسابيع واخر مرة كانت اليوم..ادخل في حلم وانا في حالة وعى بما يحدث حولى حتى اننى اعلم داخل الحلم بأننى احلم. وحاولت النظر الى المرأه للتأكد هل انا واعى ام احلم فوجدت ان عيني تضيق وتتسع في المرأه فتأكدت اننى احلم ولكنى واعى داخل الحلم. ويحدث لى شلل وضيق تنفس عندما احاول الخروج من الحلم