اعراض نقص فيتامين دال

أتمنى لكَ السلامة، ونعم فإنّ هذه الأعراض قد ترتبط بالفعل بنقص مستويات فيتامين د من الجسم، لذا أنصحك بضرروة إجراء اختبار لقياس نسبته لديك، ثمّ عرض نتيجته على طبيب ليحدد لك الجرعة المناسبة في حال أثبت الاختبار وجود نقص بالفعل، وما أودّ قوله هو أنّ نقص مستوياته تؤثر في النفسية والمزاج نظرًا لانّه:

• يساعد على تنظيم السيروتونين (هرمون السعادة والمزاج).
• يؤثر في مراكز الدماغ المسؤولة عن القلق والاكتئاب.
• نقصه مرتبط علميًا بزيادة الاكتئاب، والقلق، والوساوس، وحتى نوبات الهلع.

وإضافةً إلى هذه الأعراض النفسية، فيرتبط نقص مستوياته بالاعراض الجسمية التالية:

• خمول الجسم والتعب العام.
• آلام العضلات والمفاصل.
• تساقط الشعر.
• ضعف المناعة.