هل نقص فيتامين د يسبب الاكتئاب اعاني من احساس بالضيق و الكآبة خصوصا صباحا لم اعد اطيق هذا الإحساس احس بالملل و الخوف و العجز احاسيس رهيبة هل احلى فيتامين د هل ممكن يسبب اكتئاب

انصحك بالفحص واذا كانت جميعها سليمه توجه الى عيادة الطب النفسي لتشخيص الحاله اكثر

نقص فيتامين (  د ) قد يسبب عدم القدرة على النوم، أو الدخول في المرحلة التمهيديّة قبل النوم؛ كالشعور بالنعاس، والقدرة على الاسترخاء، بالإضافة إلى النوم بشكلٍ مُتقطّع، كذلك عدم التمكّن من الحصول على نومٍ صحيٍ وجيد، مثل عدم الوصول إلى مرحلة النوم العميق، الأمر الذي قد يُشعر الشخص وكأنه لم ينم فعليّاً، ويتلقى الراحة الناتجة عن النوم الطبيعيّ، وينعكس هذا سلباً على صحة الإنسان الجسديّة والنفسيّة والتي  منها ايضا العصبية الزائدة و،قلة الطاقة اوخلل في نشاطات الانسان  وأدائه اليومي وكذلك فان القلق والخوف والاكتئاب قد ينتج عن نقص هذا الفيتامين  لابد من مراجعة طبيبك المختص ليتم التشخيص الدقيق ومن ثم تقديم العلاج 

النظام الغذائي يؤثر على الحالة المزاجية للفرد، ولكن هنا قد لا يكون السبب الرئيسي هو نقص الفيتامينات، يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب

ربما نحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز بلا توترفالعلاج الدوائي مجرد مساعد للعلاج النفسي

جميع الأدوية لها آثار جانبيةلذلك يقوم الطبيب المعالج بحساب الأرباح والخسائر  للعقار المعين مع المريض المعينوعلى هذا الأساس يحدد الدواء وجرعته أو تغييره.لذلك يفضل التشاور مع الطبيب المعالج بخصوص الدواء.. وربما نحتاج إلى علاج نفسي من أجل الوصول إلى التعافي بدون عقاقير .

استشري طبيبك النفسي فقد تفيدك معالجة CBT اعيدي طرح السؤال بطريقة اوضح

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY , OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER وهو نوع من انواع القلق ما بين العام و القهري مضادات الاكتئاب قد تفيدك لكن تحت اشراف طبي

المرض ليس صعب هو قلق فقط ويحتاج إلى علاج نفسي ودوائي

نعم يوجد حل لان ما تعانين منه هو القلق وله علاج انشالله

انت بحاجه لإجراء بعض الفحوصات ثم التقييم والعلاج من قبل الطبيب النفساني