ما هو العلاج المعرفي و السلوكي لاضطراب القلق

نعم هناك أدويه كثيره لها فائده عظيمه وتعالج كل الأعراض المرضيه المذكوره ولا مضار منها ولا يوجد اعتماديه عليها تمنياتي بالشفاء

يجب الإبتعاد عن كل الأمور التي قد تزيد من التوتر والقلق لديك، ومحاولة معرفة ما هي الأمور التي تزعجك وتجعلك قلقة، خلق أمور جديدة في حياتك، والإقتراب من الأمور الإيجابية والإبتعاد عن الأمور السلبية وحتى عن الأشخاص السلبية، الإبتعاد عن متابعة الأخبار التي تزيد القلق والتوتر لديك. ويمكنك إستشارة معالج نفسي عبر الإنترنت إن كنت لا تريدين الذهاب إلى العيادة بسبب أوضاع كورونا، من أجل معالجة الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى القلق والتوتر والشعور بالتحسن.

يحتاج تحديد العلاج الى تشخيص دقيق حتى نستطيعي ان نستفيدي منه سواء كان ذلك من الناحية الدوائية او الناحية السلوكية المعرفية وعموما فان الوسواس القهري فكر متسلط وسلوك جبري يظهر بتكرار لدى الفرد ويلازمه ويستحوذ عليه ولا يستطيع مقاومته رغم وعيه بغرابته وعدم فائدته،ويشعر بالقلق والتوتر إذا قاوم ما توسوس به نفسه ويشعر بإلحاح داخلي للقيام به ويصحبه احيانا اعراض اكتئابيه والعلاج يتم بشكل متوازن بين الدواء والتدريبات السلوكية والاستمرار على الدواء بعد السيطرة على المرض ضروري بمقدار وقائي يقدره طبيبك والتوقف عنه بدون اشراف طبي خطأ

هو عدم التكرار وعدم الرضوخ للوسواس ومقاومته

التشخيص من الطبيب النفساني اولا والعلاج ثانيا بالدواء ومقاومة الوسواس

اذا كانت الحاله بسيطه الى متوسطه قد يكفي العلاج النفسي بدون دواء اما الحلات الشديده فلابد من العلاج الدوائي

استشري طبيبك النفسي فقد تفيدك معالجة CBT اعيدي طرح السؤال بطريقة اوضح

بعد ثلاثة أسابيع من استخدام الأدوية.

hلسايكاثينيا مسمى لمرض من تصنيف قديم للامراض يشمل مجموعة امراض حسب التصنيف الجديد لذلك الامر يحتاج الى تشخيص اكلينيكي دقيق من قبل معالج بالقرب منك وعموما تحتاج لتنظيم نمطك اليومي ومن ثم التدرب على تمارين السيطرة على النفس

عند القلق يصاب الشخص باعراض جسمية متنوعة مثل دقات القلب. خدران في الاطراف والام متنوعة