بعد معانات نفسية لمدة ثلث سنين اكتشفت اني كنت اكذب على حالي وما أصلح اشي بنفسي وكنت اهرب من مشاكلي للمخدرات و التصنع وبعيد عن ربي كنت صحيت عادي اخر فترة وقررت اتغير بس ما قدرت حسيت بتأنيب ضمير ب اني كذاب وفاشل وضليت خايف ارجع عن محاولة التغيير ورجعت غصباً عني ما قدرت اتحمل أواجه نفسي شو الحل ما بدي

نقلع عن التدخين أولا، الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات حضورية أو أونلاين

عندي مشكله نفسيه وابغى اتخلص منها انا عندي وسواس متعبني ومشكله الخجل الزايد اللي مالو داعي على كل شي لدرجه اخاف اخرج او اشيل هم الخرجه واذا خرجت اقعد متوتره واعرق وساكته طول الوقت ما اتكلم اخاف اني أواجه الناس واخاف اتكلم قدام الناس واخاف من الفشل ثقه بنفسي معدومه اي كلمه سلبيه تأثر فيا

هذه اعراض يمكن التخلص منها بالعلاج من الطبيب النفسي

صرت م احب اجلس مع الناس اشوف الناس كلهم تافهين و اخاف انو حبيبي يتركني في اي وقت احس مقدر اعيش بدونه انكد على كل اللي حولي و اندم و طول الوقت خايفه بدون اي سبب

نحتاج إلى العلاج النفسي المكثفوتدريب على الاسترخاء والتركيز

مو قادره اتحمل شوفه اهلي جالسه بينهم ودي انفر واختلي بنفسي حتى اصواتهم مو قادره اتحمل اسمعهم صرت بس ابغا اقفل على نفسي الغرفه واقعد لحالي لايام ، زمان كنت انعزل بين فترات طويله لكن الحين الوضع صار اكبر من اني اسيطر عليه حتى استغفرالله فكرت اني انهي حياتي ، اعصابي مشدوده وحالتي النفسيه سيئه ايش اسوي؟

بالسلامة ان شاء الله هذه اعراض الاكتئاب وغالبا انتي داخلة بحالة اكتئاب شديدة دائما ينصح بمراجعة طبيب نفسي ولا حرج في ذلك ويمكن البدء بعلاجات معينة رح تخفف من الحالة اللي انتي فيهايوجد علاجات مثل Fluoxetine . Sertraline ولكن لا يمكن وصفها الا بوصفة طبية من الاخصائي لذلك ينصح بمراجعة الطبيب بأسرع وقت بالشفاء العاجل ان شاء الله

ضايقة فيني الدنيا وخايفه من المستقبل لدرجه مو قاعده اهتم للحاضر ولا لنفسي بالذات دراستي، ما انام، معد ابي اكلم احد ولا اقابل احد وكارهه نفسي وبس حزينه ما اذكر حتى اخر مره ضحكت

العلاج النفسي مهم لعلاج الأسباب والأعراض

مرحبا من ثلث سنوات دخلت في حالة فقدان ثقة وتفكير زائد وفقدت شخصيتي وفقدت العاطفة ومو حاس بالواقع ابداً وصرت عايش اكذب على نفسي بين الناس وكنت اضل قلقان وكنت اتعاطى المخدرات وحالتي ضلت تزيد و افقد نفسي اكثر من قبل لحد ما وصلت لمرحلة اني ما اعرف ايش اسوي بحياتي او مين انا ما افرق بين الصواب و الخطأ

نوقف التدخين أولًاالوزن ناقص قليلًانحتاج إلى علاج نفسي مكثف

فيني قلق وفيني ضيق وكارهه الناس مابي اشوف احد ولا اروح لأحد صايره أميل للعزله كثيير ولا هو ب إيدي وأبكي كثير وتراودني أفكار غريبه ماني طبيعيه أهلي مابي اشوفهم ولا اقعد معهم اذ

تختاج لجلسات علاج نفسي مع طبيب مختص

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي مشكلة .. انا متسرعه جدا في الحكم على الاخرين وعندي دايما شك ووسواس داخل نفسي يعني سؤ ظن بالناس .. وتفكير سلبي فيهم وفي تصرفاتهم ونظراتهم وكل شي هدا الشي يخليني عصبيه جدا متوتره اتنرفز من اتفه شي واخسر كتيير ناس مو قادره استمر في صداقة مع حدى الجميع بيقول عني مزاجيه لكن ابدا مو قادره اسيطر على نفسي سرت وحيده احس اني ما احب حدى ومو هاممني اي انسان ولكن بعدين اندم واسير الوم نفسي ايش الحل والعلاج .. ؟؟؟

لا داعي للقلق , ليس بالضرورة أن تكون بسبب خلل نفسي بقدر ما تكون على علاقة بالثقافة والتجربة الحياتية فحاولي أن تكثري من المطالعة والاختلاط بالآخرين وممارسة الرياضة خاصة المشي حيث يساعدك على مراجعة أفكارك ومن ثم تعديلها

لي سنة و شوي اعاني من ضيق خلق و اريد دايما ابقى لوحدي. ارجع من العمل اسلم على اهلي و ادخل غرفتي وحدي ما اخرج منها الا للاكل. ابكي كثير بالليل و بعض لمرات بالنهار احس بالالام فكف اليدين وقت البكاء بدون بسبب. مرات تجيني افكار سوداوية على الهروب من البيت او الانتحار مع انو لا اعاني مشاكل فالبيت ولا مع

سلامتك. تتماشى هذه الأعراض المذكوره مع اضطراب المزاج (الاكتئاب) ولكن هذا التشخيص بالطبع هو انطباع أولي وليس قطعي ويحتاج للتدقيق وللتقيم الشامل وهذا يمكن عمله عندما تزوري طبيبا نفسيا بشكل شخصي ومباشر ليقيم الحاله ويشرف على وضع خطه علاجيه متكامله ولا داعي ان تبقى تعانين من هذه الوضاع وهي لها حل وعلاج ناجع بإذن الله متمنيا لك دوام الصحة والسعاده

سؤال من ذكر 21 سنة

أمراض نفسية

تانيب ضمير زائد وتعلق بالاهل

Q: ابكي كثير واحس انه ناقصه عن الناس ما عندي ثقه ولا اقدر ادافع علي نفسي التزم الصمت ورجع ابكي وحدي

ابدأ من تعزيز ثقتك بنفسك والايمان بمميزاتك وتطويرها... اعيد التفكير بايجابية واتزان.. طور مهارات التواصل عندك

10 سبتمبر 2022

1335

لي ٧سنين اعاني من تأنيب ضمير زائد تجاه اهلي بدون سبب ما اقدر ابعد عنهم احس اني مقصر معهم واذا طلعت من البيت ارجع عشانهم ولا اقدر اروح للجامعه بسبب تعلقي فيهم وما ارتاح ال معهم