منذ ستة اشهر و انا اعاني من نوبات هلع و خوف و شعور بتهديد او خطر و ايضا اختلال آنية، لكن الامر نقص حدته مع مرور الوقت، لكن البارحة شعرت بفشل و ضعف شديد في جسمي مع ازدياد شدة الشعور بالانفصال الجسدي و عن الواقع فدخلت في نوبة هلع شديدة و شعرت بعدم توازن و دوخة انني سافقد الوعي، و اليوم اشعر بجسدي منهك

ما تمرّ به هو أمر شائع بين من يعانون من نوبات الهلع واختلال الآنية، وأريد أن أطمئنك أن ما تشعر به، رغم شدّته، ليس خطرًا على حياتك، لكنه مرهق نفسيًا وجسديًا بشكل كبير. الضعف في الأطراف، الشعور بالفشل الجسدي، الدوخة، والانفصال عن الذات—كلها أعراض معروفة لنوبات الهلع، وهي تنتج من النشاط المفرط للجهاز العصبي (السمبثاوي)، الذي يفرز الأدرينالين كرد فعل لخطر "وهمي"، فيدخلك في حالة طوارئ جسدية حتى لو ما في خطر حقيقي. مرورك بنوبة شديدة أمس يمكن أن يترك جسمك منهكًا في اليوم التالي، وهذا طبيعي. لكن بما أن هذه الحالة مستمرة منذ أشهر، فأنت تحتاج الآن إلى دعم نفسي حقيقي، لذلك يجب المتابعة مع معالج نفسي.

بعد نوبة هلع اعاني من احساس باني غريبة عن نفسي واحس بقلق و اخاف أن أفقد عقلي هذه الأعراض تخيفني ما سببها و هل هي خطيرة اتمنى إجابة لاني لا افهم ما يحصل لي

هذه الأعراض جزء من نوبات الهلع حيث يخاف من فقدان السيطرة اكملي في علاجك وتابعي باستمرار

اعتقد انني اعاني من نوبة الهلع حدثت بعض المرات و اريد ان اعرف هذه نوبة هلع ام لا اشعر بالرعشة و القشعريرة مع بكاء غير طبيعي و ضيق في التنفس و الحلق مع حركات غريبة مثل قفل الايدي الاثتنين و احيانا اضرب نفسي و الشعور بخوف غريب و انني لا اربد ان اكون هنا و ان كل ما حولي غريب حدثت اكثر من ٣ مرات

ماتشكو منه يشبه اعراض نوبة الهلع الفحص النفسي ضروري للتشخيص واختيار العلاج المناسب

اعاني من احساس بالضيق والكآبة بعد الاستيقاظ كل يوم جاءتني هذه الأعراض بعد نوبة هلع قوية و مند تلات سنوات اعاني احباط ضيق خصوصا صباحا هل ما اعانيه اكتءاب وهل يعالج ارجوكم اجيبو

نعم هذه أعراض اكتئاب يلزمها علاج

انا اعاني من خفقان القلب و خوف و ضيق و يوميا في المساء تجيني نوبة متل عدم التركيز و كاني متلا انا هلا احكي معك و احس بعقلي في عالم اخر مرفوعة مع الخوف و كأنو راح يغمى علي

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

منذ سنين اصبت بضيق تنفس وبعدها نوبة هلع يتكرر ضيق التنفس والخوف من وقت الى اخر دون نوبات هلع ولكن اشعر بالخوف ومراقبة التنفس هل هناك حالات طبية تسبب توقف النفس المفاجئ دائما لدي خوف من ان اصبح غير قادر على التنفس بغض النظر عن العلاج النفسي هل الخوف عندي يعتبر وهمي وغير واقعي

في الغالب نوع من القلق والافضل مراجعة معالج نفسي

اعاني كل صباح بعد نوبة هلع قوية احساس بكتمة غم يعني احساس بضيق في الصدر تتكرر كل صباح و تختفي تماما بالمساء شو ممكن السبب عملت فحص درقية وفقر دم و قلب وصدر طلع سليم شو سبب

هذه تبعات نوبات الهلع حيث معاها أعراض جسديه

نوبات هلع لما يصير مشاكل و تخاف اعراضها ضيق تنفس و نبض شديد بالبطن و تسارع نبضات القلب و ارتعاش و جفاف الحلق و الم بالبلعوم و صداع و حمى و تجشوء و ما تقدر تتكلم و ما تقدر توقف و تصير ضعيفه و ليلتها بتبكي و تظل احيانا ل3 ايام ما تنام ما خرجت من البيت لاكثر من 3 سنين عمرها 28 سنه عزباء خريجة ماستر 2

ما ذكر ليست نوبات هلع والافضل التشخيص عند مختص لانها في الغالب تحتاج علاج دوائي ونفسي معا

بعد صدمة نفسية قوية و نوبة هلع اتاني منها قولون عصبي و بدأت نغزات القلب و وسواس الموت و ضيق الصدر و خوف شديد في البطن و نبض في السرة و عملت تخطيط قلب طلع سليم قالي الدكتور لا توجد اي مشكلة فقط فرط التوتر و اجهاد نفسي و لكن لم اقتنع قلبي يتبع نمط دقات لوب دوب و دقات من 60 الى 100 ، هل هذا مرض ام وسواس

السن؟ نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلاميةوربما علاج دوائي أيضاوتدريب على الاسترخاء والتركيز

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

لدي نوبات هلع و اخر نوبة امتدت طويلا أكثر من ساعة و الآن أعاني يوميا من دوار طول اليوم و ضيق تنفس و احساس بالغياب عن الوعي و ارتعاش و سرعة نبض هل هي نوبة ام نقص لشيء في الدم ؟

Q: انا اعاني من نوبة هلع فماذا افعل

تزور طبيبا نفسيا ليقيم حالتك بدقة ويصف لك العلاج اللازم

1 مارس 2019

3901

لدي نوبات هلع و اخر نوبة امتدت طويلا أكثر من ساعة و الآن أعاني يوميا من دوار طول اليوم و ضيق تنفس و احساس بالغياب عن الوعي و ارتعاش و سرعة نبض هل هي نوبة ام نقص لشيء في الدم ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عمرو عبد العزيز علي

معالج نفسي

يمكننا اتخاذ بعض الخطوات لتقليل ذالك مثل تقليل من شرب المنبهات التي تزيد من أعراض الهلع كالشاي و القهوه و ايضا يفضل التقليل عن أكل السكريات والحلوى ممارسه المشي على الاقل لمده نصف ساعه يوميا . تنظيم مواعيد النوم . اخذ حمام دافئ مساء . ممارسة التأمل يوميا يقلل ايضا من الهلع عند استمرار هذه الأعراض لفترة طويلة اكثر من اسبوعين ينصح بتناول أحد الأدوية المضادة للقلق التى يتم وصفها وفقا لحالتك من قبل طبيب نفسي متخصص

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 مارس 2019