لدي مرض نفسي وسوسة وادمان على عادة ومرحلة اكتئاب قصيرة .....ماذا افعل لتخلص منها

icon 5 أغسطس 2014
icon 787
لدي مرض نفسي وسوسة وادمان على عادة ومرحلة اكتئاب قصيرة .....ماذا افعل لتخلص منها

إجابات الأطباء على السؤال (1)

قد يكون الاكتئاب عرضي وغير مزمن ويمكن السيطرة عليه من خلال: - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة - معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين ويفضل مراجعة اخصائي نفسية لمتابعة الحال ووصف العلاج ان لزم الامر 3 2014-08-07 10:27:55
الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي
الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي
الجهاز الهضمي والكبد
قد يكون الاكتئاب عرضي وغير مزمن ويمكن السيطرة عليه من خلال: - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة - معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين ويفضل مراجعة اخصائي نفسية لمتابعة الحال ووصف العلاج ان لزم الامر
24/7 اطباء متوفرون لمساعدتك
تحدث مع الطبيب بخصوصية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة 22

في أمراض نفسية

قلق اكتئاب خوف وسوسه على خفيف ارق تقلبات فالمزاج بعد انقطاع من العادة السرية ٣٠ يوم توافيني هذه الاعراض اسبوعين تقريبا ولكن عندما اصلي واستغفر

مساء الخير اجعل لنفسك بجانب العبادات انشطه اخرى مثل ممارسة رياضه خفيفه والقراءه في كتب بتحبها ووجودك مع الاصدقاء ده هيساعدك كنير

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

وسواس افكار اتعالج عند استشاري نفسي و اصر على عدم استخدام العلاج الدوائي لانه مضاد اكتئاب و الاستشاري يحاول علاجي من خلال عرض سمات الشخصية

لابد ان تراجع متخصصا مؤهلا تثق به وتلزم نفسك بالاستمرار معه والالتزام بتعليماته لان من الاشياء التي تسبب الانتكاسه اليات الدفاع النفسيه لذا من الضروري اولا ان تحسن اختيار المتخصص الذي تثق فيه ومن ثم لاتراجع نفسك بل استمر معه وراجعة بانتظام وصارحة بكل شيء والتزم بتعليماته وان لم توافق هواك لان هذه طبيعة المعالجة

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

اعاني من وسوسة غير طبيعية وعندي ضعف في الشخصية واحدهم رني باني محسود لا ادري ماذا افعل

قوة الشخصيه والثقة بالنفس من الامور المرتبطه بالصحة النفسية عليك بالعمل على تنمية جوانبك السلوكية والمعرفيه بشكل متوازن وان تتعامل باساليب اثبات الذات بشكل صحي وان تتأني في تصرفاتك وقراراتك وتستشير المتخصصين من حولك كل ذلك سينمي لديك قوة الشخصية ومن ثم يتم معالجة التردد لديك وعند وجود صعوبات يمكنك مراجعة المعالج النفسي لتذليل الصعوبات

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

كيفيه التاهيل النفسي للادمان

علاج الادمان يأخذ أكثر من مرحلة، المرحلة الاولى هي ازالة السموم، وهي مرحلة قصيرة، تمتد من اسبوع الى اسبوعين، وفيها يمتنع المدمن تماما عن أي مواد مخدرة، ويتناول علاج دوائي كي يستطيع ان يتحمل أعراض الانسحاب، وغالبا هذه المرحلة تكون في مستشفى او في مركز ازالة سموم معتمد ومرخص. المرحلة الثانية هي مرحلة التأهيل للنقاهة، وتمتد لفترة شهر تقريبا، وفيها يتم تأهيل المدمن لدخوله الى دار نقاهة لعلاج الادمان. المرحلة الثالثة هي النقاهة، وتمتد لفترة من 3 الى 6 شهور، وفيها يتعلم المدمن المتعافي بعض المهارات النفسية والاجتماعية كي يقدر على التغلب على الأفكار الادمانية التي يواجهها، مع تعلم المشاركة بالمشاعر

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

عندي مرض اكتئاب ورهب اجتماعي وعدم الثقه في النفس وفشلت كل المح ت العلاج بالادويه تبعا لخطة من لفترات كبيره اتناول عقار الترامادول ويشعرني بالحيويه

لا ننصح بذلك , فلكل دواء تأثيراته الإيجابية والسلبية والأفضل المتابعة مع أخصائي نفسية لتوقيف الترامادول ووضع خطة علاجية سلوكية ودوائية يتناسبان مع حالتك النفسية والعضوية

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

١ هل مرض هل الادوية النفسية يمكن الادمان عليها ولو كانت عن طريق طبيب متخصص ٢ هل العلاج النفسي له وقت وخصوصا مريض الذوهان غير

الذهان الذهان هو نفصال الشخص عن الواقع بحيث يبدا بفهم الامور التي تجري على ارض الواقع بشكل يهختلف عما هي تجري في الواقع وهو عارض او صفة من صفات الامراض النفسية والعقلية يمتاز بلهلوسه و الهذيان يتصف بتغيرات تطرا على شخصية المريض وهو يتمثل بانفصام الشخصيه اسبابها : هو تداخل وتفاعلات بين العوامل الا جتماعية و البايلوجية وقد تحدث نتيجة عوامل اجتماعيه فقط وشخصية المريض بانفصام الشخصيه قد تحدث نتيجة تفاعلات كيماوي في خلايا الدماغ وهي تحدث عند الاشخاص الذين لديهم تركيبه جينيه مساعده ومهيئه لحدوث انفصام الشخصيه وهي تحدث عند حصول عوامل مرسبه مثل الاجهاد والصدمات والتي تحدث ذهان قصير الامد يمتد الى شهور وهناك امراض قد تؤدجدي الى حدوث اعاص نفسه او ذهان مثل زيادة او نقصان افراز الغده الدرقية الامراض المناعية الذاتية , اضطراب الاملاح والموئع في جسم الانسان العلاج يكون باستعمال دوره من الادويه مع استعمال العلاج النفسي وجلسات العلاج النفسي التحليلي الادويه في غالبيتها لاتسبب الادمان الا ما ندر ويجب اعطاءها بجرع معبنه ودورات خاصه وتحت اشراف الطبيب النفسي يمكن ان يمارس حياته ويعمل لكن ليس في كل الاعمال وبعد ان يتلقى العلاج بنوعيه وان يعرف خصائص الادويه التي سوق ياخذها لكي يعرف اي الاعمال المناسب له

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان ابدأ الان