كيف يمكنني معالجة الخجل عدم القدرة على المواجهة و ضعف الثقة في النفس ا

كيف يمكنني معالجة : الخجل ،عدم القدرة على المواجهة و ضعف الثقة في النفس؟ جزاكم الله خيرا

2013-05-11
1 إجابة السؤال 2019-06-25
كل حالة تتطلب أسلوب خاص يتناسب مع ظروفها وسببها وغالب ما يشمل العلاج اكتساب المهارات الاجتماعية الفردية للاتصال والتفاعل مع الآخرين, وتعلم أنماط التفكير السليم والمنطقي في التعامل مع الآخرين تحت إشراف وتوجيه أخصائي نفسية يعمل على تعزيز وزيادة ثقة الشخص بنفسه , بعد تحديد وإزالة أسباب الخجل من خلال تعريض المريض تدريجيا لخبرات اجتماعية إيجابية، 0 2013-05-14 16:08:39
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
star star star star ic_star 140 تقييم
كل حالة تتطلب أسلوب خاص يتناسب مع ظروفها وسببها وغالب ما يشمل العلاج اكتساب المهارات الاجتماعية الفردية للاتصال والتفاعل مع الآخرين, وتعلم أنماط التفكير السليم والمنطقي في التعامل مع الآخرين تحت إشراف وتوجيه أخصائي نفسية يعمل على تعزيز وزيادة ثقة الشخص بنفسه , بعد تحديد وإزالة أسباب الخجل من خلال تعريض المريض تدريجيا لخبرات اجتماعية إيجابية،

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-10-27 00:53:11

عدم القدرة على إيجاد حل للخروج منه إنعدام الثقة في نفسي أو في الآخرين لا يمكنني إنشاء علاقات جديدة الخوف والندم والحيرة والتفكير بشكل مفرط التفكير في الإنتحار

عدم القدرة على ايجاد حل للخروج منه انعدام الثقة في نفسي او في الآخرين لا يمكنني انشاء علاقات جديدة الخوف والندم والحيرة والتفكير بشكل مفرط التفكير في الانتحار

1

عدم القدرة على ايجاد حل للخروج منه انعدام الثقة في نفسي او في الآخرين لا يمكنني انشاء علاقات جديدة الخوف والندم والحيرة والتفكير بشكل مفرط التفكير في...
عزيزتي انصحك بزيارة الطبيب النفسي وستكونين بخير باذن الله
0
2020-11-01 17:35:29
see-answer-arrow

2019-10-17 00:14:06

تم تشخيصي باضطراب ثنائي القطب من ٦ أشهر.ووصف لي الطبيب لاميكتال.واريبيبرازول وايفيكسور..ولكني اعاني من خمول وضعف تركيز وعدم قدرة على بذل اي مجهود ذهني، كيف يمكنني التغلب عليها

تم تشخيصي باضطراب ثنائي القطب من ٦ اشهرووصف لي الطبيب لاميكتالواريبيبرازول وايفيكسورولكني اعاني من خمول وضعف تركيز وعدم قدرة على بذل اي مجهود ذهني كيف يمكنني التغلب عليها

1

تم تشخيصي باضطراب ثنائي القطب من ٦ اشهرووصف لي الطبيب لاميكتالواريبيبرازول وايفيكسورولكني اعاني من خمول وضعف تركيز وعدم قدرة على بذل اي مجهود ذهني كيف...
راجع جرعات الادويه اولا مع طبيبك
0
2019-10-18 09:42:12
see-answer-arrow

2019-07-11 22:20:29

تعب نفسي وقلة تركيز وعدم القدرة على مواجهة المشاكل والهروب منها مع القدرة على حل مشاكل الغير وقلة تحصيل والشعور بالوحدة الدائمة

تعب نفسي وقلة تركيز وعدم القدرة على مواجهة المشاكل والهروب منها مع القدرة على حل مشاكل الغير وقلة تحصيل والشعور بالوحدة الدائمة

1

تعب نفسي وقلة تركيز وعدم القدرة على مواجهة المشاكل والهروب منها مع القدرة على حل مشاكل الغير وقلة تحصيل والشعور بالوحدة الدائمة
التدرب والاسترخاء والتفكر الارتقائي مما يساعدك على التغلب على المشكلة فان لم تتحسن راجع معالج نفسي ليساعدك بالتشخيص الدقيق ولتدريبك على العلاج المناسب
0
2019-07-12 19:01:32
see-answer-arrow

2018-08-15 16:52:21

بعاني من ضعف ذاكره شديد غير طبيعي وافكار سلبيه مستمره وهشي اتعبني كثير افيدوني جزاكم الله خيرا

بعاني من ضعف ذاكره شديد غير طبيعي وافكار سلبيه مستمره وهشي اتعبني كثير افيدوني ا

1

بعاني من ضعف ذاكره شديد غير طبيعي وافكار سلبيه مستمره وهشي اتعبني كثير افيدوني ا
انصحك بإجراء صورة دم كاملة وفيتامين د قبل العرض علي طبيب نفسي
0
2018-08-16 00:01:19
see-answer-arrow

2018-08-09 13:57:17

انا عندي توتر كبير وعدم الثقه بالنفس وخوف وخجل كبير واكره الاختلاط مع الناس ولااستطيع السيطره على افكاري

انا عندي توتر كبير وعدم الثقه بالنفس وخوف وخجل كبير واكره الاختلاط مع الناس ولااستطيع السيطره على افكاري

1

انا عندي توتر كبير وعدم الثقه بالنفس وخوف وخجل كبير واكره الاختلاط مع الناس ولااستطيع السيطره على افكاري

يفيدك التدرب على تماربن الاسترخاء والتفكر الارتقائي كما ان متابعة المعالج النفسي ستفيدك في تمارين اثبات الذات على ان تستمري مع اخصائي متخصص وتلتزمي بتعليماته وتنفيذي التمارين المطلوبة لحالتك

0
2018-08-09 18:49:31
see-answer-arrow

2016-11-16 03:16:26

اعانى من فقد الثقة فالنفس والتركيز وتشتت الانتباه والنسيان بشكل كبير و فتور وصمت دائم ورغبة ملحة ف عدم فعل شئ واظل اسرح كثيرا وضعف ف الاراده وعدم القدرة ع انجاز شئ منذ 5 سنين

اعانى من فقد الثقة فالنفس والتركيز وتشتت الانتباه والنسيان بشكل كبير و فتور وصمت دائم ورغبة ملحة ف عدم فعل شئ واظل اسرح كثيرا وضعف ف الاراده وعدم القدرة ع انجاز شئ سنين

1

اعانى من فقد الثقة فالنفس والتركيز وتشتت الانتباه والنسيان بشكل كبير و فتور وصمت دائم ورغبة ملحة ف عدم فعل شئ واظل اسرح كثيرا وضعف ف الاراده وعدم القد...
تلك الأعراض غير محددة. الأفضل استشارة طبيب نفسي.
0
2016-11-18 16:44:57
see-answer-arrow

2013-01-02 17:31:25

ما سبب كثرة الحياء و عدم القدرة على مواجهة الاخرين

ما سبب كثرة الحياء و عدم القدرة على مواجهة الاخرين

2

ما سبب كثرة الحياء و عدم القدرة على مواجهة الاخرين
هذا نوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة تصنف في علم النفس تحت إطار أمراض القلق والتوتر، وعادة ما ينجم عن عوامل كثيرة منها - الوراثة. وفقدان المهارات الاجتماعية. والنظرة السلبية للنفس والذات. والعلاج عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة ,وهذه السلوكيات يمكن أن يرشك إليها أخصائي النفسية عند تقيمه للحالة وظروفها المحيطة وقد يستوجب الأمر استخدام بع أدوية القلق في البداية للتخفيف من حدة التوتر والقلق والأعراض الأخرى المصاحبة
0
2013-01-14 15:58:08
see-answer-arrow

2010-04-28 12:09:11

كيف يمكن معالجة أحمرار الوجه و الخجل

كيف يمكن معالجة احمرار الوجه و الخجل

1

كيف يمكن معالجة احمرار الوجه و الخجل
الخجل بشكل عادي وإن لم يؤثر عليك بشكل سلبي هو صفة طبيعية وقد تكون مرغوبة عند بعض الناس، أما إن كان للخجل تأثير سلبي على حياتك أو حصولك على حقوقك أو على علاقاتك مع الاخرين فعليك التعامل مع الموضوع . على كل حال، صفة الخجل يمكن التعامل معها والحد من آثارها عليك وعلى علاقاتك. فمثلاً يمكنك القراءة والتعلم حول الموضوع، كما يمكنك الإستعداد للحديث مع الآخرين عن طريق تجهيز مواضيع للنقاش قبل الخروج من البيت، والتدرب على توكيد الذات والجرأة ابتداء مع افراد العائلة في البيت أو مع أحد الأصدقاء، ولا تنسى تعزيز نفسك في كل مرة تحقق بها أي تطور. وبالتوفيق
0
2010-05-03 09:22:07
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة