كيفية التعامل مع الاجهاد العصبي و التوتر و القلق

2018-09-24
1 إجابة السؤال 2019-06-25
الرياضه وتنظيم النوم والطعام وممارسة هوايه 0
الدكتور وليد سرحان
الدكتور وليد سرحان
الطب النفسي
star star star star ic_star 166 تقييم
الرياضه وتنظيم النوم والطعام وممارسة هوايه

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-07-07 17:50:09

اعانى من عدم الثقة بالنفس وبالغير والاضطرابات النفسية والعصبية والاجتماعية من اقل المواقف واشعر بالخوف والتوتر من اى شخص كما انى لل اجيد التعامل مع الغير

اعانى من عدم الثقة بالنفس وبالغير والاضطرابات النفسية والعصبية والاجتماعية من اقل المواقف واشعر بالخوف والتوتر من اى شخص كما انى لل اجيد التعامل مع الغير

1

اعانى من عدم الثقة بالنفس وبالغير والاضطرابات النفسية والعصبية والاجتماعية من اقل المواقف واشعر بالخوف والتوتر من اى شخص كما انى لل اجيد التعامل مع ال...

يجب أن تتجنب متابعة الأشياء التي تزيد من التوتر عندك، كما أنه من المهم تحديد الأشياء التي تُشعرك بالخوف ومواجهتها بدلا من تجنبها حتى تستطيع تدريجيا إكتساب الثقة بالنفس من خلال التجارب التي تواجهها والحفاظ على هدوئك ومرافقة الأشخاص الواثقين من أنفسهم. ومن المهم التأكيد على أنه هناك أسباب كامنة تؤدي إلى ظهور هذه الإضطرابات والعوارض لديك لذلك يجب متابعة جلسات العلاج النفسي.

0

2020-07-08 10:10:45

see-answer-arrow

2020-06-11 02:44:37

السلام عليكم قبل شهر تقريبا كنت أعاني من توتر وقلق بشكل يومي لمدة أسبوع لكن بعد أخد دواء Laroxyl لمدة أسبوعين بعد فصح طبي وتشخيص بالضغط العصبي، إختفت أعراض التوتر والقلق لكن إلى الآن أشعر بنبض في جانبين الرأس بشكل ملحوظ ودائم وداخل الرأس وفي الخلف السؤال هل هاته الأغراض بسبب التوتر والضغط العصبي؟

قبل شهر تقريبا كنت اعاني من توتر وقلق بشكل يومي لمدة اسبوع لكن بعد اخد دواء Laroxyl لمدة اسبوعين بعد فصح طبي وتشخيص بالضغط العصبي اختفت اعراض التوتر والقلق لكن الى الآن اشعر بنبض في جانبين الراس بشكل ملحوظ ودائم وداخل الراس وفي الخلف هل هاته الاغراض بسبب التوتر والضغط العصبي

1

قبل شهر تقريبا كنت اعاني من توتر وقلق بشكل يومي لمدة اسبوع لكن بعد اخد دواء Laroxyl لمدة اسبوعين بعد فصح طبي وتشخيص بالضغط العصبي اختفت اعراض التوتر...

نعم. يمكن ان يفيدك الاسترخاء لتخفيف الاعراض

0

2020-06-11 12:56:50

see-answer-arrow

2020-05-23 01:49:34

اشعر كثير بالخوف والقلق والتوتر والخوف من الليل والخوف من المرض وعدم استحمالى للصدمات ودائما المعدة لدى والكولون العصبي دائما عند سماعى اى خبر مما يؤثى على بالتوتر الدائم

اشعر كثير بالخوف والقلق والتوتر والخوف من الليل والخوف من المرض وعدم استحمالى للصدمات ودائما المعدة لدى والكولون العصبي دائما عند سماعى اى خبر مما يؤثى على بالتوتر الدائم

1

اشعر كثير بالخوف والقلق والتوتر والخوف من الليل والخوف من المرض وعدم استحمالى للصدمات ودائما المعدة لدى والكولون العصبي دائما عند سماعى اى خبر مما يؤث...

من الضروري مراجعة طبيب متخصص للتشخيص الدقيق ، الاسترخاء والتفكر الارتقائي يساعدك

0

2020-05-23 04:33:04

see-answer-arrow

2020-05-15 15:33:36

اعاني من وسوس وقلق وخوف من الموت وتوتر لي سنوات اعاني منه وتكفير كثير وتجيني حرارة مع التوتر وتعرق يديني وعصب

اعاني من وسوس وقلق وخوف من الموت وتوتر لي سنوات اعاني منه وتكفير كثير وتجيني حرارة مع التوتر وتعرق يديني وعصب

1

اعاني من وسوس وقلق وخوف من الموت وتوتر لي سنوات اعاني منه وتكفير كثير وتجيني حرارة مع التوتر وتعرق يديني وعصب

لا بد من زيارة الطبيب النفسي للتقييم والعلاج

0

2020-05-15 20:41:01

see-answer-arrow

2018-12-16 14:32:31

انا اعاني من قلق شديد وتوتر وعصبيه هل هذا امر يعود لسبب صحي مع علم انا مريضه قولون

انا اعاني من قلق شديد وتوتر وعصبيه هل امر يعود لسبب صحي مع علم انا مريضه قولون

1

انا اعاني من قلق شديد وتوتر وعصبيه هل امر يعود لسبب صحي مع علم انا مريضه قولون

التقييم من قبل متخصص امر ضروري للتشخيص الدقيق يفيد في تحسنك الاسترخاء والتفكر الارتقائي

0

2018-12-17 12:22:11

see-answer-arrow

2016-04-06 15:16:04

كيف التعامل مع الزوج العصبي عصبي لاتفه الاسباب ما تعرف كيف تتعامل معو او تتناقش معو كيف العمل؟......اطلق؟!

كيف التعامل مع الزوج العصبي عصبي لاتفه الاسباب ما تعرف كيف تتعامل معو او تتناقش معو كيف العمل اطلق

2

كيف التعامل مع الزوج العصبي عصبي لاتفه الاسباب ما تعرف كيف تتعامل معو او تتناقش معو كيف العمل اطلق

العصبيه هي صفه سلبيه اختي ناتجة عن عده اسباب والطلاق ليس الحل. هذا الانسان صاحب حاجه نساعده اولا.. راجعي الاستشاري السلوكي للتقييم

0

2016-04-06 21:23:42

see-answer-arrow

2013-07-08 03:05:26

السلام عليكم أنا عندى مشكلة في التوتر والقلق وأرتفاع الكتفين بأستمرار يزيد من توترى وقلقي يجعلنى عصبية ومزاجية أريد حل لمشكلتى

انا عندى مشكلة في التوتر والقلق وارتفاع الكتفين باستمرار يزيد من توترى وقلقي يجعلنى عصبية ومزاجية اريد حل لمشكلتى

1

انا عندى مشكلة في التوتر والقلق وارتفاع الكتفين باستمرار يزيد من توترى وقلقي يجعلنى عصبية ومزاجية اريد حل لمشكلتى

ينبغي معرفة وتحديد السبب ومن ثم التخلص منه كخطوة أولى لعلاج أي خالة توتر ولهذا ينبغي معاودة طبيبك لمساعدتك في ذلك

0

2013-07-12 01:04:13

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics