كم اسعدني كثيرا ان اجد مثل الطبي الجميل اود اسال عن افضل علاج منوم بحي

كم اسعدني كثيرا ان اجد مثل هذا الموقع الطبي الجميل اود اسأل عن افضل علاج منوم بحيث لايسبب التعود عليه انا بصراحه استخدم دواء عشبي اسمه ( فاليريان ) الفرنسي ومارأيكم في كبسولات ( سانت حون ) في علاج الوسوسه انا يذبحني التفكير قبل النوم والاكتئاب كثيرا اذا صارت لي مشكله

2010-05-10
1 إجابة السؤال 2019-06-25
لا أشجعك على تناول العلاجات المنومة ، فدواء فاليريان العشبي مثلاً له عدة آثار جانبية يجب مناقشتها مع طبيبك وخاصة ان استخدمته لفترة طويلة، والأفضل هو البحث عن طرق تساعدك على النوم بدون تناول الأدوية. حاول التعود على روتين يومي للنوم مثل النوم في ساعة محددة يومياً والقراءة في السرير وتناول كوب من الحليب الدافئ، والحفاظ على جو هادئ في البيت عن طريق خفض شدة الضوء والإستماع الى الموسيقى الهادئة، وعدم متابعة برامج التلفزيون التي تتميز بالإثارة أو الحديث في مواضيع عائلية موترة قبل النوم. أما سانت جونز فتنصح به العديد من الدراسات كعلاج بديل لمعالجة الإكتئاب الا أن لة أيضاً آثارا جانبية بالإضافة إلى تفاعله مع العديد من العلاجات التي تستخدم لمعالجة القلق مثلاً، لذلك أنصح باستشارة طبيبك في حال الإستمرار بتناوله لفترة طويلة. 1 2010-05-18 09:20:46
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
لا أشجعك على تناول العلاجات المنومة ، فدواء فاليريان العشبي مثلاً له عدة آثار جانبية يجب مناقشتها مع طبيبك وخاصة ان استخدمته لفترة طويلة، والأفضل هو البحث عن طرق تساعدك على النوم بدون تناول الأدوية. حاول التعود على روتين يومي للنوم مثل النوم في ساعة محددة يومياً والقراءة في السرير وتناول كوب من الحليب الدافئ، والحفاظ على جو هادئ في البيت عن طريق خفض شدة الضوء والإستماع الى الموسيقى الهادئة، وعدم متابعة برامج التلفزيون التي تتميز بالإثارة أو الحديث في مواضيع عائلية موترة قبل النوم. أما سانت جونز فتنصح به العديد من الدراسات كعلاج بديل لمعالجة الإكتئاب الا أن لة أيضاً آثارا جانبية بالإضافة إلى تفاعله مع العديد من العلاجات التي تستخدم لمعالجة القلق مثلاً، لذلك أنصح باستشارة طبيبك في حال الإستمرار بتناوله لفترة طويلة.

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-12-02 21:20:16

عندي اضطراب قلق وخوف ونوبات هلع وعندي وسواس قهري واكتئاب واريد علاج نفسي لايسبب زيادة في الوزن غير باروكسات وفالدوكسان ؟

عندي اضطراب قلق وخوف ونوبات هلع وعندي وسواس قهري واكتئاب واريد علاج نفسي لايسبب زيادة في الوزن غير باروكسات وفالدوكسان

2

عندي اضطراب قلق وخوف ونوبات هلع وعندي وسواس قهري واكتئاب واريد علاج نفسي لايسبب زيادة في الوزن غير باروكسات وفالدوكسان
يجب ان تراجعي طبيبا نفسيا لتقييم حالتك جيدا .... هناك علاجات مفيدة جدا لحالتك باذن الله
0
2016-12-03 07:33:23
see-answer-arrow

2016-06-15 21:45:07

ما هي عشبة القديسين او حشيشة القلب وهل تعالج القلق والاكتئاب والرهاب الاجتماعي؟

ما هي عشبة القديسين او حشيشة القلب وهل تعالج القلق والاكتئاب والرهاب الاجتماعي

1

ما هي عشبة القديسين او حشيشة القلب وهل تعالج القلق والاكتئاب والرهاب الاجتماعي
يقال عنها انها تعالج لكن على حد علمي ان سان جونز عشب خطير له اضرار عديدة و يتداخل مع كل الادوية
0
2016-06-16 06:41:00
see-answer-arrow

2016-04-20 00:22:16

باخد علاج للقلق والاكتئاب وفيه نسبه من المنوم بحس اني جسمي هو الي نايم وعقلي حاسس بكل حاجه حواليه ... اي الحلsama

باخد علاج للقلق والاكتئاب وفيه نسبه من المنوم بحس اني جسمي هو الي نايم وعقلي حاسس بكل حاجه حواليه اي الحلsama

1

باخد علاج للقلق والاكتئاب وفيه نسبه من المنوم بحس اني جسمي هو الي نايم وعقلي حاسس بكل حاجه حواليه اي الحلsama
أنصحك بمراجعة طبيبك المعالج الذي وصف لك الدواء من البداية، لمعرفة تطورات حالتك واذا كنتي بحاجة لتغيير العلاج أو تعديله
0
2016-04-20 12:54:32
see-answer-arrow

2015-08-12 13:18:58

موقع جميل . شكرا للقائمين عليه . والاطباء والكوادر . س/هل يمكن تغيير التفكير بصعوبة الحياةوتشتت الفكر والاكتئاب .الی .التفكير بسهولة الحياة والتركيز والراحة النفسية والجسدية؟

موقع جميل للقائمين عليه والاطباء والكوادر س تغيير التفكير بصعوبة الحياةوتشتت الفكر والاكتئاب الی التفكير بسهولة الحياة والتركيز والراحة النفسية والجسدية

1

موقع جميل للقائمين عليه والاطباء والكوادر س تغيير التفكير بصعوبة الحياةوتشتت الفكر والاكتئاب الی التفكير بسهولة الحياة والتركيز والراحة النفسية والجسد...
اهلا بك اخي نعم ممكن اذا انت كنت تتمتع بمزاج جيد وتنظر لنفسك بايجابيه
0
2015-08-12 20:57:59
see-answer-arrow

2013-06-10 22:53:17

احب اسال عن مرض الاكتئاب .. اعراضه ؟ طرق الوقايه من ؟ وعلاجه ؟

احب اسال عن مرض الاكتئاب اعراضه طرق الوقايه من وعلاجه

2

احب اسال عن مرض الاكتئاب اعراضه طرق الوقايه من وعلاجه
الاكتئاب مرض نفسي مزمن وشامل، يؤثر على جسم الإنسان ومزاجه وأفكاره ومن أعراضه ،تعكر المزاج. وعدم القدرة على الاستمتاع بمباهج الحياة.وفقدان الشهية وخسارة الوزن.والأرق أو النوم الزائد. و الشعور بالضيق. والشعور بالتعب والإرهاق بشكل دائم.وغير ذلك لا يوجد متسع لذكرها جميعاً هناك ويمكنك زيارة موقع الطبي للتوسع والالمام بالموضوع, أما العلاج فيعتمد على السبب وعلى مدى تقدم الحالة
0
2013-06-12 07:46:18
see-answer-arrow

2013-02-21 20:28:51

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ماهو الاغذاء الناسب المرض الاكتئاب ؟ هل بردقوش مفيد الاكتئاب؟ انا مريض باكتئاب وستخدم عشبه سانت جونزهل تنصحني بستخدام مكملات غذاشيه وماهيه ؟

ماهو الاغذاء الناسب المرض الاكتئاب هل بردقوش مفيد الاكتئاب انا مريض باكتئاب وستخدم عشبه سانت جونزهل تنصحني بستخدام مكملات غذاشيه وماهيه

1

ماهو الاغذاء الناسب المرض الاكتئاب هل بردقوش مفيد الاكتئاب انا مريض باكتئاب وستخدم عشبه سانت جونزهل تنصحني بستخدام مكملات غذاشيه وماهيه
لا يوجد معلومات مؤكدة حول البردقوش لكن تناول اللوز، والخس، والأوميغا-3 ساعد في تخفيف الاكتئاب وزيادة النشاط الذهني. وتوجد بشكل كبير في الاسماك الغنية بالزيت مثل السردين والماكريل والسالمون البيض، حبوب الصويا، بذور دوار الشمس، القرع، كذلك أوميغا - 6 التي توجد في الفستق السوداني وبذور السمسم. يمكنك الاستعانة بالكافيين لزيادة النشاط والتركيز في بعض الاوقات والكافيين هو مادة منبهة توجد بكثرة في القهوة والشاي وحبوب الكاكاو،
0
2013-03-09 14:53:20
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة