تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
في دراسة قمت بها بعنوان حياة الخمول البدني لدى الاردنيين البالغين وتم نشرها حديثا في مجلة علمية تم تعريف الشخص الخامل بدنيا بانه من يمضي اكثر من اربع ساعات جالسا ,يقرأ, يشاهد التلفاز, يستعمل الكمبيوتر او يقوم باعمال يدوية بسيطة لا جهد فيها.
اظهرت الدراسة التي استندت الى المسح الشامل لعوامل الخطورة للامراض غير السارية لعام 2007 ان :
82.8% من الاردنيين يعانون من حياة الخمول البدني (52.6% من الذكور و 47.4 من الاناث).
حوالي الثلث كانوا من الفئة العمرية 35 الى 44 سنة.
كانت حياة الخمول شائعة أكثر لدى الاشخاص العاملين (37.5%), ربات البيوت (37.6%) , و المتزوجين (71.7%).
وباستعمال الدلالة الاحصائية وجد ان ذوي الدخل المتدني اقل من 100 دينار شهريا, وربات البيوت, والطلاب والمتقاعدين , والذين لا يوجد لديهم عمل هم اكثر الفئات الذين يعانون من حياة الخمول البدني.
بينما وجد ان 57.2% من الاردنيين يحاولون ممارسة النشاط البدني.
للمزيد:
4 أشياء تجنبك الخمول والكسل في شهر رمضان
السلام عليكم ولدت قيصري قبل ٤ أشهر وأنوي إن شاء الله ممارسة رياضة المشي مع التخفيف من الأكل وكذلك أفكر في مساج الخشب للتنحيف، ولكن هل له فائدة وهل هو مضر لمن قامت بعملية قيصرية قبل ٤ أشهر ؟
والخلاصة ان معظم الاردنيين يعانون من الخمول البدني وهي مشكلة خطيرة فالخمول عامل مسبب لكثير من الامراض المزمنة مثل السكري و ارتفاغ ضغط الدم وامراض القلب و السرطان.
للمزيد:
الجلوس لفترات طويلة يضاعف خطر الاصابة بجلطات في الرئتين
ويجب العمل على تشجيع وتسهيل ممارسة النشاط البدني بكل الوسائل للتخفيف من اثار هذه المشكلة على صحة الاردنيين
للمزيد:
لا تؤجل أعمالك الى ما بعد الغداء
اقرا ايضاً :
تعاني العديد من النساء من مشاكل الشعر التالف وحينما يجري الحديث عما هو مفيد لاكساب الشعر حيوية وجاذبية يقول الاطباء ... اقرأ أكثر
