تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طالبة بكلية الطب ان التحقت بها واصاب بتوتر وخوف شديد كلما دلفت للامتحا
3 ديسمبر 2015
2041
عمري20عام طالبة بكلية الطب منذ ان التحقت بها واصاب بتوتر وخوف شديد كلما دلفت للامتحان لدرجة تنسيني ما استزكرت وهكذا طوال العام اعاني من النسيان ولكن بعد انتهاؤه استطيع التذكر
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التوتر قبل الامتحانات أمر طبيعي يحدث للكل، وهو الذي يدفع الإنسان للاستذكار والانتباه. أما عندما يزداد التوتر عن حده للدرجة التي يؤثر فيها بالسلب على الذاكرة فهذا أمر يستوجب العلاج. علاج التوتر الزائد قبل الامتحانات أمر سهل، لذا أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم الحالة بشكل دقيق للوصول للتشخيص السليم، ووصف العلاج المناسب
1
2015-12-04 10:17:52
![الدكتور ديفيد جورج مشرقي]()
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%83%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D9%82%D8%AA-%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%88%D8%AE%D9%88%D9%81-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-634465
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
معالج نفسي
التوتر قبل الامتحانات أمر طبيعي يحدث للكل، وهو الذي يدفع الإنسان للاستذكار والانتباه. أما عندما يزداد التوتر عن حده للدرجة التي يؤثر فيها بالسلب على الذاكرة فهذا أمر يستوجب العلاج. علاج التوتر الزائد قبل الامتحانات أمر سهل، لذا أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم الحالة بشكل دقيق للوصول للتشخيص السليم، ووصف العلاج المناسب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 ديسمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا طالب طب واصبحت اعاني كثيرا من النسيان وعدم التركيز اثناء المذاكره او أثناء شرح الاستاذ ، وكلما...
ينصح عمل فحص دم , فيتامين ب12 والحديد ووظائف الغدة الدرقية وضرورة التغذية الصحية السليمة وعدم السهر والتركيز على الدراسة الصباحية ومراجعة طبيب باطني
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
انا طالبة جامعية في السنة الاولى طب احببت الطب من صغري ولكن الان انا اعاني من حالة من القلق والتوتر...
الطول؟الوزن؟هذا طبيعي فالمعلومات كثيرة ومتشابكةلذلك تحتاج إلى مراجعةونحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
مرحبا بدايةً انا متفوقه دراسيًا والان في المرحله النهائيه قبل أن انتقل للجامعه واعاني من قلق مفرط، لا استطيع النوم...
مرحبا ..
يبدو يا عزيزتي انك تعاني من اضطراب القلق العام .. وهو قلق شديد تجاه امور الحياه المعتاده.
انصحك بجلسات العلاج النفسي .. وتحديدا العلاج المعرفي السلوكي
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
اعاني دائما من الحزن وفقدان الشغف تجاه دراستي وحياتي وهواياتي ابكي كثيرا اشعر بأني اريد النوم فقط فقدت مشاعري وجاه...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا فتاة انطوائية جدا منذ صغري، حياتي الاجتماعية شبه معدومه. لكن في الفتره الاخيره بدأت اعاني من الصداع وكثرة التفكير...
كل ما تشعرين به حاليا هو نتاج الحالة النفسية التي تمرين بها.
أنصحك بشدة بمراجعة طبيب نفسي . حاولي اقناع والدتك بأن هذا هو الحل الأمثل. مع تمنياتي لك بالسلامة.
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نفسية
أنا طالبة طب ، لم أعد كما كنت في السابق ،أصبحت أفشل كثيرا ،لا أستطيع التركيز ،أمل بسرعة من الدراسة...
لا بد من التقييم من قبل الطبيب النفساني والعلاج
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
لو سمحتم أنا كنت مجتهد دراسيا جدا ونشط عمليا حتى التحقت بكليه الصيدله الاكلينيكيه وعندما بدأت الدراسه من جديد فجأه...
الخمول والكسل مع الشعور بالخوف يرجحوا اصابتك بأحد اضطرابات التوتر والقلق، وهذا وارد مع دخولك مرحلة جديدة في حياتك..
أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نفسية
طالبة طب ف السنة الثالثة اعاني من صعوبة التركيز والافكار الغريبة حتى انني لا استطيع ان اقرا سطر واحد بتركيز...
هذه افكار مقتحمه تتطلب تقييم الطبيب النفساني والعلاج
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
شابة عمري 21 سنة جامعية في كلية الهندسة ،عند الدراسة فقط أنا أحس أن لدي الخوف في التكلم و أشعر...
الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات - حضوريا أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا طالبة جامعية في المرحلة الرالبعة واعاني من عدم التركيز في اثناء الدراسة وعدم الرغبة بالدراسة واميل الى...
مدة العلاج تعتمد على درجة الاستجابة وعلى حدة الحالة فالبعض يتعافى خلال بضعة شهور وآخرين يحتاجون إلى سنوات, وإرادة الشخص في تعديل سلوكه تساعد في تقليل هذه المدة وهذا يتطلب ممارسة الرياضة بشكل يومي وتجنب الإفراط في الطعام وبالنسبة للتشتت الذهني ينبغي تجنب التلفاز والبرامج أثنا فترات الدراسة وقضاء فترة أطول في تأمل ما يرتبط بنشاطاتك الدراسية يعد كل جلسة دراسة مع محاولة مناقشتها مع نفسك بصوت عال وكأنك تخاطبين شخصاً آخر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3495
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3211
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره