السلام عليكم انا طالب طب واصبحت اعاني كثيرا من النسيان وعدم التركيز اثناء المذاكره او أثناء شرح الاستاذ ، وكلما اذاكر ماده انساها يوم الاختبار واحاول التذكر فلا استطيع ،لقد كنت من المتفوقين في بداية دراستي والان انخفض مستواي

ينصح عمل فحص دم , فيتامين ب12 والحديد ووظائف الغدة الدرقية وضرورة التغذية الصحية السليمة وعدم السهر والتركيز على الدراسة الصباحية ومراجعة طبيب باطني

مرحبا انا كنت في بلادي من المتفوقيين بدراستي جداً وبدرجات عاليه وقد امل علي اهلي انني سأصبح طبيب لكن بعد الهجرة الى اوربا نزل مستواي جدا واصبح مكتأب وكسول ودائما تعبان ما

الاكتئاب يؤثر على الوظائف المعرفيه مثل التركيز والذاكرة لذا يلزمك تقيم نفسي وعلاج

كنت مريضا نفسي ، وشفيت وكانت حياتي قاسيه بمعنى الكلمه وعمري ٢٨ سنه ، واعاني من عدم الحفظ المؤقت وفقدان لذاكره بشكل رهيب مع ذلك فاني احاول ان لا اظهر لاحد ذلك واعيش حياتي .

كونك كنت مريضا نفسيا لا يوضح نوع المرض الذى كنت تعالج منه او طبيعته وما ان كنت مستمرا على ادويه حتى الان او لأ وبزلك لمجهود كبير لعدم اظهار تلك الاعراض امر صعب الاسهل هو استشارة طبيب نفسى للوقوف على طبيعة المرض وما ان كانت تلك الاعراض نتيجة للمرض ام من استخدام الادويه ان وجدت فى وقت ما

السلام عليكم انا شاب عمري18عام طالب في الثانويه العامه واعاني من مشكلة النسيان بعد مدة من الدراسه وهذا يجعلني اعيد دراسة الماده كلها من جديد،والمشكله الاكبر هي عدم التركيز والسرح وعدم القدره على مواصلة الدراسه لساعات،فكيف ازيد تركيزي واقوي ذاكرتي بطريقه سريعه قبل الاختبارات،يفضل بدون ادويه فما الحل

نحتاج تدريب على التركيزفي جلسات علاج نفسي مكثفة

انا شخص تركت الدارسة لأني اعاني من الرهاب الاجتماعي والآن ندمت كثيرًا واشعر بالاكتئاب والانتحار . وارى اصدقائي في وظايف كبيره واشعر بالنقص واحس لاقيمة لي والان انا في صف ثالث ثانوي علمي مدرسة مسائي ، واشعر انه سنوات عمري ذهبت بدون فائدة واحس لاقيمه واتمنى الزمن يرجع وادرس واتخرج واصبح دكتور

الزمن بكفي ما بيوقف ولا بيرجع ولكن المهم أنت تكمل بتحقيق الأشياء التي تريد تحقيقها، يجب أن تضع أهداف صغيرة لتحققها على المدى القصير وأهداف كبيرة تريد تحقيقها بالمدى الطويل، لا تركز على الماضي بأنك تركت الدراسة ولم تحقق أهداف، تحدث مع الأشخاص الإيجابيين الذين يعطونك الدافعية وابتعد عن الذين ينتقدونك، طلب المساعدة من معالج نفسي أيضا جدا مهم لأنه يمكنك التحدث أكثر في التفاصيل ومعالجة الإكتئاب. يكنك حجز موعد أونلاين أو الذهاب إلى العيادة النفسية.

السلام عليكم انا طالبة جامعية في المرحلة الرالبعة واعاني من عدم التركيز في اثناء الدراسة وعدم الرغبة بالدراسة واميل الى مشاهدة التلفاز والسرحان وترودني ذكريات لا احبها اثناء دراستي وكانت درجاتي في الكورس الاول غير جيدة مع العلم انا اراجع دكتور نفسي ويعالجني من الاكتئاب ولدي حبوب اخذها بانتظام لاكثر من سنه لكنني لم اتخلص منه؟ما هي المدة االاقصى للعلاج من الاكتئاب وما هو سبب عدم تركيزي في الامتحان مع العلم ان هدفي هو النجاح بدرجات عالية لكنني لا اركز على دراستي ولا اميل الى فعل غير اشياء سوى الجلوس ساعدوني ارجوكم

مدة العلاج تعتمد على درجة الاستجابة وعلى حدة الحالة فالبعض يتعافى خلال بضعة شهور وآخرين يحتاجون إلى سنوات, وإرادة الشخص في تعديل سلوكه تساعد في تقليل هذه المدة وهذا يتطلب ممارسة الرياضة بشكل يومي وتجنب الإفراط في الطعام وبالنسبة للتشتت الذهني ينبغي تجنب التلفاز والبرامج أثنا فترات الدراسة وقضاء فترة أطول في تأمل ما يرتبط بنشاطاتك الدراسية يعد كل جلسة دراسة مع محاولة مناقشتها مع نفسك بصوت عال وكأنك تخاطبين شخصاً آخر

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

لو سمحتم أنا كنت مجتهد دراسيا جدا ونشط عمليا حتى التحقت بكليه الصيدله الاكلينيكيه وعندما بدأت الدراسه من جديد فجأه أصابني الخمول والكسل والخوف من الرسوب

Q: عمري20عام طالبة بكلية الطب منذ ان التحقت بها واصاب بتوتر وخوف شديد كلما دلفت للامتحان لدرجة تنسيني ما استزكرت وهكذا طوال العام اعاني من النسيان ولكن بعد انتهاؤه استطيع التذكر

التوتر قبل الامتحانات أمر طبيعي يحدث للكل، وهو الذي يدفع الإنسان للاستذكار والانتباه. أما عندما يزداد التوتر عن حده للدرجة التي يؤثر فيها بالسلب على الذاكرة فهذا أمر يستوجب العلاج. علاج التوتر الزائد قبل الامتحانات أمر سهل، لذا أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم الحالة بشكل دقيق للوصول للتشخيص السليم، ووصف العلاج المناسب

Q: طالب طب يشعر بالفشل لا استطيع التركيز بالدراسه او الحفظ بسرعه او الفهم لم اعد اثق بنفسي متشاءم مكتئب انام لساعات كثيره جدا كسول اريد ان اعود وادرس و اتفوق ساعدونيي!!!!!

مرحبا, انت طالب طب بمعني انك ذكي لاختيارك هذا الطريق والمشوار. وأعتقد لما اخترت الطب فهو يوافق قدراتك وامكانياتك. طريق العلم مش دائما سهل....عليك بالمواظبة وإدارة وقتك بحكمة للوصول لهدفك. تحقيق هدفك مهم جدا لأنك رح تفيد نفسك ومجتمعك وترتقي. أنصحك بإدارة وجدولة وقتك بمراعاة تغذية نفسك وبدنك وعقلك وروحانياتك يوميا . خالد الأصدقاء الجديين في تحقيق اهدافهم. وأخيرا لا تؤجل عمل اليوم الي الغد. نحن دائما متواجدون لأي استفسارات اخري. بتمنالك مستقبل رائع. كل التوفيق.

Q: سبب الاستشارة..انا طالبه بكليه الطب اعاني نوبات مزاج متقلبه وادا وقعت في الحب اقع بشكل شديد احب التسوق وتبدير النقووود اقمت العديد من العلاقات اعاني من احباط شديد

تحتاج حالتك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وان تضعي من خلال جدولك اليومي اهداف يمكن ان تقيبسي انجازها ومن ثم تقومي بمتابعتها بشكل دوري وحساب ما تم انجازه ومن ثم القيام بمكافأة نفسك على ذلك بالاضافة الى التدرب على التفكير الايجابي ومن المفيد جدا مراجعة الطبيب النفسي بهدف التشخيص الدقيق وتقرير المعالجة

Q: انا طالبه في الكليه ،،مررت بحاله اكتئاب ،كنت اخذ فيها دواء valluim ثم solionو anafranil75mg والان انا مصابه بتعذر الجلوس والتلملم الحركي ،،واود الانتحار

لا بد من العوده للطبيب المعالج فورا

1 نوفمبر 2015

980

لو سمحتم أنا كنت مجتهد دراسيا جدا ونشط عمليا حتى التحقت بكليه الصيدله الاكلينيكيه وعندما بدأت الدراسه من جديد فجأه أصابني الخمول والكسل والخوف من الرسوب

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ديفيد جورج مشرقي

معالج نفسي

الخمول والكسل مع الشعور بالخوف يرجحوا اصابتك بأحد اضطرابات التوتر والقلق، وهذا وارد مع دخولك مرحلة جديدة في حياتك.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

2 نوفمبر 2015