تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لا أستطيع النوم وابقى مستيقظ حتى الفجر بسبب التفكير بلمشاكل والخوف من الدراسه والفشل بلحياة والخوف والقلق وهذا أثر على دراستي وحياتي .....واسلي نفسي بهاتفي ومواقع التواصل
30 أبريل 2016
2593
لا أستطيع النوم وابقى مستيقظ حتى الفجر بسبب التفكير بلمشاكل والخوف من الدراسه والفشل بلحياة والخوف والقلق وهذا أثر على دراستي وحياتي .....واسلي نفسي بهاتفي ومواقع التواصل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-04-30T00:07:12+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن يساعد على انتظام النوم وكذلك التدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي TM اذا لم يتحسن النوم فمن المهم زيارة المعالج واعطائه بيانات اكثر تفصيلا ليتمكن من معرفة تفاصيل الحالة واحتياجاتها ومن ثم معرفة اسبابها مما يساعد على وضع العلاج المناسب
0
2016-05-01T08:47:01+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%82%D9%89-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%B8-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AC%D8%B1-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-751519#answer-0
التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن يساعد على انتظام النوم وكذلك التدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي TM اذا لم يتحسن النوم فمن المهم زيارة المعالج واعطائه بيانات اكثر تفصيلا ليتمكن من معرفة تفاصيل الحالة واحتياجاتها ومن ثم معرفة اسبابها مما يساعد على وضع العلاج المناسب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 مايو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
التفكير والخوف والقلق قلة النوم
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
كثرة التفكير والقلق والخوف
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندي دوخة بسبب التوتر والقلق والخوف ماهو العلاج
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
الخوف والقلق والتوتر والخوف الشديد من العلاج والخوف من الموت
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
هل دواء solian200 ينفع لحالات زيادة الأدرينالين والخوف والقلق المبالغ فيه وزيادة التفكير ام لا ارجو الإفادة
سؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
أشعر بالحزن ونوبات من الرغبه في البكاء ،والتردد في الاختيار والقرار وكثره التفكير عن الاحداث والمواقف القديمه الذي لا استطيع...
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
الشك من الاشياء والخوف من الاشخاص الاقربا بدون اي شي والقلق والتفكير في ماذا سيحدث وسواس التفكير السلبي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا فتاه ابلغ من العمر 19سنه اعاني من تفكير الكثير والخوف فانا اخاف من الموت وبفكر في الموت...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
التوتر والقلق الدائم بسبب الدراسة والخوف الشديد من الفشل اضافة الى ضغوط العائلة
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
توهم المرض والقلق والخوف من الموت
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
246
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين