شخصت باضطراب الهلع من ثلاث سنين وللحين وماقدرت اني اعالجه دايم احس اني رح اموت او في مرض مخفي وما اعرف عنه او ساعات احس اني جالسه انفصل عن الواقع او مو مستوعبه انا وش اشوف هل في علاج لذا الموضوع ؟

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف حضوريًا أو أونلاين، وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

صح مو حل،لكن اخذت استشارات كثيرة خففت عني لكن في شي بداخلي ما اقدر اتقبله افكاري صار سنين تاكل فيني واخر فترة كانت سيئة بشكل وما محتاجة شي غير شي واحد وهو افقد ذكرياتي

ممكن تشوفي الحاجه الي مضايقاها بتصرفاتك ايه وتحاولي تتتفاهمي معاها مرة اخيره ولو ما تقبلت خلاص دوري علي صديقه اخري لا تلومي نفسك الي يحبك حيتقبلك كما انت ويتمسك بك

احس بانفصال عن الواقع ودائما ابلع ريقي باستمرار ولست مركزه مع الذي يحصل ودائما اشعر ان الناس تنظر لي حولي مع العلم اني كنت داخله في حالة هستيريا لكن تعالجت بالادويه

ربما تحتاجين إلى علاج نفسي في جلسات وتدريب على التركيز والاسترخاءوهذا هو الأصل مع كامل الاحترام للعلاج الدوائي

الي سنتين تجيني حالة كم شهر وتروح وتكون عادية م افقد شغفي بالاشياء ولا يكون عندي حالة اللامبالاة بس السنه هذي صرت سيئة مره لدرجة اتمشكل مع اهلي رغم اني مو عصبيه بس اكون متضايقه منهم وابكي ولا عندي اهتمام حتى لو ضايقت او أذيت احد ومستواي بالدراسه صار جدًا سيئ ماكتبت الا وفعلًا يأست اني اعالج نفسي .

يجب المتابعة مع معالج نفسي

عندي وسواس من الخوف والمرض ويجيني احسس ان حياتي حلم واحس باحساس اني دايما منفصل عن الواقع وهذا الشعور دايما ملازمني واحس اني ساجن او افقد عقلي في اي وقت تعبت من هذا الوضع عمري ٢٧ سنه

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف حضوريًا أو أونلاين، وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

في اونة الاخرة اعيش في حزن شديد جراء مشاكل لا استطيع توقف عن البكاء مما سبب لي صداع والم في قفص صدري احسست اني سوف افقد الوعي و تاتيني افكار ارغب في انتحار هل يجب استشارة طبيب

فورا تستشير طبيب نفساني

أصبت بنوبة هلع قوية مند اربع سنوات وبسببها أصابني حالة تبدد الشخصية بشكل متواصل ويومي رغم اني تعالجت من الهلع عند الطبيب إلا أن احساس التبدد لا يفارقني ويخيفني اخاف أن تتطور حالتي إلى مرض عقلي بسبب هذه الحالة لأنها حالة مخيفة ارجو منكم توضيح هل هذه الحالة تتطور ؟؟؟

تدربي على التفكر الارتقائي والاسترخاء وراجعي معالج نفسي متخصص بالعلاج السلوكي المعرفي وب EMDR

دائما اغوص في التفكير وابتعد عن الواقع مع الاصدقاء اثناء العبادات ووو ، احاول دائما ان اركز مع حياتي الواقعية وابتعد عن التفكير المفرط لكن دائما أفشل قد اركز قليلا لكن سرعان م

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

سؤال من أنثى 22 سنة

أمراض نفسية

السيطره على حالة الهلع

Q: سلام، مشكلتي عندما اتكلم امام ناس اوفي اجتماع ارتبك واحس اني لست في الواقع ولا اركز في كلامي و اتمنى لو يقولون لي كيف تصرفت في الاخير

هذا الاحساس بحاجه للتقييم النفساني ثم العلاج

Q: انا اشتكي من قلق ووسواس تكراري فالتفكير و حالة هلع والان استخدم زولفت150م ودجوماتيل100م لي 4 شهور ويوجد تحسن من ناحية الهلع ولكن القلق موجد بنسبة اقل ماذا افعل

سلامتك اخي، الافضل هو زيادة جرعة السيرترالين تحت اشراف طبيبك للوصول الى نتائج افضل و من الضروري جدا اضافة العلاج السلوكي المعرفي للتخلص من القلق و الوسواس و الهلع.

8 سبتمبر 2022

3699

تجيني حالة هلع مفاجئه واحس اني افقد السيطره و احس ب انفصال عن الواقع وما اقدر اركز والم شديد في صدري صار لي سنين لكن الحين حالة الهلع زادت عندي بشكل مو طبيعي وش الحل؟

أمراض نفسية

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تختلف الأعراض التي يعاني منها الشخص المصاب باضطراب الهلع من شخص لآخر، وقد تشمل ما يلي:

القلق والخوف الشديد الذي يسبب نوبات هلع مفاجئة ومتكررة.
الشعور بفقدان السيطرة على النفس والانفصال عن الواقع.
الشعور بالموت الوشيك.
القلق من موعد نوبة الهلع التالية.
التسارع في ضربات القلب.
القشعريرة والتعرق.
الصعوبة في التنفس.
الدوار والشعور بالضعف.
التنميل في اليدين.
الألم في الصدر.
الألم في المعدة.

تجدر الإشارة إلى ضرورة اتباع تعليمات الطبيب المختص في علاج اضطراب الهلع، الذي يشمل أحد الخيارات التالية:

العلاج السلوكي المعرفي الذي يقوم على العديد من التقنيات كالاسترخاء، والتدريب على التنفس، وإدارة حالات الذعر، والتدريب على التعرض لحالات الذعر. حيث قد يحتاج الشخص 4-12 جلسة ويتم بعد ذلك مراقبة المريض، لتجنب حدوث أي انتكاس.
التدرب على الإقلاع عن شرب الكحول في حال الإدمان عليها.
البنزوديازيبينات (بالإنجليزية: Benzodiazepines) في حال وجود حاجة لاتخاذ إجراءات سريعة للمريض. ويتم بعد ذلك مراقبة المريض في حال فشل العلاج وإيقافه تدريجياً، مع ضرورة البدء بالعلاج السلوكي المعرفي خلال فترة الإيقاف التدريجي للعلاج.
الأدوية المضادة للاكتئاب التي تنتمي لمجموعة مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، أو مضادات الاكتئاب الثلاثية الحلقة، في حال عدم وجود حاجة لاتخاذ إجراءات سريعة للمريض. مع العلم أن هذه الأدوية قد يتم استخدامها مدة 6 أشهر، وبعد ذلك يتم إيقافها بصورة تدريجية مع المتابعة لتجنب حدوث اي انتكاس.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن.

للمزيد:

0 2022-09-11T22:24:33+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%AC%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%87%D9%84%D8%B9-%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%AC%D8%A6%D9%87-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%81%D9%82%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%B1%D9%87-%D9%88-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8-1619401#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

تختلف الأعراض التي يعاني منها الشخص المصاب باضطراب الهلع من شخص لآخر، وقد تشمل ما يلي:

القلق والخوف الشديد الذي يسبب نوبات هلع مفاجئة ومتكررة.
الشعور بفقدان السيطرة على النفس والانفصال عن الواقع.
الشعور بالموت الوشيك.
القلق من موعد نوبة الهلع التالية.
التسارع في ضربات القلب.
القشعريرة والتعرق.
الصعوبة في التنفس.
الدوار والشعور بالضعف.
التنميل في اليدين.
الألم في الصدر.
الألم في المعدة.

تجدر الإشارة إلى ضرورة اتباع تعليمات الطبيب المختص في علاج اضطراب الهلع، الذي يشمل أحد الخيارات التالية:

العلاج السلوكي المعرفي الذي يقوم على العديد من التقنيات كالاسترخاء، والتدريب على التنفس، وإدارة حالات الذعر، والتدريب على التعرض لحالات الذعر. حيث قد يحتاج الشخص 4-12 جلسة ويتم بعد ذلك مراقبة المريض، لتجنب حدوث أي انتكاس.
التدرب على الإقلاع عن شرب الكحول في حال الإدمان عليها.
البنزوديازيبينات (بالإنجليزية: Benzodiazepines) في حال وجود حاجة لاتخاذ إجراءات سريعة للمريض. ويتم بعد ذلك مراقبة المريض في حال فشل العلاج وإيقافه تدريجياً، مع ضرورة البدء بالعلاج السلوكي المعرفي خلال فترة الإيقاف التدريجي للعلاج.
الأدوية المضادة للاكتئاب التي تنتمي لمجموعة مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، أو مضادات الاكتئاب الثلاثية الحلقة، في حال عدم وجود حاجة لاتخاذ إجراءات سريعة للمريض. مع العلم أن هذه الأدوية قد يتم استخدامها مدة 6 أشهر، وبعد ذلك يتم إيقافها بصورة تدريجية مع المتابعة لتجنب حدوث اي انتكاس.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

11 سبتمبر 2022

تعليقات الطبيب على السؤال