السلام عليكم عندي مشكلة قلق اثناء فترة الامتحانات حيث يصل القلق حتى لو كنت درست جيدا الي انني اعاني من الترجيع قبل الامتحان وانسى ما درسته تماما ولا أستطيع الحل وخصوصا انا في صيدلة شكرا لكم

القلق وقت الامتحان طبيعي لكن يجب الا يزيد عن الحدضبط الجرعة مهم ربما نحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز

انا طال ثانوى عام مكتئب جدا ومتضايق من الى بيحصل فينا في الامتحانات دة المشكلة بقا انى بعرق كتير اوى وشى بيطلع حبوب كتير ودا على ما اعتقد بسبب العرق الناتج من التوتر ممكن حل للتوتر

مفيد جداً العلاج النفسي والتدريب على التركيز والاسترخاء

هل الدوخه البسيطه من القلق والخوف من الامراض انا بشك في نفسي وبخاف جدا من المرض هل الـدوجماتيل فورت 200 مجم .. كويس كيف اخذ الجرعه وهل له فائدة او لا عمري 32 سنه ومتزوج

نفس الجواب السابق

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا طالبه اعانى من التوتر العصبى وبالذات وقت الامتحانات وماليش نفس للا

Q: اعاني من.عادة قضم الأظافر عند التوتر وقبل تقديم الامتحان.. منذ صغري اقضمها وانا الان عمري 19 سنة..ما الحل للاقلاع عن العادة؟؟

يا ابنتي. الحل في هذا هو أن تتابعي بمعرفة طبيب نفسي متخصص لتقيم حالتك التي هي الغالب حالة قلق ومن ثم يمكن تحديد طرق العلاج التي هي تشتمل علي علاج عقاقيري وعلاج نفسي مدعم .

Q: السلام عليكم انا عمري 19رسنه واعاني من مشكلة التعتعه ف الكلام او واللعثمه من وانا صغير بعرف انه السبب هوه التوتر والقلق بس ما بعرف شو علاج القلق ارجو المساعده :)

أنت الأقد على تحديد الظروف التي تسبب لك التوتر , وإن كنت تجد صعوبة لا بد من التحدث لأخصائي نفسية كي يساعدك على معرفتها وتحديدها في محيطك أو قد تكون غير موجودة حقيقة أو غير مبررة ولكن بسبب أفكار أو قناعات محددة تتفاعل في ذهنك وتسبب توتر أو قلق عند مواجهة أمر ما وعلاجها عندئذ سيكون سهل

Q: انا فتاة عمري 11 واعاني من الخوف قبل الامتحانات مثلا قبل اسبوع من الامتحان هل هذا طبيعي ولمذا هكذا يحصل

نعم طبيعي ليدفع الانسان للمذاكرة وتنظيم نمط الحياة بشكل صحي متوازن والتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وجعله جزء من نمط الحياة والتدرب على التعامل مع الضغوط الحياتية من الامور الهامة التي تحتاجينها في تحسين حالتك

Q: هل الدوخه البسيطه من القلق والخوف من الامراض انا بشك في نفسي وبخاف جدا من المرض هل الـدوجماتيل فورت 200 مجم .. كويس كيف اخذ الجرعه وهل له فائدة او لا عمري 32 سنه ومتزوج

نفس الجواب السابق

Q: عصبيتي صارت كثيره وكل ما اكل شي احس زي النار في بطني ولا اكل كويس احسني جوعان بس مالي نفس للأكل فجئه جتني هالحاله

الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية

Q: انا طالبه فى الصف الثالث ثانوى يشتكى الكتير من المعلمين منى بسب التوتر الزائد اللى فيه لدرجة انهم بيقلقوا عليه مع انى بجواب معهم وانا مستوى كويس

التوتر لابد منه اثناء الدراسة ولكن من دون مبالغة

Q: السلام عليكم انا متزوجه عمري 21 سنه مشكلتي هي عدم التركيز وتشتت الافكار كثيرا رغم انا طالبه جامعيه واحب الجلوس لوحدي كثيرا وتاتيني افكار غريبه كثيرا

من الواضح انها اعراض الاكتئاب مع رهاب بسيط جدا لدى يجب مراجعة طبيب نفساني

Q: السلام عليكم انا عمري ١٧ سنه فيا توتر وخوف شديد تعبني مره ما اكل ولاشي اعطاني الصيدلي anti deprex ينفع ولا

يفضل فى الحالات النفسية مراجعة المتخصص النفسى لمعرفة الاسباب النفسية للحالة والعلاج النفسى الغير دوائى افضل بكثير من العلاج الدوائى من خلال التنفيس الانفعالى وان يحكى الشخص عن افكارة ومشاعرة للأخصائى النفسى والتى من خلالها يتم الوقوف على الاسباب الاساسية للاضطراب ومن ثم يتم علاجة

4 يونيو 2015

1037

السلام عليكم انا طالبه عمري 22 سنه اعانى من التوتر العصبى وبالذات وقت الامتحانات وماليش نفس للاكل ممكن اجوع بس بليل وقبل ما اذهب الى الامتحان اتقئ من القلق نفسي اكل كويس ممكن