ضعف التركيز تماما ونوعا ما النسيان حتى لو حاولت اركز ع نفس الحاجه اكتر من مره .ضربات قلب سريعه اغلب الوقت .قلق من كل شىء ف الحياه لدرجه عدم الخروج من المنزل حتى لو عندى مقابله شغل مبقتش قادر ادور ع شغل ولو فيه مبخرجش للانترفيو أو حتى اتابع مع دكتور حالتى . ضعف اعصاب وعضلات وإرهاق مستمر

يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص وتحديد العلاج الدوائي كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب والقلق والتوتر

السلام عليكم عندي مشكلة قلق اثناء فترة الامتحانات حيث يصل القلق حتى لو كنت درست جيدا الي انني اعاني من الترجيع قبل الامتحان وانسى ما درسته تماما ولا أستطيع الحل وخصوصا انا في صيدلة شكرا لكم

القلق وقت الامتحان طبيعي لكن يجب الا يزيد عن الحدضبط الجرعة مهم ربما نحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز

السلام عليكم انا عمري ٢٣ والموضوع هذا من زمان ممكن سنتين ع هذا الحال دايما افكر ب امور ودايما القلق ملازمني واحيانا لا اريد انا اجلس مع اهلي او مع احد احب ان اجلس لحالي ب الساعات واعصب بسرعه عند اي سؤال من الاقارب واتنرفز واحيانا مزاجي متقلب م اعرف احيانا اكون كويسه معهم واحيانا لا

من المهم معرفة المزيد من التفاصيل ومعالجة الأسباب، لذلك من المهم التواصل مباشرة مع معالج نفسي لمساعدتك على التحسن

انا عندي وسواس الموت و بقالي ٤ ايام عنظي ارق و مش بعرف انام انام الشاعة ٢ ظهرا و اصحا ١٠ بليل و افضل صاحي من ١٠ بليل ل ٢ ظهرا تاني و انا اخاف النوم القليل و غير منتظم يسببلي الموت هل يمكن ان يسببلي الموت ؟؟ انا عندي ١٧ سنة ولا اعاني من امراض مزمنة او اي امراض

من 2 إلى 10 = 8 ساعات ممتاز لكن التوزيع خطأ نستيقظ فجراونمنع النوم نهارا وننام بعد العِشاء ونتواصل

السلام عليكم انا طالبة توجيهي واحس بدوخة بعد بدا الدراسة بربع ساعة دوخه جدا مزعجه احس اني وموطبيعية واحيانا احس بخوف بدون سبب عند الدراسة وتوتر وصداع بس افكر للمستقبل ايضا احس بتعب عند الكلام واحيانا الدوخه تكرر ايضا بس اتكلم مع شخص بحيث بطلت احكي مع احد بسبب الدوخه الي تصير اتمنى لو توصف لي علاج

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته على الأغلب ان هناك قلق وتوتر وقد يتفاقم ذلك بسبب طبيعة المرحله الدراسيه والضغط الذي تمرين به وتعانين منه وكذلك كثرة الانشغال بالدراسه والاستعدادات والتوقعات والامتحانات.. الخ والقلق او التوتر يظهر بعدة مظاهر نفسبه جسديه أيضا. ومكافحة هذا الضغط النفسي والتوتر تحتاج لان تواظبي على نمط صحي في حياتك وتغذيه متوازنه وعمل جدول نشاطات منوع متوازن الانتباه لبعض الرياضات الخفيفه المشي وجلسات الاسترخاء المحافظه على نمط نوم معقول وصحي والابتعاد عن الإفراط في تناول المنبهات وكذلك الانتباه لنمط التفكير المتوتر او السلبي والمبالغ به والابتعاد عن الانشغال بتفكير سلبي حول توقعاتك عن الامتحانات . وقد يفيد ان تلجأي لمعالج نفسي ان استمرت الأعراض او ازدادت حتى يساعدك على تدريبات من شأنها خفض التوتر. متمنيا لك الصحة والسعادة والتوفيق

انا اسمي نور وعندي هوس بالأكل ولا أستطيع السيطرة على نفسي في موضوع الاكل اكل كثيرا وحتى اذا لم أكون جائعة احيانا اشعر ب لأعين النفس ومع ذلك اكل كثيرا أرجو المساعدة في هذا

بامكانك التدرب على تمارين السيطرة على النفس

انا فتاة عمري 20 من سنه بدأت اشعر بقلق وتوتر دائم من اتفه الاشياء اتوتر فقدت كثير من وزني ومن راحتي النفسيه هل هنالك علاج خفيف لهذه الحاله لاني لا اريد الذهاب لعياده نفسيه

لا يمكن وصف دواء بدون مناظره للشخص وبدون معرفه تفاصيل الحاله النفسيه والعضويه

مرحبا سويت تحاليل وكل امورى تمام وانام بدري 6-8 ساعات باليوم بس اشتعر بالنعاس والخمول اول ما استيقظ لما أكون متواجدة بالاجتكاع واسمع للمتحدث انعس ! لما اكون اذاكر نفس المشكله او بالمحاضره !! أكلى كويس ما اشرب قهوة غير مره وحده واحياناً ما اشرب هذي المشكله عندى من زمان

نوقف التدخين أولاالطول؟ الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات (حضورية أو أونلاين) وتدريب على الاسترخاء والتركيز

لو سمحتم عندي غثيان عصبي كل اما ابقي متوتر من حاجة حتي لو بسيطة اشعر بغثيان شديد يستمر لساعات مبقدرش من خلاله اكل اي حاجة حتي لو توتر بسيط او حتي كنت ناقص نوم شوية ما الحل ؟

هذا يتطلب العلاج من الطبيب النفساني

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا طالبه اعانى من التوتر العصبى وبالذات وقت الامتحانات وماليش نفس للا

Q: السلام عليكم صايره انام اكتر من الازم وما طلع من البيت وعند قلق وخوف و ما احب اتكلم مع شخص. وعندي اعراض اكتئاب

لا بد من اعلام اسرتك لعرضك على الطبيب

4 يونيو 2015

1030

السلام عليكم انا طالبه عمري 22 سنه اعانى من التوتر العصبى وبالذات وقت الامتحانات وماليش نفس للاكل ممكن اجوع بس بليل وقبل ما اذهب الى الامتحان اتقئ من القلق نفسي اكل كويس ممكن