السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته انا فتاة في 17 عشر من عمري في الصف الثانوي النهائي مقبلة على شهادة بكالوريا اعاني منذ صغري من الرهاب الاجتماعي الخجل والقلق والتوتر والا

الخوف الاجتماعي يصاحب بقلق عند التجمع مع آخرين والحل في تعرضك للتجمعات الصغيرة أولا ثم تزيد مع الوقت برغم وجود توتر أو قلق لأن تجنب التجمعات يزيد الأمر سوء ويمكن أن يساعدك تكتيك التخيل قبلها وتمارين الاسترخاء

اعاني من ضيق التنفس الشديد والارق والتوتر والقلق بسبب الخوف من الزواج او ما يسمي برهاب الزواج ولقد ذهبت لطبيب واعطاني ادوية واخبرني ان اتخلص من التفكير السلبي وبالفعل فعلت ذلك وتحسنت لمدة ٢٠ يوما ولكن الان بسبب مشكلة صغيرة عادت لي نفس المشكلة والضيق والقلق والتوتر فما الحل

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف حتى لا نتعرض لانتكاسات

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

افكر پالانتحار بسبب الخجل الزائد والقلق والتوتر كرهت حياتي ونفسي وانا

Q: السلام عليكم انا اعاني من بعض الخجل الزائد واخشى الاختلاط مع الناس وهذا سبب لي كابوس في حياتي وانا الان سني 26 سنة وانا مقبل على الزواج ارجو تشخيص حالتي وشكرا

الحاله هي رهاب تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: اعاني من اكتئاب و قلق نفسي منذ 3 اشهر و اريد طرق التخلص من هذين المرضين و اريد ايضا عشبة فعالة للتخلص منها فأنا كرهت حياتي و لم اعد اتحمل و فقدت طعم الحياة

لازلت في مقتبل العمر ومن الطبيعي تحدث لك هذه التغيرات من المفيد ان تستشيرمختصا يشاهد الحالة ويشخصها ويقرر ومن المفضل التدرب على تمارين اثبات الذات والتفكر الارتقائي والاسترخاء يفيد كثيرا العلاج السلوكي المعرفي راجع اقرب معالج نفسي اليك

Q: مالحل اني اعاني من تفكير الزائد والتوتر والقلق والخوف والعلاج المناسب وهل في علاج بدل الادويه

العلاج ليس بالدواء إلا إذا اقتضت الضرورة ولكن الأساس تحديد سبب الحالة وقد يطون العلاج الادراكي السلوكي كافياً, ولكن الخطوة الأولى تتوقف على تحديد طبيعة الحالة وسببها من قبل أخصائي نفسية

Q: اعاني من القلق والتوتر والعزله بسبب تعرق اليدين والرجلين والانحراج بسبب العرق الزائد والتوتر وكراهية الملامسه

الرياضة والأنشطة الجماعية والتدريب على التغلب على الخجلمع العلاج النفسي والاهتمام بالاجتماعيات

Q: السلام عليكم منذ فترة بدأ يظهر لي اسم مرض كل يوم بمكان مختلف فأصبت بالخوف هل يظهر لي بسبب التفكير والخوف الزائد ساعدوني ارجوكم

لا الخوف من شيء لا يغير من احداث الحياه ولكن يجعلك مراقب قلق لما تخاف منه فتبحث عنه في كل مكان

Q: كرهت حياتي و لا استطيع الاعتناء بنفسي ماذا افعل عمري 25سنة و شكرا

يجب مراجعة طبيب نفسي للتقيم

Q: انا تقريبا دخلت في حالة اكتئاب بسبب المدارس والضغوط والقلق والتوتر واريد الحل للمشكلة

يلغي اهلك حتى يساعدوك

Q: انا شاب اعاني من الخجل الزائد والقلق والوساوس حتى اثر هذا علي سواء في عملي او حتى خارجه ماهو الحل للتخلص من هذه الحالة ؟

الحل يتطلب معرفة السبب الأساس سواء كان رهاب وهو الأكثر احتمالاً في حالتك أم أنه ناجب عن حالة اكتئاب ولذلك ننصحك بمعاودة أخصائي نفسية وهو سيساعدك على التخلص منها بعد الوقوف على تفاصيل أكثر

30 أكتوبر 2018

982

السلام عليكم افكر پالانتحار بسبب الخجل الزائد والقلق والتوتر كرهت حياتي ونفسي وانا لازلت في عمر17! ساعدوني مادا افعل الانه الامر يزداد سوءا يوما بعد يوم ولم اعد اتحمل