السلام عليكم انا اعاني من الخوف والقلق حيث اني لا استطيع السفر لوحدي ومع اصحابي واحيان اعاني من التوتر والخمول واشعر كاني سادخل في غيبوبه علما باني كثير التفكيرر. وحساس جداا واصبحت سريع الغضب بسبب الضروف النفسيه التي امر بها حاولت تطبيق التمارين النفسيه لكن لم يتحسن حالي احيانا اشعر اني بخير وارتاح نفسياا ولكن ليس دائماا ولم اراجع طبيب نفساني ارجوو من الله ثم منكم ان تفيدوني وماذا افعل وهل احتاج لعلاج نفسي ام لا

أولاً ينبغي معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر واستكمال المعطيات الضرورية للتشخيص ومن ثم العلاج , لأن هكذا ىأعراض تنجم عن أسباب عديدة ومختلفة ولكل حالة علاجها الخاص

سلام عليكم انا اسمي كلتوم وانا كل يوم حزين ومئكتكاب واحس اني واصلت الي درجة انني تمني الموت وكذلك اندم كثيرا واعاني من مرض الخوف والهلع بشدة كيف اتغلب علي هذه الامراض

يجب مراجعه الطبيب للتقييم.. حالات الاكتئاب تسلبك اجمل لحظات حياتك وتؤثر عليك سلبا وبالتالي يجب ان نتعلم المنهجيه العلميه في التعامل معها... الاستشاري السلوكي والدوائي سيرشدوك

السلام عليكم ،انا في هده الفترة اصبحت كثيرة التفكير والتوتر طوال الوقت افكر في افعالي ومادا فعلت في اليوم لا استطيع التوقف ابدا مع اني انجزت كل العمل لكن اعيد التفكير مرارا وتكرارا هل كل شيء جيد وافكر ايضا في اقوالي وافعالي مع الناس هل هناك حل لهده الحالة وشكرا

نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات وربما إلى علاج دوائي ايضا

اعاني من القرف من البراز مند صغري ومن شدة قرفي اصبحت اخاف من ان افعلها في ملابسي او حين استحم المهم مكان غير مناسب اصبح هدا الامر يشغل كل تفكيري ويمنعني حتى عن الدراسة لاني على طول اشعر برغبة في التغوط بسبب هده الافكارلا احتمل هدا عمري ١٩ سنة هل لي امل بالشفاء وبمادا تنصحونني

هذا أمر بسيط يتطلب منك مراجعة أخصائي نفسية الذي سيتمكن من تحديد سبب هذا الاضطراب وسيصف لك العلاج الدوائي والسلوكي الذي يتناسب مع حالتك

السلام عليكم انا فتاه ابلغ من العمر 19سنه اعاني من تفكير الكثير والخوف فانا اخاف من الموت وبفكر في الموت كثيرا ولا استطيع النوم وهذا التفكير يقلقني واثر ع حياتي كثيرا

الاخت الفاضلة ان ما تعانين منه قد يكون من علامات الاكتئاب انصحك بالتواصل معنا للمساعدة

السلام عليكم انا فتاه عمري 19 سنه اعاني من مشكله ادمان سماع الاغاني بشكل مهوس اصبح يزعجني ويؤثر علي حياتي علي دراستي و يضيع وقتي اصبحت احاول التخلص لكن ينتابني شعور بالخوف اذ احس انه اذا توقفت عن ذلك فسوف تتزايد رغبتي ويمكن ان اقضي يوم كامل اسمع الاغاني مالحل ارجوكم اريد المساعده

سلامتك. بالرغم من بعض النواحي النفسبه الايجابيه للموسيقى وباعتدال الا انه وكما تفضلتي قد تصبح عادة سلبيه وتهدد الإنجاز. في عالم الطب النفسي لا يوجد مصطلح متفق عليه بوجود إدمان للموسيقى او الاغاني ولكن هناك اتفاق ان بعض العادات قد تقود الي ما يشبه الادمان وبخاصه ان اصبح متكررًا ورتيبا ويزداد مع الوقت بل ويحتل معظم الوقت ويصعب التحكم به أو التخلص منه. لذا يظهر ان وعيكِ ودافعيتكِ ممتازه للتخلص من هذه العاده. فالأفضل ان تغيري العديد من عاداتك واوقاتك وتجدي انشطة أخرى وخاصه المتعلقه الاختلاط مع الاخرين استبدال ذلك بانشطه مختلفه ومتنوعه كالقراءه او الرياضه او هوايه أخرى وخاصه تلك التي تحتاج وجود اخرين معك وان تجدولي نشاطك اليومي بان يكون مشغولا معظم الوقت. فإن استطاعتي ذلك فهذا جيد وقد تحتاجين لمعالج يساعدك بهذا الامر. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده والتوفيق.

انا متزوجة منذ سنة ولم احمل ومنه انا اعاني من قلق دائم وخوف ووسواس على اني لن احمل واشعر بالحزن الدائم فما عليا ان افعل وايضا اقلق من اي كلمة تقال عني وافكر فيها كثيرا

هذا القلق النفسي يجب التحقق منه ثم علاجه من قبل الطبيب النفساني

اعاني دائما من الحزن وفقدان الشغف تجاه دراستي وحياتي وهواياتي ابكي كثيرا اشعر بأني اريد النوم فقط فقدت مشاعري وجاه الجميع حتى اهلي هذا ليس جديدا اعاني منه منذ سنتين ولكن تفاقم هذه السنه وبشكل كبير جدا اتمنى ان اجد الحل سريعا لان امتحاناتي النهائية اقتربت وانا لا استطيع الدراسة.

يجب المتابعة مع معالج نفسي

منذ أن كنت ف ال ١١ من عمر وانا أقوم بجرح نفسي عندما اشعر بالتوتر،الخوف،الغضب،الحزن وما زالت في تلك اللحظة أداوم ع فعل هذا الشيء ولا أقدر ع توقفه فهو بديل للبكاء الذي لا يجدي نفعا معي والشعور بالألم يخفف ما اشعر من مشاعر سلبية حتي اصبحت افعلها بلا سبب فهل احتاج لعلاج نفسي ام سيزول تدريجيا؟

محتاج لتعديل افكار كلما شعرت بالرغبه في ذلك ابحث عن بديل لتنفيس هذه الرغبه مثل الجري او الضرب بالبوكس كرياضة البوكسينج المهم الا تستجيب لرغبتك في ايذاء نفسك ممكن كذلك ان تقوم بتمارين استرخاءوالتى منها ان تستشعر انك في حديقه او على البحر و انك تسمع صوت البحر او العصافير

اشعر دائما بالغضب واريد اذيت الناس دائما ما يكون الماضي مصاحب لي ولا انساه الناش توذيني وتضلمثن بستمرار واسعا دائما للانتقام والحاق الاذئ بمن سبب لي الحزن او ضلمني انا استخدم ادويه ولاكن لم تجلب اي نتيجه تعبت من نفسي واتعبت كل من حولي تركت وضيفتي وتركت اصدقائي لم اعد اطيق العيش واتمنا ان انام للابد

الطول؟الوزن ؟امنع االتدخين أولانحتاج إلى علاج نفسي مكثف (جلسات كلامية)وتدريب على التركيز والاسترخاء

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

افكر پالانتحار بسبب الخجل الزائد والقلق والتوتر كرهت حياتي ونفسي وانا

30 أكتوبر 2018

977

السلام عليكم افكر پالانتحار بسبب الخجل الزائد والقلق والتوتر كرهت حياتي ونفسي وانا لازلت في عمر17! ساعدوني مادا افعل الانه الامر يزداد سوءا يوما بعد يوم ولم اعد اتحمل