اعاني من قلق وتوتر سؤالي هل جميع ادوية ssri و ال snris تزيد القلق بشكل قوي لا يطاق اول العلاج لي تحربتين مع دوائين واوقفتهم من اول يوم بسبب القلق الشديد

سلامتك. من الأولى ان يشرح الطبيب المعالج اية آثار جانبيه للعلاج وان يناقش مع مريضه الضروريات والمده والدواعي الجرعه...للادويه الموصوفه. في العاده يتم البدء بجرعه بسيطه من SSRI او SNRI (والأخير لا نستخدمه عادة كبدايه ) ثم يتم الصاعد بها تدريجيا. ومن الأفضل استخدام مهدئ Benzodiazine في الفتره الأولى ولمدة قصيره وتعلم الاسترخاء والتنفس العميق وهذه أمور تساعد في تخطي عقبات الآثار الجانبيه. ناقش طبيبك حول ما تعانيه بشكل مباشر. راجيا لكم الصحة والمعافاة

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اعني من قلق واكتئاب بشكل كبير وكذلك اعاني من الخوف من المستقبل اريد المساعدة وتخلص من القلق

Q: اعاني من القلق بشكل كبير

القلق مرض يعالجه الطبيب النفساني

Q: اعاني من قلق واكتئاب وتقلب مزاج بعض الاحيان

العلاج النفسي وفي بعض الحالات تتطلب علاج دوائي أيضا مع العلاج النفسي

Q: اعاني من القلق و التوتر و الخوف من حدوث اي شيء سىء في المستقبل و لا اعرف كيف اتغلب علي هذه الظاهرة !!

التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن يساعد على انتظام النوم وكذلك التدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي TM وهذا يساعد على التغلب على القلق ويحفز التفكير الايجابي اذا جربت هذا الامر واستمرت الحالة استمري على تنظيم حياتك وراجعي متخصص للتشخيص الدقيق واستكمال المعالجة تمنياتي لك بالسعادة

Q: سبب الاستشارة..السلام عليكم اعاني من القلق الخوف التوثر الاضطراب الخجل الارتباك وذلك منذ سنوات اريد حلا

الحل يكون بعد تقييم الطبيب النفساني لحالتك وسيكون هناك علاج ولا مبرر لتاخير سنوات

Q: مرحبا.. انا بعاني من قلق وخوف من المستقبل..واذا الموضوع تعلق بالشغل من كثر الخوف بالقدر انتم الشغل..ممكن الاقي الحل؟

السبب واضح وانشغالك في البحث عن عمل سيساهم في تبديد القلق , لكن التفكير في عدم وجود فرصة عمل أو عدم توفرها سيويد من القلق والخوف, لذلك الحل هو استمرارك في البحث خاصة بطريقة تشركين فيها المعارف والاصدقاء

Q: اعاني من الخوف الشديد و الهلع و القلق

هل قمت باستشارة بعض الاخصائيين ؟ هل اخذ بعض الادوية النفسية؟ وضح اكتر دمتم سالمين

Q: اعاني من قلق واكتئاب منذ ثلاث سنوات تركت الدراسه ابتعدت عن الناس واحتاج مساعدة

انت بحاجة لمراجعة الطبيب النفسي وأخذ علاج، وهذا سيساعدك بشكل كبير.

Q: اعاني من اضطرابات نفسية و اعاني من القلق والاكتئاب وكذلك الهيجان عندما اتعصب

اضطراب القلق الاكتئابي Mixed Anxiety and Depression Disorder ، يطلق هذا التشخيص على كل حالة تتواجد فيها أعراض قلق واكتئاب دون سيطرة لأحدهما على الآخر ويفيد في مثل هذه الحالات العلاج السلوكي المعرفي CBT يحتاج الانسان الى التخطيط لنمط الحياه بشكل متوازن والى الاسترخاء و التفكر الارتقائي وتضمين ذلك ضمن نمط الحياه والتدرب على هذا النمط الصحي وتدعيمه

Q: اعاني من ارتجاف في الجسم هل هو نتيجة قلق شديد واكتئاب ام هناك مشكلة مرضية

قد تكون عضويه او نفسيه لذا أكشف اولا عند طبيب اعصاب

26 أكتوبر 2016

2016

اعني من قلق واكتئاب بشكل كبير وكذلك اعاني من الخوف من المستقبل اريد المساعدة وتخلص من القلق

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يفضل أن تتم زيارة الطبيب المختص بالأمراض النفسية ليتمكن من تحديد التشخيص الصحيح وتحديد العلاج إن لزم الأمر، كما ينصح مبدئياً باتباع النصائح التالية:

عدم التفكير بشكل مكثف في المستقبل ومحاولة تجربة بعض الأنشطة التي تعزز الانخراط في الوقت الحاضر مثل اليوغا أو التأمل.
قضاء وقت أكثر مع الأصدقاء.
إعداد قائمة بالأنشطة المفضلة لديك مثل الذهاب في رحلة، مشاهدة فيلم، تناول القهوة مع صديق، قراءة رواية وغيرها.
زيادة مقدار التمارين الرياضية التي تتم ممارستها يومياً.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع ضرورة تجنب السكريات.
تجنب شرب الكحول.
التركيز على الأمور الدينية والروحانية من خلال زيارة المساجد أو الكنائس، وحضور الدروس الدينية.
محاولة الانخراط في مجموعات الدعم.
التفكير الإيجابي حول الأمور المتعلقة بالمستقبل.

للمزيد:

المرجع:

0 2016-10-27T04:11:25+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D9%83%D8%B0%D9%84%D9%83-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81-%D9%85%D9%86-862908#answer-0

طاقم الطبي

عدم التفكير بشكل مكثف في المستقبل ومحاولة تجربة بعض الأنشطة التي تعزز الانخراط في الوقت الحاضر مثل اليوغا أو التأمل.
قضاء وقت أكثر مع الأصدقاء.
إعداد قائمة بالأنشطة المفضلة لديك مثل الذهاب في رحلة، مشاهدة فيلم، تناول القهوة مع صديق، قراءة رواية وغيرها.
زيادة مقدار التمارين الرياضية التي تتم ممارستها يومياً.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع ضرورة تجنب السكريات.
تجنب شرب الكحول.
التركيز على الأمور الدينية والروحانية من خلال زيارة المساجد أو الكنائس، وحضور الدروس الدينية.
محاولة الانخراط في مجموعات الدعم.
التفكير الإيجابي حول الأمور المتعلقة بالمستقبل.

للمزيد: