اعاني من نوبات قلق وتوتر يوم بعد وفاه عمي فانا اشعر دائما بالموت وكاني

اعاني من نوبات قلق وتوتر منذ 60يوم بعد وفاه عمي فأنا اشعر دائما بالموت وكاني اموت في هذه اللحظه بالاضافه الي اني لا استطيع النوم بسهوله اعتقد وكاني لن استيقظ مره اخري .. وهذه النوبات تاتني فقط من وقت الظهيره الي غروب الشمس ومدتها من 15 ~30 دقيقه ؟

2014-01-13
1 إجابة السؤال 2019-06-25
قد يكون ما تعاني منه حالة من التوتر النفسي الشديد بسبب حالة الوفاة و حالة رهاب الموت, ننصحك بمحاولة التخفيف من ذلك من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة , - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالأخرين. 1
الصيدلانية ايناس القدومي
الصيدلانية ايناس القدومي
صيدلاني
star star star star ic_star 144 تقييم
قد يكون ما تعاني منه حالة من التوتر النفسي الشديد بسبب حالة الوفاة و حالة رهاب الموت, ننصحك بمحاولة التخفيف من ذلك من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة , - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالأخرين.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-08-01 19:39:38

صارلي فتره اعاني من فكره الموت ويجيني ضيق تنفس وابكي احس اني راح اموت باي لحظه وتجيني الحاله هذي اكثر شي اذا كنت جالسه لحالي يوميا تجيني

صارلي فتره اعاني من فكره الموت ويجيني ضيق تنفس وابكي احس اني راح اموت باي لحظه وتجيني الحاله هذي شي اذا كنت جالسه لحالي يوميا تجيني

1

صارلي فتره اعاني من فكره الموت ويجيني ضيق تنفس وابكي احس اني راح اموت باي لحظه وتجيني الحاله هذي شي اذا كنت جالسه لحالي يوميا تجيني

هذه بعض أعراض نوبات الهلع ولا يمكن إعطاء علاج بناءا على هذه المعلومات لان التشخيص مهم وتحتاج لزيارة طبيب نفسي ولا خوف من هذه الزيارة لانها أساس التقييم ووصف علاج مناسب

0

2020-08-01 20:40:59

see-answer-arrow

2018-04-04 12:30:44

مرحباأعاني من حالة مرضية ولكن اجهلها،كنت استيقظ كل ليلة جمعة تحديدا وابدأ بالتكلم عن اشياء غريبة(اريد ان اموت...) ومع الوقت بدأت برؤية اشياء غير موجودة امامي.هل الحالة خطيرة.

اعاني من حالة مرضية ولكن اجهلها كنت استيقظ كل ليلة جمعة تحديدا وابدا بالتكلم عن اشياء غريبة اموت ومع الوقت بدات برؤية اشياء غير موجودة اماميهل الحالة خطيرة

1

اعاني من حالة مرضية ولكن اجهلها كنت استيقظ كل ليلة جمعة تحديدا وابدا بالتكلم عن اشياء غريبة اموت ومع الوقت بدات برؤية اشياء غير موجودة اماميهل الحالة...

ليست خطيره اخبر اهلك بالموضوع

0

2018-04-05 06:49:59

see-answer-arrow

2018-02-23 13:24:18

استيقظ وانا في كامل الضجر القلق الخوف و الاكتئاب لا استطيع الذهاب للعمل شخصت حالتي بالاكتئاب اتناول لاروكسيل جرعة 25 في اليوم مازلت اعاني هل هذه الجرعة كافية و هل سيذهب المرض

استيقظ وانا في كامل الضجر القلق الخوف و الاكتئاب لا استطيع الذهاب للعمل شخصت حالتي بالاكتئاب اتناول لاروكسيل جرعة في اليوم مازلت اعاني هل هذه الجرعة كافية و هل سيذهب المرض

1

استيقظ وانا في كامل الضجر القلق الخوف و الاكتئاب لا استطيع الذهاب للعمل شخصت حالتي بالاكتئاب اتناول لاروكسيل جرعة في اليوم مازلت اعاني هل هذه الجرعة ك...

العلاج يحتاج اسابيع ليعطي الفائده والطبيب المعالج المتابع بقرر رفع الجرعه فيي الوقت المناسب

0

2018-02-23 17:27:01

see-answer-arrow

2017-04-12 17:03:38

اشعر بهوس وخوف ولا استطيع النوم وعندما اغفل استيقظ برعب فانا افكر بالموت ويوم القيامة مع العلم انا اقرأ المعوذات واية الكرسي قبل النوم ، ارجو الرد وشكرا لكم.

اشعر بهوس وخوف ولا استطيع النوم وعندما اغفل استيقظ برعب فانا افكر بالموت ويوم القيامة مع العلم انا اقرا المعوذات واية الكرسي قبل النوم الرد و لكم

1

اشعر بهوس وخوف ولا استطيع النوم وعندما اغفل استيقظ برعب فانا افكر بالموت ويوم القيامة مع العلم انا اقرا المعوذات واية الكرسي قبل النوم الرد و لكم

الاعراض تتطلب التقييم والعلاج من الطبيب المتخصص

0

2017-04-13 06:50:11

see-answer-arrow

2017-04-11 04:56:51

السلام عليكم .. دائما ما استيقظ اثناء النوم ليلا وانا غير قادرة على الحركة او التكلم.. حتى ما اقرأ قرآن بقلبي استطيع التحرك من جديد.. ما هو السبب والحل

دائما ما استيقظ اثناء النوم ليلا وانا غير قادرة على الحركة او التكلم حتى ما اقرا قرآن بقلبي استطيع التحرك من جديد ما هو السبب والحل

1

دائما ما استيقظ اثناء النوم ليلا وانا غير قادرة على الحركة او التكلم حتى ما اقرا قرآن بقلبي استطيع التحرك من جديد ما هو السبب والحل

هذا اضطراب نوم ويعالج

0

2017-04-11 15:16:55

see-answer-arrow

2017-01-25 12:04:10

امر ياتيني مرة كل شهر و هو اني احيانا قبل ان استيقظ من نومي اشعر باني اموت و راسي يؤلمني بقوة مع الم شد في الرقبة و استيقظ و انا مفزوع و اتنفس بسرعة هل هذا شلل النوم (في الحلم)

امر ياتيني مرة كل شهر و هو اني احيانا قبل ان استيقظ من نومي اشعر باني اموت و راسي يؤلمني بقوة مع الم شد في الرقبة و استيقظ و انا مفزوع و اتنفس بسرعة هل شلل النوم في الحلم

3

امر ياتيني مرة كل شهر و هو اني احيانا قبل ان استيقظ من نومي اشعر باني اموت و راسي يؤلمني بقوة مع الم شد في الرقبة و استيقظ و انا مفزوع و اتنفس بسرعة ه...

تكرار هذا الامر يتطلب اجراء بعض الفحوصات من قبل الطبيب النفسي ثم التشخيص

0

2017-01-26 07:12:06

see-answer-arrow

2016-11-17 09:58:21

اشعر برغبة شديدة بالموت ولا تغادر راسي فكرة الانتحار لا استطيع ان استمتع باي شي لا رغبة لدي بالحياة ابدا انام طول اليوم ولا استيقظ سوا 4 او 5 ساعات ليست متواصلة واستيقظ ابكي

اشعر برغبة شديدة بالموت ولا تغادر راسي فكرة الانتحار لا استطيع ان استمتع باي شي لا رغبة لدي بالحياة ابدا انام طول اليوم ولا استيقظ سوا او ساعات ليست متواصلة واستيقظ ابكي

1

اشعر برغبة شديدة بالموت ولا تغادر راسي فكرة الانتحار لا استطيع ان استمتع باي شي لا رغبة لدي بالحياة ابدا انام طول اليوم ولا استيقظ سوا او ساعات ليست م...

لا نستسلم لهذا الشعور. العلاج ممكن. ‫الوقاية من الانتحار د. سماح جبر Suicide Prevention Dr. Samah Jabr‬‎ - YouTube

0

2016-11-17 17:42:06

see-answer-arrow

2016-08-27 00:27:50

السلام عليكم,لدي مرض اعراضه غير واضحه تماما هلوسة , سرعه في دقات القلب , توتر , والمشكله في النظر مثل نوبات ضوء تكون كصدمه لي وتشتد خصوصا في اوقات بعد الظهر الى غروب الشمس

لدي مرض اعراضه غير واضحه تماما هلوسة سرعه في دقات القلب توتر والمشكله في النظر مثل نوبات ضوء تكون كصدمه لي وتشتد خصوصا في اوقات بعد الظهر الى غروب الشمس

1

لدي مرض اعراضه غير واضحه تماما هلوسة سرعه في دقات القلب توتر والمشكله في النظر مثل نوبات ضوء تكون كصدمه لي وتشتد خصوصا في اوقات بعد الظهر الى غروب ال...

هذه الاعراض بحاجه لقييم وافي من تصوير بالرنين المغناطيسي الى تخطيط الدماغ وغيرها راجع الطبيب النفساني

0

2016-08-27 09:39:27

see-answer-arrow

2015-08-19 15:57:49

نوبات الهلع هل ممكن ان تكون فقط شعور بالاغماء وكاني سيغمى علي واموت؟ وتاتي لدقائق؟

نوبات الهلع هل ممكن ان تكون فقط شعور بالاغماء وكاني سيغمى علي واموت وتاتي لدقائق

1

نوبات الهلع هل ممكن ان تكون فقط شعور بالاغماء وكاني سيغمى علي واموت وتاتي لدقائق

نعم.. نوبات الهلع تأتي بشعور بعدم الاتزان، وخوف من الموت كأنه قريب جدا، ولا تتعدى الخمس دقائق

0

2015-08-19 23:36:35

see-answer-arrow

2013-05-03 06:37:55

السلام عليكم اريد ان اسال,,كيف يمكن معالجتي انا اعاني من اني افكر في الموت كثيرا و هذا يقلقني و انا خائفة جدا هل انا مريضة ام ماذا عندما استيقظ في الصباح اكون في حالة قلق و هم لا اعرف سببها مؤدية بي في التفكير بالموت و افسر كل امر يحدث بانه اشارة على موتي القريب ارجوكم ساعدوني

اسالكيف يمكن معالجتي انا اعاني من اني افكر في الموت كثيرا و يقلقني و انا خائفة جدا هل انا مريضة ام ماذا عندما استيقظ في الصباح اكون في حالة قلق و هم لا سببها مؤدية بي في التفكير بالموت و افسر كل امر يحدث بانه اشارة على موتي القريب كم ساعدوني

1

اسالكيف يمكن معالجتي انا اعاني من اني افكر في الموت كثيرا و يقلقني و انا خائفة جدا هل انا مريضة ام ماذا عندما استيقظ في الصباح اكون في حالة قلق و هم...

لا داعي للقلق هذه حالة عابرة يمكنك تجنبها باشغال نفسك بما يتناسب مع هواياتك ورغباتك والابتعاد عن سماع القصص والخرافات الخوالي والتوشيحات التي تكثر في مجتمعاتنا وتزرع الرعب في النفس, كل إنسان يخاف الموت وهذا أمر طبيعي, لكن الجاهل يموت ألف مرة قبل موته الحقيقي بسبب عدم ادراكه الموضوعي لنمط الحياة ولإستسلامه لهذيان الجهلة من الناس

0

2013-05-07 09:54:40

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics