ارق شديد جدا عقلى يقظ جدا وعند النوم اشعر بنفضه مثل الكهرباء توقظنى من النوم تتكرر اكتر من 5 مرات وبعدها استيقظ ولا استطيع النوم وعقلى يقظ جدا انام ساعه ف اليوم ولا اشعر بنوم

لا بد من زيارة الطبيب النفساني

اعاني من صعوبة وقلة في النوم منذ حوالي 7 اشهر حتى في حالة التعب الشديد لا انام جيدا وعند استيقاظي لا استطيع العودة مرة اخرى للنوم وايضا اشعر عندما استيقظ من النوم انني لم اكن نائمة ولا ينتابني النعاس ابدا سواء عند الذهاب الى النوم او عند الاستيقاظ منه ارجو منكم المساعدة وشكرا

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

اعاني من قلق وقلة نوم وعندما اذهب لا استطيع الحديث من شدة النوم وعندما الجو الا سريري يبداء التفكير والقلق ويذهب النوم ولا استطيع اقوم ب انتظام النوم عملي يفرض علي ذالك

التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن يساعد على انتظام النوم وكذلك التدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي TM اذا لم يتحسن النوم فمن المهم زيارة المعالج واعطائه بيانات اكثر تفصيلا ليتمكن من معرفة تفاصيل الحالة واحتياجاتها ومن ثم معرفة اسبابها مما يساعد على وضع التشخيص والعلاج المناسب

اشعر بحزن شديد اشعر بالاحباط ولا اعلم ما السبب لا افكر بشي حزينه جدا اشعر وكان احدهم متكئ على كتفي ولا استطيع ان اقول له شيء اشعر بعدم الرغبه في اي شي ولا استطيع النوم واريد البقاء وحيده ما السبب

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اشعر بهوس وخوف ولا استطيع النوم وعندما اغفل استيقظ برعب فانا افكر بالموت ويوم القيامة مع العلم انا اقرأ المعوذات واية الكرسي قبل النوم ، ارجو الرد وشكرا لكم.

Q: السلام عليكم انا دائما استيقظ من النوم مفزوعة كأنني سأموت قلبي ينبظ كثير كأنه سيقف اقرا اية الكرسي والمعوذتين ثم يختفي ارجو ان لا تبخلونني في الرد فهذا قد يرعني كثيرا

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي

Q: انا اعاني من الهلع والخوف اثناء النوم استيقظ اشعر بالخوف واحيانا أشعر بالموت واني روحي ستخرج واشعر بالخوف تأتيني هذه الحاله احيانا ولكن تزعجني لااعلم ماسببها

ينصح بمراجعة متخصص للتشخيص الدقيق ولتقرير المعالجة

Q: اعاني من قلق وخوف وبكاء وخاصه في الليل وكثرة تفكير وقلة في النوم تشائم ارجو الرد

كلها تتماشى مع اضطرابات القلق لذا يفضل مراجعه طبيب ليتم شرح حالتك بشكل افضل و صرف الدواء ان كان الامر يحتاج ذلك او تعديل بعض الافكار السلبية او السلوكيات الخاطئة التي من الممكن ان تسبب او تزيد الحالة سوءا.. سلامتك.

Q: اشعر بالموت بكل يوم واحيانا استيقظ من النوم مفزوعه واجد اطراف اقدامي متخدره كأنها انتزعت منها الروح وابدء بالبكاء وفقدت شهيتي لطعام واجلس لوحدي واحيانا اضطر للجلوس مع اهلي

راجعي اقرب طبيب نفسي اليك بهدف التشخيص الدقيق ومن ثم تقديم العلاج المناسب تنظيم نمط الحياة اليوميه والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يساعد على تحسين النوم وبامكانك الاستفاده من الايمانيات فهي مفيده في تحسين الحالة

Q: انا لا استطيع النوم اواجه قلق وخوف من الدوام هل يوجد حبوب منومه

بدلا من تناول الحبوب المنوّمة والتي هي حل مؤقت للنوم في كل ليلة بل ويمكن أن تتفاقم الحالة النفسية أكثر مع مرور الأيام دون المعالجة، يجب معالجة السبب الرئيسي وراء كل هذا الخوف والقلق من خلال العلاج النفسي.

12 أبريل 2017

1716

اشعر بهوس وخوف ولا استطيع النوم وعندما اغفل استيقظ برعب فانا افكر بالموت ويوم القيامة مع العلم انا اقرأ المعوذات واية الكرسي قبل النوم ، ارجو الرد وشكرا لكم.