هل اعاني من مشكلة نفسية

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، قد يكون الأمر طبيعيًا في الصغر، إذ إن جميع الأطفال يتكلمون مع أصدقاء خياليين، ولكن وفي حال استمرت المشكلة حتى الكبر فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة نفسية، فقد يكون ذلك دليلًا على الإصابة بواحدة من اضطرابات القلق، ولا يمكن الجزم بذلك إلا بعد مراجعة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة، ولذلك أنصحك بزيارته في أقرب وقت ممكن.

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تحدث الشخص مع أشخاص وهميين، أو التكلم مع النفس وتخيل وجود أشخاص آخرين في الغرفة، ومن هذه الأسباب ما يأتي:

• تنظيم العواطف، والسيطرة على الغضب، والتحضير لكيفية الرد على أشخاص حقيقين.
• تقليل القلق، خاصةً بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي.
• الهروب من الحياة الواقعية.

يجب مراجعة الطبيب على الفور في حال لاحظت أن حديثك مع أشخاص خياليين يؤثر على صحتك العقلية أو على حياتك الاجتماعية، فقد يساعدك أخصائي الصحة العقلية أو النفسية في حل المشكلة، من خلال تشخيص الحالة كخطوة أولى، ثم وضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، والتي قد تتضمن:

• العلاج السلوكي المعرفي، والذي يجعلك تفهم أفكارك وتنظمها بشكلٍ أفضل.
• الأدوية.
• العلاج بالتحدث مع الطبيب.
• الانضمام إلى مجموعات الدعم.

للمزيد:

• التحدث مع النفس.. بين إيجابي وسلبي
• 7 نصائح لصحة نفسية جيدة