أسئلة واجابات طبية أمراض نسائية

النزيف الذي حدث بعد 6 أيام من تناول حبة منع الحمل الطارئ يُحتمل أن يكون نزيفًا ناتجًا عن التغيرات الهرمونية التي تسببها الحبة، وليس بالضرورة أن يكون دورة شهرية طبيعية. حبوب منع الحمل الطارئة تحتوي على جرعة عالية من الهرمونات التي يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات في الدورة الشهرية، بما في ذلك نزيف غير متوقع.

النزيف الذي وصفته يشبه الدورة الشهرية من حيث الكمية واللون، ولكن من الصعب الجزم بأنه دورة طبيعية أو مجرد تأثير جانبي للحبة، وبشكل عام فإن حدوث النزيف بعد تناول الحبة يُعتبر أمرًا شائعًا ولا يعني وجود حمل.

احتمال الحمل مستبعد بشكل كبير خصوصًا بعد النزيف الذي حصل، ولكن إذا كنتِ قلقة من احتمال الحمل، يمكنكِ إجراء اختبار حمل بعد حوالي أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من العلاقة الجنسية. اختبارات الحمل المنزلية تكون دقيقة بعد هذه الفترة.

إذا استمر النزيف بشكل غير طبيعي أو إذا كانت لديكِ أي أعراض أخرى مقلقة، يُفضل استشارة الطبيبة لتقييم الوضع بشكل دقيق.

للمزيد:

• ما هي حبوب منع الحمل الطارئة؟ وكيف تستخدم؟
• حبة الصباح التالي لمنع الحمل، حبوب منع الحمل الطارئة

لا تؤثر كثرة الجماع بعد أيام التبويض سلبًا على انغراس البويضة الملقحة في الرحم، فلا يوجد دليل علمي يشير إلى أن الجماع بعد التبويض يمنع أو يعيق عملية انغراس البويضة، بل على العكس، قد يكون للجماع فوائد إيجابية بسبب إفراز هرمونات مثل الأوكسيتوسين والبروستاغلاندين، والتي قد تساعد في تحسين تدفق الدم إلى الرحم وتعزيز الاسترخاء.

لكن أود لفت انتباهك أنه إذا كنتِ تشعرين بالقلق أو لديكِ أي مشاكل صحية معينة، يُفضل استشارة طبيبكِ للحصول على إرشادات مخصصة لحالتكِ، أما بشكل عام فلا داعي للتوقف عن الجماع بعد أيام التبويض ما لم ينصح الطبيب بذلك.

للمزيد:

• ما هي أسهل وأسرع طريقة للحمل بشكل طبيعي؟
• طريقة الحمل وكيفية زيادة فرص الحمل

لا داعي للقلق، تأخر الدورة لمدة 20 يوم عن موعدها قد يعتبر طبيعيًا أو قد يدل على مشكلة صحية بسيطة، خاصة إذا كانت الدورة منتظمة لديكِ في العادة. فالدورة الشهرية والهرمونات لديكِ قد تتأثر بشكل كبير بنمط الحياة والسلوكيات التي تمارسينها يومياً. الأسباب الشائعة لتأخر الدورة الشهرية أو عدم انتظامها كالتالي:

• التوتر النفسي.
• عدم تناول وجبات منتظمة وصحية.
• متلازمة تكيس المبايض.
• فقدان الوزن بشكل مفاجئ.
• زيادة الوزن/ السمنة.
• ممارسة الرياضة بشكل مفرط.
• الإصابة ببعض اضطرابات الهرمونات مثل الغدة الدرقية وهرمون الحليب.
• استعمال موانع الحمل الهرمونية.
• الإصابة بالتهابات الحوض.

لذا أنصحكِ بأن تقومي ببعض التغييرات في نمط الحياة لديكِ بهدف تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية، وهذه النصائح كالتالي:

• اشربي المياه والسوائل بكميات كافية خلال اليوم.
• تناولي عدة وجبات صحية ومتوازنة موزعة خلال اليوم ( 3 وجبات رئيسية ، 2 وجبة خفيفة ).
• حاولي التركيز على تناول نوعيات صحية ومفيدة من الطعام مثل الخضار والفواكه والبروتينات كالدجاج والأسماك.
• تجنبي الأطعمة الدهنية والمقلية والأطعمة السريعة والمشروبات الغنية بالسكر مثل المشروبات الغازية.
• خففي من حدة التوتر النفسي، وقومي بممارسة بعض التمارين الرياضية التي من شأنها أن تخفف من حدة التوتر لديكِ مثل المشي في الهواء الطلق، التأمل أو اليوغا.
• حاولي خسارة الوزن الزائد مع وجود هدف معقول خلال فترة زمينة معقولة.

ومع عمل فحص الحمل السلبي، إذا تأخرت الدورة الشهرية لفترة طويلة أو تكرر الأمر بعد اتباع النصائح السابقة يفضل أن تراجعي الطبيب المختص لعمل فحص بدني شامل وفحص الالتراساوند وفحوصات دم أخرى لمعرفة السبب ومن ثم علاجه. 

للمزيد: 

• تأخر الدورة الشهرية | Late Period
• ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية بدون حمل؟