حامل باسبوع ٣٦ الشهر التاسع

حامل باسبوع ٣٦ الشهر التاسع
icon 15 مارس 2023
icon 3351
انا حامل باسبوع ٣٦ وعندي الام في الحوض والساقين وقدمين ماهي طرق لتخفيف الام ولا احب ان استخدم اي انواع من مسكنات اريد شيء طبيعي وماهي طرق الطبيعه التي تساعد على ولادة طبيعيه في موعد محدد للولادة مع العلم الراس الجنين في الحوض وهنا الاطباء يتنظرون للاسبوع ٤٢ حتى يتدخلو بوضع الطلق الصناعي شكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكن التخفيف من أعراض الألم في الحوض والساقين والقدمين أثناء الحمل بطريقة طبيعية، من خلال اتباع النصائح التالية:

  • تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.
  • تجنب الأنشطة والحركات ووضعيات الجلوس التي تزيد من شدة الألم.
  • تجنب صعود السلالم أو المشي والوقوف لفترات طويلة.
  • تجنب وضعية القرفصاء.
  • تثبيت حزام الحوض من خلال مشدات مخصصة لدعم الحوض أثناء الحمل.
  • استشارة الطبيب المختص عن التمارين وجلسات العلاج الطبيعي.
  • يجب تجنب رفع الأثقال.
  • تجربة وضع وسادة بين الساقين عند النوم.

وأما فيما يخص تحفيز الولادة الطبيعية فيكون ذلك من خلال ما يلي:

  • تجربة تدليك منطقة العجان في الأسابيع الأخيرة من الحمل، وذلك 3-4 مرات في الأسبوع على الأقل.
  • تحديد وضعية الجنين ورأس الجنين لتجنب الولادة المقعدية.
  • تجنب تحريض المخاض قدر المستطاع.
  • ممارسة الاسترخاء وتقنيات التنفس العميق.

للمزيد:

0 2023-10-11 21:08:16
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله

يمكن التخفيف من أعراض الألم في الحوض والساقين والقدمين أثناء الحمل بطريقة طبيعية، من خلال اتباع النصائح التالية:

  • تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.
  • تجنب الأنشطة والحركات ووضعيات الجلوس التي تزيد من شدة الألم.
  • تجنب صعود السلالم أو المشي والوقوف لفترات طويلة.
  • تجنب وضعية القرفصاء.
  • تثبيت حزام الحوض من خلال مشدات مخصصة لدعم الحوض أثناء الحمل.
  • استشارة الطبيب المختص عن التمارين وجلسات العلاج الطبيعي.
  • يجب تجنب رفع الأثقال.
  • تجربة وضع وسادة بين الساقين عند النوم.

وأما فيما يخص تحفيز الولادة الطبيعية فيكون ذلك من خلال ما يلي:

  • تجربة تدليك منطقة العجان في الأسابيع الأخيرة من الحمل، وذلك 3-4 مرات في الأسبوع على الأقل.
  • تحديد وضعية الجنين ورأس الجنين لتجنب الولادة المقعدية.
  • تجنب تحريض المخاض قدر المستطاع.
  • ممارسة الاسترخاء وتقنيات التنفس العميق.

للمزيد:

راجعي طبيبك 0 2023-03-17 17:05:16
الدكتور مروان السمهوري
الدكتور مروان السمهوري
نسائية وتوليد
راجعي طبيبك
تعليقات الطبيب على السؤال

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إنفلونزا الطيور أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 30 سنة

هل استخدام كبسولات الكيتو للتنحيف كيتو ادفانسد له اضرار وخصوصا الكلى والكبد طبعا مع اتباع نظام غذائي ورياضة بجانب استخدام هذه الكبسولات الغرض من استخدامها المساعدة على الالتزام والانضباط وتقليل تاثير النشويات وزيادة الحرق