تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل لا بد من العرق والرشح في ممارسة الرياضة للتخلص من الكرش والدهون ؟
28 ديسمبر 2012
664
هل لا بد من العرق والرشح في ممارسة الرياضة للتخلص من الكرش والدهون ؟
1
2012-12-28T09:37:39+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
للتحلص من الكرش والدهون يجب اتباع حمية صحيحة بالاضافة الى رياضة التعرق دليل شدة الرياضة لكن اذا لم يكن هناك حمية صحيحة فلا فائدة لان زيادة الوةزن تأتي من زيادة التخزين للسعرات الحرارية والتي تأتي من الطعام واذ لم يتم تصريفها من خلال الرياضة والجهد فهذه السعرات الحرارية الزائدة تتجمع في الجسم
0
2013-01-02T02:12:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B4%D8%AD-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-118236#answer-0
للتحلص من الكرش والدهون يجب اتباع حمية صحيحة بالاضافة الى رياضة التعرق دليل شدة الرياضة لكن اذا لم يكن هناك... اقرأ المزيد
للتحلص من الكرش والدهون يجب اتباع حمية صحيحة بالاضافة الى رياضة التعرق دليل شدة الرياضة لكن اذا لم يكن هناك حمية صحيحة فلا فائدة لان زيادة الوةزن تأتي من زيادة التخزين للسعرات الحرارية والتي تأتي من الطعام واذ لم يتم تصريفها من خلال الرياضة والجهد فهذه السعرات الحرارية الزائدة تتجمع في الجسم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يناير 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
هل يوجد حل سريع ونهائي لالتهاب المريء مثل جراحي؟ لأنني اعاني منه بالرغم من المحافظة على نظام غذائي وحياتي أصبحت...
نعم يوجد جراحه اسمها fundiplication وهى تمنع استرجاع المرىئ الذى يؤدى الى التهاب المرىئ
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
اعاني من حصوات المرارة هل هناك حل للتخلص منها بدون اجراء عملية.وهل الاكتار من تناول التفاح والحامض يخفف من حدة...
الحل الامثل للتخلص من حصوات المرارة هو العملية الجراحية. مهم ايضا في العلاج او الوقاية الالتزام بنظام غذائي صحي بالاعتدال في تناول الزيوت و الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات. الوصفات الاخرى من تفاح او غيره لا يعالج الحصوات او مفعوله بسيط و قد يكون لا يذكر
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
مرحبا انا العب الرياضة وخاصة رياضة تنحيف وشد المعدة وقد بدات اشعر بالم من جهة الكليتين من الجهتين ويزيد عند...
هذا الألم له علاقة بالعضلات لا يرتبط بأي مشكلة في الكلية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
انا اعاني من كثرة الدهون في وجهي وجسمي بصفة عامه..هل يتوجب ان اعمل تحليل للدهون في الكبد؟ وان وجد بكميه...
ايش قصدك بالدهون يعني سمنة ولا ايه .؟؟ في فرق بين السمنة وتحليل الدهون الثلاثية والكوليتسرول في الدم .. ولكل اعراض ومشاكل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
لماذا وزني يزيد بصورة مستمرة خصوصا منطقة البطن علما ان معدل الاكل بالنسبة لي اقل من المتوسط اي انه اقل...
عليك بمراجعة الطبيب لاجراء الفحص السريري واي فحوصات اضافية بناءا عليه ,
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
اعاني من الانتفاخ المزمن اعلى البطن وكذلك من الغازات لاادخن ولا استخدم علاج متزوج ذكر 36عام
الافضل ان تعرض حالتك عند اخصائي باطني للفحص وعمل اشعة سونار وبعض التحاليل
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
التجشؤ الزائد على الحد هل هناك حل خصوصا بعد الاكل والشرب
ربما أنك تعاني من التهاب المعدة ومن القولون العصابي، وهناك أسباب أخرى.راجع أخصائي أمراض باطنية لعمل الفحوصات الطبية اللازمة لتقويم حالتك ومن ثم معالجتك.
سؤال من أنثى سنة 34
في أمراض باطنية
اعياء قلق ارهاق تعب الم في المفاصل و الجسم بصفة عامة دوخة صداع الشك في الاصابة بضغط الدم(كنت مصابة به...
ماتعانينه هو نقص فيتامين د
عليك بمتابعة طبيب تغذية علاجية لوصف العلاج والمتابعة على نظام غذائي سليم يساعد على إنقاص الوزن
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
الرجاء مساعدتي في التخلص من البرد المستمر والانتفاخات والتي بسببها لا استطيع الاكل بشكل طبيعي اضافه اى الالم في الجانب...
فى الحقيقة الشكوى تحتاج إلى الإيضاح عن مكان الألم و طبيعته ، و لكن يمكن التقليل من تنتاول الاطعمة التى تسبب الإنتفاخ مثل المياه الغازية و البقول و الكرنب و القنبيط و الخيار .. و استخدام أقراص من الفحم النشط و مادة دايميثيكون ، و إذا لم تتحسن الحالة فننصح بالعرض على طبيب الجهاز الهضمى للفحص السريري و عمل تحليل للبراز و بعض الفحوص اللازمة مثل منظار الجهاز الهضمى سواء للمعدة او القولون حسبما يترائى للطبيب المختص.. أما البرد المستمر فلا أدرى هل تقصد الإحساس بالبرودة باستمرار أم نزلات برد متكررة أم ماذا .. و من أجل ذلك ننصح بالعرض على الطبيب
سؤال من أنثى سنة 35
في أمراض باطنية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما طرق التخلص من شحوم البطن ؟ اعاني من شحوم بالبطن بمقدار وزن 4 كيلوا...
للتخلص من الشحوم في البطن يجب اتباع حمية غذائية باتلاضافة الى رياضة وستذهب كل هذه الشحوم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3156
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين